#7月跑步季# ~ 蝴蝶飞飞~

~蝴蝶飞飞~ 发表于 2014-7-14 19:08 #7月跑步季#         7月初——13号去了川北和甘南，回来后响应号召，抓紧发7月跑步帖，呵呵，我还算是 ... ...

支持好友好活动

阿-紫 发表于 2014-7-17 19:57 支持好友好活动

谢谢美女

阿軍 发表于 2014-7-16 21:35 桑拿天不适合配速过快吧？看着5分多的配速比我还快啊，刚才跑了6K，6分多的配速都差点中暑了 ...

一大早起来跑，那时气温低些

因心一牛 发表于 2014-7-16 21:55 好贴欣赏、支持！！

谢谢好友的支持

#7月跑步季#
17号早上去卧龙公园跑步6.5公里，跑后做放松运动30分钟，预报有雨，赶紧跑回家，洗洗漱漱，然后开车回娘家吃早饭喽~~

2014-7-17 20:44 上传

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~蝴蝶飞飞~ 发表于 2014-7-14 19:08 #7月跑步季#         7月初——13号去了川北和甘南，回来后响应号召，抓紧发7月跑步帖，呵呵，我还算是 ... ...

支持好友好活动

~蝴蝶飞飞~ 发表于 2014-7-17 20:41 #7月跑步季# 17号早上去卧龙公园跑步6.5公里，跑后做放松运动30分钟，预报有雨，赶紧跑回家，洗洗漱漱，然 ... ...

姐姐换跑步地点了

跑过的人才知累了，快乐了。

~蝴蝶飞飞~ 发表于 2014-7-14 19:08 #7月跑步季#         7月初——13号去了川北和甘南，回来后响应号召，抓紧发7月跑步帖，呵呵，我还算是 ... ...

支持欣赏

mboutside2011 发表于 2014-7-18 13:34 姐姐换跑步地点了

是的，这个距离我家近些