| 本帖最后由 千年莲子 于 2014-7-27 08:18 编辑 【活动咨询】未在疯行群的请入群交流： 158256043 请注明：东灵山 【活动时间】2014.8.03日 【活动地点】东灵山 【集合时间】2014.08.03日早07:30 【集合地点】公主坟新兴宾馆门口 【强度提示】累计上升1000米，10公里左右，适合新人 【微 信】18911138096或者348382635 【公 众 号】疯行 【联系方式】18911138096 【路线介绍】 灵山景区属市级风景名胜之一，位于京西门头沟西北部，距京城122公里，主峰海拔2303米，是北京市最高峰，海拔高度超过庐山、泰山、黄山等著名的山峰。登上灵山之巅可观云海、赏日出、问花香、听林涛，分外惬意，真可谓：“会当凌绝顶，一览众山小”。这里气候独特，冬季雪谷挂冰，春季繁花草荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈。灵山3000亩草甸，5000亩森林给您带来一个绿色世界，让您回归自然，享受自然，开阔视野，陶冶情操，是新疆细毛羊、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场，让您与自然对话，与自然交融。    【行程安排】 07:30 公主坟新兴宾馆门口 10:00 孔涧 13:00 东灵顶 16:00 下马威 21:00 公主坟 解散 【活动费用】70元/人 加微信、关注疯行公众号或在疯行网报名可立减5元，此优惠适用于疯行群，关注公众号永久指定优惠 费用包含： 车费 往返车费 油费 费用不含： 不可预知费用及以上未提及费用，如遇进山费，集体砍价后AA,自备一份午餐及足够的水 【活动装备】 登山鞋、登山杖，头灯，保暖衣物，雨衣，手套，必备药品；两双干袜子；防晒用品 喜欢摄影的把相机带上； 如果有对讲机(活动频率425.100）、GPS、急救包 请带足饮用水，男3升，女1.5升左右。 【注意事项】 1、咱们是自由结伴，领队不是保姆，要求高、条件多、名堂多、有洁癖者勿报；你要是报了，我也不带。 领队有权选择报名者入队，且无解释必要。 2、欢迎多带摄影装备的，行程中的景色不错，提倡用相机记录的同时用眼睛记录，一来陶冶心情，二来不会掉队和迷路。有相机的朋友请及时在论坛留下你精彩的瞬间，没相机的朋友可以写写自己的游记，或到论坛欣赏他人的精彩作业，另外看帖一定要回帖哦！这是一种美德！ 第1、2点做不到的话，请你慎重报名！ 【报名须知】 1、身体健康，没有重大疾病，有组织纪律观念、奉献精神。高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。 2、参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。自备野外活动所需装备，具备自助能力； 3、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。 4、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你； 5、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然； 6、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。 7、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报. 8、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家. 9、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。对讲机频率：425.100 10.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历； 11、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。 【活动中注意事项】 ★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。 ★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况以及自身户外经验和能力，量力而为。 ★ 活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。 ★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。 ★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。 ★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。 ★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火） ★注意环保，尊重大自然等尊重自己。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。 ★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。 |
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