九峰哈拉沟一日休闲登山活动[包头市]

一、活动类型

徒步登山

二、活动时间

2014年8月3日（周日）

三、集合地点及时间

早上6点20分在一宫集合，6点30分准时出发。预计下午7点返回

四、手台频率

对讲机频率 401.850，备用频率 403.650

五、活动性质及费用
AA制，费用每人大约60元左右（另加10元专业户外险）

2014-7-28 17:46 上传

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六、线路简介
哈拉沟是位于九峰南坡的一条沟，与纳太比邻。沟中山势变化大，登山体验良好，水量充沛，植被覆较好，是个放松、踏青的好去处。

2014-7-28 17:50 上传

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七、活动难度、强度

活动难度：全程系数5，中等难度；

活动强度：系数4.5，强度中等偏低（全程直线距离13公里，累计垂直爬升400米），请根据自身情况酌情慎重报名

八、报名方式及时间
电话或QQ报名，不接受空降。联系人北方草莽，电话13015269111，QQ809282204，报名信息格式：网名+姓名+身份证号+电话号码+哪个活动，按规定格式发送信息并收到回复确认信息为报名成功。

因要提前统计人数，故报名截止日期定在2014年8月1日

九、人员要求
报名人员请确认个人身体适合参加高强度的户外运动，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。

活动前一晚禁止大量饮酒，否则不准参加。

十、装备要求

必备装备：高帮登山鞋、雨具、厚袜、防晒装备

推荐装备：登山杖、炉灶（2~3人一套）、自备午餐、饮用水(全程有补水）。

以上装备，胡杨户外有售，15049379247，X5户外有售，13614720148，一凡户外有售，18104724668

2014-7-28 17:50 上传

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十一、户外保险
户外有风险！为让大家能安心出行，从2014年6月21日起，千里驴行的所有户外都将要求参与者全部上户外险。

上险的方式：驴友们报名时以“网名+姓名+身份证号+电话号码”的形式编写短信或QQ消息发给草莽，草莽承诺将对这些信息严格保密，绝不外泄。每次出行前千里驴行将为每位参与活动的驴友垫付10元，代大家投保“慧择“行千里”高端户外保险”（意外身故、伤残 30万元，意外医疗 5万元，紧急医疗运送和送返 10万元）

已一次性投保过年险，在保障期内的并能在报名时提供相应的投保资料的，可不投上述10元一次性的单日险。
建议经常出行的驴友一次性购买不低于上述单日险保障标准的年险，这样会比较合算，费用是350元左右。（不光保户外运动，出去旅游也在保障范围内）

十二、风险告知、免责声明
户 外活动不是简单的旅游，更不是廉价的旅游，有探险性质，所以对人员的综合素质有一定要要求。户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加,必须上户外险;选择参加活 动，即表明报名者经过自主合理判断，有能力参加本次活动，并同意自行承担户外活动中可能发生的所有风险，包括但不限于使用、乘坐交通工具可能发生的风险及其他第三方实施加的风险等；对于活动中可能出现的意外等所有事故，属于不可预知或即使预知本团队也无法避免的安全事故。如出险，由投保的保险公司承担意外 伤害保险赔付，同行的其他团队成员、领队、向导等互不担责，出险人员不得以任何借口向其他人员提出索赔请求；参加活动人员必须具有团队精神，如因报名者个人不遵守活动规定和团队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
其它注意事项
所有新驴,很多驴事都不懂.多学多听多看是新驴要做的.

团队：你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。

平等：AA 不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是均摊的。你没可能袖手旁观。

环保：保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。请不要在户外使用任何化学清洁用品。

信赖与服从：你确保信赖你本次所参加的团队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开。
体谅：体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。
忠诚：负远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。
进取：知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。
宽容：宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂。
热心：他要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们。
适度：户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。

北方草莽 发表于 2014-7-28 17:49 一、活动类型徒步登山

好活动

满洲狼 发表于 2014-7-29 11:00 好活动

多谢支持

顶贴支持

新手，支持

北方草莽 发表于 2014-7-28 17:49 一、活动类型徒步登山

北方大哥，等过了这段忙碌的时间好好跟你走走。。。哈哈。。

风若流曦 发表于 2014-7-31 11:12 北方大哥，等过了这段忙碌的时间好好跟你走走。。。哈哈。。

感谢支持，非常期待