#7月跑步季# ~ 蝴蝶飞飞~

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发表于 2014-7-21 12:48 81楼只看该作者

~蝴蝶飞飞~ 发表于 2014-7-14 19:08 #7月跑步季# 7月初——13号去了川北和甘南，回来后响应号召，抓紧发7月跑步帖，呵呵，我还算是 ... ...

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~蝴蝶飞飞~ 谢谢支持回复查看全文 2014-7-21 22:05

发帖：30164 帖在线：460 小时注册：2012-5-15

发表于 2014-7-21 22:01 82楼只看该作者

本帖最后由 ~蝴蝶飞飞~ 于 2014-7-26 23:20 编辑

#7月跑步季#
21号，也是高温预警的第3天，非常热，气温高达38度，早上5点去卧龙公园跑步，跑了4公里，大汗淋淋，7点返回路上吃早点，回到家中，洗洗漱漱，收拾家务，今天还是在家避暑不出门啦~

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发表于 2014-7-21 22:05 83楼只看该作者

高山上的松树发表于 2014-7-21 12:48 支持支持

谢谢支持

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发表于 2014-7-21 22:05 84楼只看该作者

残酒半盏发表于 2014-7-21 10:25 快乐健康出行，支持一个

非常感谢你的支持

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发表于 2014-7-22 22:57 85楼只看该作者

本帖最后由 ~蝴蝶飞飞~ 于 2014-7-22 23:05 编辑

#7月跑步季#
22号，也是高温预警的第4天，气温高达37度，和朋友去办完事情，一起路跑，跑了5.61公里，跑的很辛苦，感觉要中暑，回到家中，洗洗漱漱，享受空调~ #7月跑步季# ~ 蝴蝶飞飞~

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jntv 这样的热天跑步太困难了... 回复查看全文 2014-7-30 00:48

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发表于 2014-7-23 10:07 86楼只看该作者

~蝴蝶飞飞~ 发表于 2014-7-14 19:08 #7月跑步季# 7月初——13号去了川北和甘南，回来后响应号召，抓紧发7月跑步帖，呵呵，我还算是 ... ...

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~蝴蝶飞飞~ 谢谢关注回复查看全文 2014-7-25 00:19

发帖：30164 帖在线：460 小时注册：2012-5-15

发表于 2014-7-23 21:24 87楼只看该作者

本帖最后由 ~蝴蝶飞飞~ 于 2014-7-23 21:26 编辑

#7月跑步季#
23号，也是高温预警的第5天，湿度特别大，气温高达36度，跑了4公里，回到家中，洗洗漱漱，继续享受空调~ 今天没有带手机，所以没有上照片，呵呵~~~

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~蝴蝶飞飞~ 呵呵，一起在奔跑的路上，谢谢鼓励回复查看全文 2014-7-25 00:19
juju14 不错啊继续啊回复查看全文 2014-7-24 15:02

juju14

juju14 版主

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发表于 2014-7-24 15:02 88楼只看该作者

~蝴蝶飞飞~ 发表于 2014-7-23 21:24 #7月跑步季# 23号，也是高温预警的第5天，湿度特别大，气温高达36度，跑了4公里，回到家中，洗洗漱漱，继 ... ...

不错啊继续啊

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~蝴蝶飞飞~ 谢谢支持回复查看全文 2014-7-25 00:19

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发表于 2014-7-25 00:14 89楼只看该作者

本帖最后由 ~蝴蝶飞飞~ 于 2014-7-25 00:18 编辑

#7月跑步季#
24号，也是高温天，连续几天雷阵雨，湿度还是特别大，气温仍在35度，只跑了4.5公里，大汗淋淋的，还是要控制跑量的。