2014-7-20广州大学城攀岩活动[广州]

人工岩壁攀登（Sport Climbing） 　定义：在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁，多为训练和比赛使用的攀登方式，因此又称竞技攀登； 优点：对攀岩者安全性较高；交通方便，省时省力；不可预见因素少，可以定期训练或进行专项训练；人员密集，便于交流切磋；另外，人工岩壁可以对路线进行保密性设置从而成为攀岩比赛的主要形式。 攀岩对青少年的影响： 学习攀岩运动，除了体能上的锻炼以外，其实最可贵的是可以人们在力争向上的努力过程中，提升自我的肯定、增加自信心；这种对自我挑战的运动，比一般球类竞技等，更有助于人格的正向发展。专家归纳出攀岩运动对人们的好处 ( 特别是体能、心态都在发展中的同学们 )，有以下六点: 1. 增加身体的柔软度与协调感这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展，及手、眼、身体之协调训练上； 2. 增强体力 攀岩运动不需要大肌肉宝宝，要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，这件事女孩可是一点儿也不输男孩的； 3. 集中力 当脚下扎实的踏着岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神灌注，这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。 4. 进取心当自己靠着攀登绳承负重量、再高高的岩壁上时，是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心； 5. 自信心面对比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信； 6. 平衡感被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，其中凭借的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的青少年，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长。 活动主题：挑战自我、勇攀更高 活动地点：广州大学城攀岩场 活动时间：2014-7-20早上7.30~~2014-7-20傍晚17.00 预计费用：180.00/人（费用包括：出行租车费，租用岩场以及相关设备、装备的费用分摊、保护点工作人员费用、午餐在岩场开炉。不包括：保险费、食宿） 活动召集：野熊 活动企鹅：154636351 活动流程： *早上7.30集合、7.45开车（包车）前往大学城岩场 *9.00到达，下车热身并整理之后开始体验 *12.00午餐（大学城内） *13.30继续体验+下降体验 *16.30收拾整理，17.00回程 活动衣着：运动系列（主要为体验） 集合地点：桂城地铁站D出口（AM7：30） 如因天气原因（下雨）、人数不足16人，本次活动取消本次活动，旨在为余下的溯溪线路，挑选些喜欢刺激运动的朋友

不羁野熊 发表于 2014-7-9 12:33

我今肥，哎，还是在下边围观你们慢慢爬吧~~精支~

不羁野熊 发表于 2014-7-9 12:33

支持精彩的好活动！

佛山冰点 发表于 2014-7-9 12:47 我今肥，哎，还是在下边围观你们慢慢爬吧~~精支~

快去减肥啦，你的汽车胎出来啦

草堂观荷 发表于 2014-7-9 14:21 支持精彩的好活动！

感谢斑竹支持

精支教授好活动。

不羁野熊 发表于 2014-7-9 12:33

先报个名先吧！

不羁野熊 发表于 2014-7-9 12:33

支持熊大的好活动。

不羁野熊 发表于 2014-7-9 12:33

   前辈V5

亡者永生 发表于 2014-7-9 23:48 精支教授好活动。

感谢康巴汉子的支持哈