驴友团6.15周日徒步云丰村--大东山脉环线约伴[仪陇]

【驴友团】6.15周日徒步云丰村--大东山脉环线约伴

【活动时间】：2014年6月15日，周日早上08.00，朱德故里驴友团基地

【活动线路】：08：30准时出发，新政---云丰村----龙背山----大东山--新政

【联   系】：QQ群167059822（已加的朋友不得重复加群）

【报名方式】：短信至18990731896（人数+网名）

【个人装备】：运动鞋，腰包，登山杖，水，晴雨伞，夏季帽，零食，+愉悦的心情

【免责声明】：

户外活动存在一定的风险性，请参与者根据自己身体状况报名参与。本次活动为非商业活动，活动组织者仅为活动召集人，活动中召集人将尽自己能力降低风险，出现意外时，召集人只负责救助工作，不承担民事责任。

对于网站注册用户及跟贴和参与活动的驴友均有效。由于本次活动属于登山运动，长时间行走不方便的请勿参加，精神意志力不够的请勿参加，心理素质和身体素质不够请勿参加。由于本次是自由组织活动，本次活动所产生的任何身体伤害各自负责，均与他人和组织者无关。

【注意事项】：

注意安全，听从领队安排，切勿迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。注重环保，不乱扔杂物。身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。队员之间必须相互体谅，有重要决定或提议由大家协商。

【徒步效果】：

    1、身体更年轻：暴走能让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，它创造了

一种忍耐力，对于身体器官有着积极的维护作用，让我们看上去更年轻。

    2、抗忧郁：这项流行的健身方式，具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比

一般的心理治疗更为有效。难怪人们会用疾步行走替代服用神经药物，它

能够降低患者对于精神压力而产生的恐惧感。

    3、激活免疫力：能够增强人体对一些传染性细菌的抵抗能力，甚至更好地防止癌症的发生。

    4、瘦身：一个体重为50公斤的女性每天进行一个小时的暴走后，能够消耗300到550卡路里。

2014-6-14 14:25 上传

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自由拍客① 发表于 2014-6-14 14:25 【驴友团】6.15周日徒步云丰村--大东山脉环线约伴  【活动时间】：2014年6月15日，周日早上08.00，朱德故里 ... ...

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