本帖最后由 幸运的明星 于 2017-2-5 22:48 编辑
四姑娘山二峰介绍：
四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，距离成都市235公里，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，从北到南绵延3.5公里。这四座山峰冰清玉洁，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟，由此而得名四姑娘山。从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米，其中幺妹峰身材最为苗条，姿容也最为俊俏！其山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人！与海拔7556米的蜀山之王贡嘎山遥遥相对、眉目传情，素有蜀山之后之称。这里群山连绵、层峦叠障，有很多海拔超过5000米的山峰，是登山探险的理想场所。
四姑娘山二峰：实际高度是5276米，形状酷似珠峰，无技术型攀登路段，一年四季都可攀登，登山周期短使得大峰和二峰成为入门雪山的一个优良选择。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰,但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。
二峰大本营海拔4300米，从日隆镇出发约行走5-8小时到达，一路都是较缓的土石路段，对于经常走山的山友们来说自是寻常不过。大峰和二峰的大本营都建有房屋，屋子里可以点起火炉，如果觉得冷不愿意住帐篷的山友还可以选择住在屋子里。
二峰的大本营登顶需要4-7个小时，大部分路段是在山谷里面行走，而后行至绝望坡，绝望坡是一个碎石坡，有一些路段需要简单的攀爬，但是并不危险，只要小心行走就好。绝望坡后会上到一个类似�安康男∑教ǎ浅Ｐ。鼋瞿芄徽鞠�3个人，从这个小平台往上就是完全在二峰的山脊上行走，山脊两边都是峭壁，但是有护栏作为辅助，小心行走就好。二峰的顶峰更为狭小，登顶后拍照要更为注意。
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二峰活动分A B C三种，除法定假日，天天出队
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$ A活动1480，成都起止四日行程 标准服务，1人成行 $
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$ B活动2680，成都起止四日行程 豪华服务，3人成行 $
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$ C活动1880，成都起止五日行程 标准服务，1人成行 $
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A活动行程：
D1：成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇，220公里,早上8-9点在成都集合出发，经成灌高速公路，全程约3.5个小时。
早餐：成都（自理）
午餐：卧龙（自理）
晚餐：四姑娘山明星花园主题酒店
住宿：四姑娘山明星花园主题酒店
D2：四姑娘山镇—打尖包—鸡棚子—BC毛狗洞、徒步16公里全程约需要5到7小时
早餐：四姑娘山明星花园主题酒店
午餐：路餐，明星提供
晚餐：营地餐。
住宿：露营（海拔4400米）
D3: BC毛狗洞---二峰登顶---返回四姑娘山镇，冲顶时海拔上升800米,从营地到顶峰再回到营地，约需要8小时。然后拔营返回四姑娘山镇，这一天比较辛苦！(建议骑马）
早餐：营地、
午餐：路餐，明星提供
晚餐：四姑娘山明星花园主题酒店
住宿：四姑娘山明星花园主题酒店（海拔3200米）
D4：四姑娘山镇-卧龙-映秀 -成都 (成都)220公里，早上7-8点出发，经成灌高速公路，全程约3.5个小时。
早餐：四姑娘山明星花园主题酒店
午餐：卧龙（自理）
晚餐：成都（自理）
住宿：青旅（自理)
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B活动行程：
D1：成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇，220公里,早上8-9点在成都集合出发，经成灌高速公路，全程约3.5个小时。
早餐：成都（自理）
午餐：卧龙（自理）
晚餐：四姑娘山明星花园主题酒店
住宿：四姑娘山明星花园主题酒店
（当天下午到达四姑娘山镇休整，给队员做健康体检并建立个人医疗档案，指导高山反应如何应对，从这一刻开始，全程监控队员身体适应状况，全程医疗安全保障）
D2：四姑娘山镇—打尖包—鸡棚子—BC毛狗洞、徒步16公里全程约需要5到7小时
