挑战自我-2014-7-20广州大学城攀岩体验作业帖

茶籽

茶籽二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2014-7-21 17:07

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购买户外保险

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。攀岩是一项带有危险性的活动，但是并不要把攀岩想象的那么的恐怖，只要你能够够克服内心的恐惧，能够在事前做好充分的了解和准备工作，还要了解一切攀岩的基本方法，只要安全措施做得好，保证你万无一失!

攀岩活动按地点来分为两种

1．自然岩壁攀登（Traditional Climbing）：

定义：在野外攀爬天然生成的岩壁；一般是开发和清理过的难度或抱石路线，也称为传统攀登。

2．人工岩壁攀登（Sport Climbing）

定义：在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁，多为训练和比赛使用的攀登方式，因此又称竞技攀登。

攀岩的好处—增加身体柔软度与协调感：
可以增强体力：
集中力：
进取心
；自信心
；平衡感。

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瘦马
GOOOOOOD 驴币 + 3

准尉
好 驴币 + 2

佛山车仔
GOOD，好活动！ 驴币 + 6

草堂观荷
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不羁野熊
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青壮阳光

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准尉值得超赞的挑战自我，墙裂支持茶籽处女贴！回复查看全文 2014-7-24 08:55
草堂观荷各位都是强人，求跟上求学习求带回复查看全文 2014-7-23 15:27
不羁野熊仰望各位强人啊回复查看全文 2014-7-23 01:30
青壮阳光不错嘛！好活动顶一个！！！回复查看全文 2014-7-22 22:49
游侠90 欣赏支持回复查看全文 2014-7-21 17:32
茶籽回复游侠90 谢谢！！查看全文 2014-7-24 10:57

茶籽

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发表于 2014-7-21 17:24 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

初次接触攀岩是在一次溯溪活动中，在瀑布之下。领队演示瀑降，然后让我们体验了一次绳降。感觉很复杂又刺激又害怕。刚好7月佛山驴友群发布攀岩体验就是报名了。在7月20号这一天来到大学城攀岩场体验攀岩活动。
早上坐地铁到大学城，大概9点多工作人员陆续到场布置，工作人员讲解攀岩基本知识，装备使用和2个绳结打法，然后穿上装备体验绳降。挑战自我-2014-7-20广州大学城攀岩体验作业帖

游侠90

游侠90 十一级洛子峰

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发表于 2014-7-21 17:32 3楼只看该作者

茶籽发表于 2014-7-21 17:07 攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平 ... ...

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茶籽谢谢！！回复查看全文 2014-7-24 10:57

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发表于 2014-7-21 17:51 4楼只看该作者

虽然一层楼不算高，但是跨出护栏还是挺需要勇气。出去之后站稳按照教练指示松开保护开始绳降，按照自己喜欢的速度下降。绳降让你有种一试再试的能力。挑战自我-2014-7-20广州大学城攀岩体验作业帖

茶籽

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发表于 2014-7-21 18:02 5楼只看该作者

吃过饭后休息一下，开始难度攀爬训练，分开4条道体验各种难度。教练讲解了一些注意事项和基本动作，我们就开始做攀岩提前的热身运动。热身运动后就开始我们今天的攀岩体验。

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茶籽

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发表于 2014-7-21 18:32 6楼只看该作者

第一，二条道的高度是20米。我选择了第二条，手脚并用地向上爬，教练说的注意事项早就忘记，只想捉住一个个突出的点，自己不掉下去就好。爬到1/3已经有点累，手指抓稳凸出的岩点休息一下，我的目标可是到顶，不能轻易就放弃了。靠近顶部的岩点越来越少而且跨度都挺大的，每一步都想清楚怎么跨出去，不然就会踏空。终于到顶，那一刻说不出的兴奋。一路上来曾经有好几次觉得好累，好想放弃。看着越来越近的目标对自己说坚持就是胜利。到顶然后松开手，让下面打保护的人把我放下来。20米飘下来的感觉真好，就像只自由飞翔的小鸟
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