本帖最后由 飘V尘 于 2014-6-27 00:42 编辑
佛山登协·初级户外培训课程第6期
本次培训计划 每期名额12名开班,24名为满员。 理论课:7月17日(周二)19:30-22:30(九鼎国际) 实践课:7月20日(周日)09:00-17:00(广州周边山野) 课程目标 1. 推广登山户外运动,使学员体验山野户外,感受大自然的壮观雄伟及恬静闲适; 2. 传授基本的户外运动知识及技术,向学员灌输安全的户外理念; 3. 协助学员培养良好的登山态度,鼓励学员关注和爱护山野环境; 4. 获得“初级户外培训证书”资历,可与相同经验的人以小组形式,在天气良好的情况下进行白天的户外活动。
课程内容 不少于3小时的室内理论课,一次1日总路程不少于10公里的户外实践活动。 1、深圳登协简介和“户外培训证书”体系介绍 2、户外运动基础知识
•户外运动概念、分类、特点
•我们倡导的户外理念
•佛山、深圳登山户外运动的发展 • 佛山、深圳户外常规线路和资源 3、户外装备的基本知识:鞋子、服装、背包、头灯、登山杖 4、野外活动的环保意识 5、行前准备
•选择适合自己的线路和团队
•物资的准备
•户外食品的配备:干粮、后备粮及应急粮的认识与选择
•水的认识和准备
•身体、心理准备 6、指北针的认识和使用 7、行进技巧:
•队形及分工
•步行方法、步伐节奏与呼吸调节
•行进中休息与饮水
•登山杖的使用 8、户外食品的配备原则:户外午餐 9、山野安全常识:迷路的处理 课程设置 1、课堂理论课程(3个课时) 《SMOA的简介与证书体系的介绍》 《山地户外运动概述》 《户外装备知识》 《行前准备》 《山野守则与环保守则》 2、户外实践课程(一天的户外培训) 进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则; 进行中的队伍分工、间距、“二人原则”等注意事项; 行走的技巧与节奏(休息的方式); 登山杖的使用; 地图与指北针的认识和使用方法; 户外食品配给原则; 户外饮水的配给原则; 户外饮水的方法; 中暑的预防和处理; 野外安全常识; 气象知识; 进一步强化环保(LNT)观念。
课程安排 一、理论课 时间:2014年7月17日晚上19:30-22:30 地点:九鼎国际 二、户外实践课: 由当值教练在理论课堂宣布,或与学员共同商定(一天野外活动) 集合时间为2014年7月20日09:00-17:00 集合地点由当值教练在理论课堂宣布(广州周边山野) 报名条件 1、年龄16-60周岁; 2、身体健康,无心肺脑疾病,慢性病级其他不宜进行户外运动的疾病。
开班条件 1、培训推广分为两个阶段,第一阶段主要针对佛山登协会员,第二阶段主要面向社会进行招生,对象为户外爱好者。 2、社会召集,每期满12名学员开班,低于12人自动取消,每期最多24名学员。
培训费用:100元/人费用,其中包含以下费用: 1、教学场地分摊费 2、野外培训课程统一买保险(10万元人身意外险); 3、等高线地形图打印费(彩色A3); 4、申请深圳市登山协会“初级户外培训证书”工本费(20元) 5、定向专用指北针(20元)。 (备注:交通和食宿费学员自理。) 获得证书 完整参加培训课程的学员,可获颁发“初级户外培训证书”。根据深圳登协《户外证书培训体系管理办法》,由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会。经评审合格,即可签发证书。 个人装备清单 背包(双肩,20--35升左右)1个 登山鞋/徒步鞋1双 长快干衣裤1套 头灯1个 指北针1个(必备) 个人餐具及食品1套,每次活动须计划食品 替换衣物若干 防晒霜、个人用品、药品等1套 雨具(雨衣、雨伞)1件 登山杖1只或两只(必备) 注: 1、以上是必须准备的,其它装备可以根据个人习惯携带。 2、请自带笔记本、笔。 3、报名表下载:https://pan.baidu.com/s/1gdzcACb 4、请将报名表格填好发至邮箱:fmoahua@foxmail.com
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