早餐：四姑娘山明星花园主题酒店
午餐：路餐，明星提供
晚餐：营地餐。
住宿：露营（海拔4400米）
（晚餐安排自助餐，感受4000+海拔的自助餐宴。餐后聊天休息，用热水泡泡脚，去除疲劳的同时让身体暖和起来，有助于睡眠）
D3: BC毛狗洞---二峰登顶---返回四姑娘山镇，冲顶时海拔上升800米,从营地到顶峰再回到营地，约需要8小时。然后拔营返回四姑娘山镇，这一天比较辛苦！(建议骑马）
早餐：营地、
午餐：路餐，明星提供
晚餐：四姑娘山明星花园主题酒店
住宿：四姑娘山明星花园主题酒店（海拔3200米）
D4：四姑娘山镇-卧龙-映秀 -成都 (成都)220公里，早上7-8点出发，经成灌高速公路，全程约3.5个小时。
早餐：四姑娘山明星花园主题酒店
午餐：卧龙（自理）
晚餐：成都（自理）
住宿：青旅（自理)
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C活动行程：
D1：成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇，220公里,早上8-9点在成都集合出发，经灌高速公路，全程约3.5个小时。
早餐：成都（自理）
午餐：卧龙（自理）
晚餐：四姑娘山明星花园主题酒店
住宿：四姑娘山明星花园主题酒店
（当天下午到达四姑娘山镇休整）
D2：四姑娘山镇—打尖包—鸡棚子，徒步12公里全程约需要5到7小时
早餐：四姑娘山明星花园主题酒店
午餐：路餐，明星提供
晚餐：营地餐。
住宿：露营（海拔3800米）
D3：鸡棚子--二峰营地，4公里，约需3小时到达。在大本营适应高海拔，可以进行适应性训练。加多一天时间进行休整，可以有效提高登顶成功率！
早餐：营地餐
午餐：路餐，明星提供
晚餐：营地餐
住宿：露营（海拔4400米）
D4: 二峰营地---二峰登顶---返回四姑娘山镇，冲顶后返回营地，约需8小时。
早餐：营地餐
午餐：路餐，明星提供
晚餐：四姑娘山明星花园主题酒店
住宿：四姑娘山明星花园主题酒店（海拔3200米）
D5：四姑娘山镇-卧龙-映秀 -成都 ，220公里，早上7-8点出发，经成灌高速公路，全程约3.5个小时。
早餐：四姑娘山明星花园主题酒店
午餐：卧龙（自理）
晚餐：成都（自理）
住宿：青旅（自理)
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费用装备
气候状况：
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（6-8月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
春季：
四姑娘山5－6月为春天，春天平均气温为零下2度至10度，是冰瀑及风雪最多的季节，昼夜温差很大，白天阳光明媚，日照充足，夜晚气温较低，着衣应特别注意保暖。各种防晒及保湿用品是必不可少的。5月还是会下雪，雪后很刺眼，需要戴太阳镜。
夏季：
四姑娘山夏季平均气温为8 度至20度，昼夜温差较大，白天日照强烈，夜晚较为凉爽，旅行者可轻装上阵。夏季四姑娘山进入雨季，阴雨天气较多。晴天阳光明媚，雨天气温较低。旅行者着衣应防风保暖衣，防晒用品也是不能少的。
秋季：
四姑娘山秋季平均气温为2 度至15 度，昼夜温差很大。应根据天气情况及时增减衣物，白天着毛背心薄外套，早晚可穿棉衣
冬季：
四姑娘山冬天平均气温为零下4度至8度，昼夜温差最大。此时天气干冷，睛天相对较多，注意防晒；风雪较少，切记带足保暖用品和保湿用品，建议多食水果。
含氧随海拔变化
海拔3000: 含氧量为海平面四分之三；
海拔5000: 含氧量为海平面二分之一；
海拔7000: 含氧量为海平面三分之一；
海拔8000: 含氧量为海平面四分之一。
温度随海拔变化：海拔每上升1000m，温度下降5-7摄氏度左右。
月平均气温和雨
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5
其他
提供以下服务：
1、成都到四姑娘山镇往返车费
2、四姑娘山户外中心注册管理费
3、四姑娘山食宿费
4、上下山装备马匹驮运
5、门票、环境资源费、营地费
6、公用食品（路餐、营地餐）、公用物资（BC营设施、宿营设备）
7、高山向导费、领队费
8、技术装备损耗
9、管理费
10.专业高山厨师，按照高海拔登山标准安排饮食
11.保险：美亚畅游神州保险
费用不含：
1、个人装备
2、个人骑马
3、四川省登协登顶证，如需办理费用300元
4、四川省登协登山注册费，如需要办理手续费230元
6、个人参加其他活动产生的费用
7、个人所需物品消费及租赁费
住宿安排：
成都：自理
日隆：明星花园主题酒店；
山间营地：专业高山帐，两人合用一顶
膳食安排：
日隆：明星花园主题酒店用餐，川菜；
山间营地：一日两顿或三顿热餐；
行军途中：点心、方便食品、水果等。
