| 本帖最后由 板凳仔 于 2014-6-24 15:07 编辑 楼主喜欢夜爬，晚上空气清新气温也没那么热，适合锻炼身体，每周白云山都有很多夜爬活动，但对于我们这些住在东边的驴友来说太远了往返交通不太方便，相反火炉山的交通会更为便利一些。 火炉山主峰白架顶，海拔321.8米。广州市的海拔高度在10米左右，所以总爬升是310米左右，上升下降+休息在2小时内完成应该是很轻松的，为了达到拉练锻炼效果，建议在第二急升坡可以往返2-3次增加一点活动强度，当然新人和身体状况不佳的千万不要勉强，千万要量力而行。 【活动集合地点】B11火炉山总站对面华农酸奶店（会亮8264小黄旗） 【活动集合时间】1920，迟到者若熟悉线路可以尽量追赶队伍，不熟路的就直接飞机吧。 【活动线路】B11总站-火炉山公园南门-第二急升坡-白架顶-猪头石-台阶路-火炉山公园南门-B11总站 【活动安排】 1920 B11总站出发 1940 第二急升坡底集合 1940-2040 往返第二急升坡2-3次，各人请根据自身状况量力而行，新人若体力跟不上可以只走一趟然后在白架顶等 2040-2050 沿台阶路到猪头石 2050-2130休息，吃西瓜，吹水，观景 2130 沿台阶路下撤到公路，沿公路回到火炉山公园南门 2200 各自坐车回家 时间和路线由人员和天气装备状况会做调整！ 本活动不管饭，活动结束后也不包含聚餐宵夜环节！晚餐自理！建议稍早一点吃，不要刚吃完就马上爬山，会引发一系列后果滴。 必备装备：徒步鞋、饮用水、雨具、照明用具（建议用头灯，解放双手）。 交通：B10，B11，高峰快线32，20, 78a, 581, 582, 773, 776, 901a, 901, 902均可到达。 坐地铁的朋友建议三号线坐到五山站然后走到华农大正门站转B10，最为迅捷。 另外在体育中心、林和中路附近上班的朋友强烈建议坐高峰快线32，这路车的路线比任何其他路线都快。 本人联系电话：壹八零二八六二二壹零七，下午五点以前不要打。 报名的朋友和对于夜爬感兴趣的朋友请加入三步登山徒步夜爬群：130490299；这个群的群名出自登山题材漫画《岳》的主人公岛崎三步的名字。 《岳》是个超级棒的登山漫画，里面通过岛崎三步的传奇经历，描绘了各种山上发生的故事，介绍了许多户外的安全科学理念，以及各种可爱的登山人。改编的真人版电影也很好看，里面的帅哥靓女和亮骚装备看得人口水哗哗的啊。 另外“三步登山”这个群名称也是想说明我们这班小伙伴对于户外活动的想法，就是一切都要循序渐进，量力而行，安全第一，别想一口吃个胖子，只要一步一步一步脚踏实地地锻炼身体，从最简单最基础的路线开始走起，就一定能登上梦想中的巅峰。 首次活动贴：第1步，三人成伍——三步夜爬西瓜队20140619火炉山夜爬 ![拉练为主，腐败为辅——三步夜爬西瓜队6月26日周四火炉山夜爬召集[广州]](static/image/common/none.gif "拉练为主，腐败为辅——三步夜爬西瓜队6月26日周四火炉山夜爬召集[广州]") 特别说明 本次活动为AA约伴，参加者需认同“安全、自助、环保”的户外基本理念，活动中人人平等、默契配合，有任何问题欢迎在活动中友好协商。严格遵循“两人同行”制度，任何情况下必须两人结伴同行，不得单独行走，提高安全意识，不盲目探路，不脱离队伍。另外，召集人只走过本线路的部分路段，存在迷路、错路、被迫探路、走夜路等可能性，在活动中有可能根据具体情况提出下撤或采用备用线路并经大多数队员认可后执行。本活动纯粹为个人业余爱好户外约伴活动，提醒可能遇到以下危险，请参加者充分考虑活动的安全性和自身情况，谨慎报名参加。另外，本活动将根据天气情况，适当调整活动时间。报名者请仔细阅读召集帖并密切关注活动进展！ 1、交通意外； 2、被人打劫； 3、遭遇各种身体伤害； 4、被物体击中； 5、摔伤或扭伤； 6、溺水； 7、滑坠； 8、毒蛇或其他动物咬伤； 9、迷路引起各种伤害； 10、其他不可预见伤害； 11、自然灾难。 免责声明 本次活动为纯AA自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者须对自己的行为及后果负完全责任。召集人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认此规则。如在活动中发生人身损害后果，召集人及队友不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。 |
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