警钟长鸣，活动谨慎

警钟长鸣：最近胶州某户外群组织爬山，有位群友因心脏病突发，心肌梗塞而死亡，这事件为户外群主和户外爱好者敲响了警钟，户外运动有一定的风险，要根据自己的身体情况报名：1 患有慢性病如心脑血管疾病、高血压、糖尿病等严禁报名参加一切户外运动。2老年人严禁参加户外运动。3组织者必须明确告知活动的星级，群友要根据自己的身体情况量力而行。4星级等级划分：1）休闲游和1星，7公里以内的景区游览，孩子可以在家长的陪伴下参加。2星，8---12公里的驴线。3星，12---17公里的驴线。3星半18---20公里。4星20公里以上。2---4星装备必须齐全，体力好，未成年儿童和老人严禁参加。4要选择正规的、信誉度高的户外运动俱乐部。5户外运动QQ群最近几年如雨后春笋，群主切记：组织户外活动责任大、赚钱少，付出和回报不成比例。

我滴个乖乖。。。。。。非要等出事了才警醒。。。。提前告知的时候 人家不嫌你啰嗦就很不错了