个人需准备装备：（如果没有可以在登山公司租用）
上衣：三层穿衣法
打底层保暖速干衣（建议避免纯棉）+保暖层抓绒薄、厚各一件、羽绒+防风防雨层软壳或冲锋衣
下装：三层穿衣法
打底层保暖速干裤（建议避免纯绵）+保暖层抓绒裤+防风防雨层冲锋裤
鞋 ： 高帮防水登山鞋、营地鞋（便于进出帐篷穿脱保暖）
其它：
1、登山杖（建议双杖）
2、大背包（女40L，男50L 或驮包）、冲顶包20L-30L
3、负15度羽绒睡袋或者负12度睡袋+抓绒睡袋（登山公司免费提供睡袋、高山帐、防潮垫，但是对卫生要求很高的朋友请自带睡袋）
4、雪套、墨镜、头灯、护膝一对、防水手套（一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽）
5、保温水壶（男生1000ML、女生750ML）
6、唇膏、防晒霜(HP30以上)
明星登山探险公司提供的公用装备：
1、专业高山帐、防潮垫、睡袋（如果对卫生要求很高请自带睡袋或带一个薄的睡袋内胆叠加使用）
2、医用氧气
3、专用厨房帐篷、套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等
4、营地餐标准：
早餐：粥、鸡蛋、饼、鸡汤面等
晚餐：炖鸡、鸡蛋、花生米、下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、本地老腊肉、牦牛肉
公共药包及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备
建议自备药品：止泄药、感冒药、止痛药、阿司匹林、芬必得、肌甘片。
备注：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。
注意事项:
1.本次活动全线为高海拔地区，海拔5000米，平均海拔在3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）；
2.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
3.其他：
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作
2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
7、手机信号：登山过程中只有电信手机信号。
8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
10、途中重点地区海拔：巴郎山垭口4532米、日隆镇3200米、大峰大本营4000米、四姑娘大峰顶峰5038米
11、公共装备：安全带、头盔、上升器、扁带、主锁、路绳、岩钉、机械塞、炊具、对讲机、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等
活动领队：具备四川省登山协会颁发的高山协作证、户外指导员证，中国红十字会颁发的急救员证，有着10年户外经验，多次参加高山救援。
报名程序：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名。
第二步：跟我们取得联系，确认细节。
第三步：请将你的姓名、性别、身份证号码、电话、及备注信息，传至ＱＱ邮箱（2233966480@QQ.COM）给我们登记。
第四步：将活动定金汇至指定收款帐号，以便进行车辆、住宿、驮马等预定
招商银行储蓄卡 6214 8302 5131 5999 户名徐莹
支付宝：29191636@qq.com 户名徐莹
定金金额：300元。
第五步：定金到帐则报名生效。
联系我们
电话：13770338001;
ＱＱ：2233966480(明星)
QQ群：323194023
微信号：mingxing8001
微信公众服务号：四姑娘山明日之星登山探险公司
官方网站：www.sgnmx.com
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新兴自由人
顶贴支持好活动
2015-6-29 10:41
ckillyou
支持星姐好活动
2015-1-26 10:50
ckillyou
欣赏星姐美贴，很不错的帖子
2015-1-18 12:09
ckillyou
支持星姐好活动
2014-12-26 15:58
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秋天的意境用心去感受，登山的乐趣用心去体会！
2014-10-31 23:19
许路寒
支持好活动
2014-10-18 17:24
聚散依依
厉害呀 给你们都赞一个，成功后的喜悦。
2014-10-17 14:49
幸运的明星
回复
聚散依依
感谢好友支持 有空欢迎来玩
2015-5-15 16:48
龙行天下7989
支持漂亮的明星
2014-10-13 16:42
