| 本帖最后由 海づ蓝色孤岛 于 2014-7-29 11:57 编辑 路线：康定---老榆林---大草坝---两岔河---下日乌且---上日乌且---日乌且垭口---勒多曼因BC---莫溪沟尾营地---贡嘎寺---下子梅村---子梅垭口---上木居---沙德---康定 难度指数：★★★ 强度指数：★★ 风光指数：★★★★★ 经验指数：★★★ 费用每人1800费用包括以下：成都开始到康定活动结束所有的费用 【行程安排】 D1（8.15）各地---成都东站集合
D2（8.16）成都～康定（326公里）～老榆林（10公里）
食：康定午餐、 第一天适应海拔走2到3小时露营。 D3（8.17）老榆林~格西草原～两岔河～下日乌且~上日乌且
D4（8.18）上日乌且～日乌且垭口（海拔4800）～莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
食：营地早餐、路餐、营地晚餐 宿：露营 D5（8.19）莫溪沟尾营地～莫溪沟～贡嘎寺
宿：上子梅村 D6（8.20）贡上子梅村～子梅垭口-上木居～沙德～瓦泽～康定
大概下午2点到康定。结束活动，大家可在康定呆一晚好好休息。在各回各家。，也可包车出发。 1 交通：包车全程进山往返费用 2 餐饮：全程所有餐费，包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素汤， 也可以根据自己的情况，提前准备牛肉干、巧克力等补充体能的食品； 3 门票：包含贡嘎寺进山门票 4 马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。 5 装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。 6 向导、,专业外科医生，专业当地藏族马夫； 7 保险：5天 8 藏民家住1晚吃1正1早 9 成都包车出发康定 10 领队的马费，车费，电话费。， 【个人物品清单】 1、个人装备： 背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，帐篷，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫（最好要充气可折叠的），头灯、手电及备用电池，冲锋衣裤（雨衣亦可），雪套，登山鞋，备用溯溪鞋或军胶，排汗保暖内衣两套，抓绒衣，羽绒服，快干衣裤两套，袜或棉袜N双，护膝、保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜， 2、个人物品： MONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，不要带笨重的三角架。个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包，轻薄些的塑料薄膜，不锈钢饭盒。 3、个人食品： 巧克力、牛肉干、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。 4、个人药品：个人习惯性疾病和药品。红景天（提前2-5天服用）。 5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（体力透支的时候用）。
特别强调： 1、注意防寒。睡袋必须—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，手套、帽子、围巾等。 2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。 3、注意防晒。太阳镜，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌），唇膏，宽沿帽，头巾。特别要保护好鼻子！ 4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。护踝、护膝、登山杖必备。 5、备用电池。6天徒步，没商店买，也没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。 6、小背包：徒步时随身背，装一些水、衣服、其他常用物品。
【温馨提示】 1、马帮和人是分开走的，所以出发前要带足随身物品（午餐、水、防晒霜等）； 2、早餐快餐面、中餐自带干粮、晚上饭或稀饭搭配比较好； 3、带足抗高原反应药、治头痛和感冒药，路上病号很多； 4、8月这里气温0~24度，老榆林----上木居这条线可能要涉水，垭口可能有雪，穿高帮登山鞋，带雪套有好处。 5、路上没有信号，人多就要带对讲机方便联系，保持队形； 6、线路比较成熟，一般不会迷路； 7、内衣不要带多，基本没有洗澡和换衣服的机会。 8）睡袋。温标一定要够。好的睡眠，第二天才有好的体力。温标不够，就多带点衣服，晚上穿着睡。 9）小口杯。方便喝水喝茶喝咖啡。 10）湿巾纸。洗脸、洗手、洗什么部位都可以，方便个人清洁 11）墨镜（雪镜）。8月份，一下雨，热乌且垭口就下雪了。 12）雪套。与其是防，更多是时候是防泥、防雨水倒灌进鞋里。 13）药品。我们队伍天天都在嗑药（很大程度上是心理上的安慰）。以下是我个人每次出行必备的药物，不多但精，基本上都会用到。 ①感冒药（有助于睡眠，预防感冒）； ②镇痛药（推荐百服宁镇痛片和芬必得）； ③消炎药（阿莫西林）； ④藿香正气液（太极的，居家旅行必备良药）； ⑤创可贴（任何破了的地方都可以贴贴） ⑥云南白药气雾剂+膏药（脚酸疼的时候喷喷贴贴） ⑦复合维生素（长时间的穿越，食品单一，易缺乏维生素） 14）天幕。腐败物资了 高反问题： 1）第一天从老榆林到下热乌且（或上热乌且），海拔是在慢慢上升，有一定的适应性 2）向导有经验，如果出现严重高反，可马上用马驮着下撤回老榆林 3）我们队伍备用2瓶压缩的小氧气瓶 4）队员大部分提前服用了红景天或高原安等药物 4、手机信号。全程均无，从老榆林的公路，切入前往采石厂—水电站的简易土路后，就没有信号了。上木居也没有信号。车要从上木居开出20多分钟后，手机才用信号 5、沿途水源充足。习惯喝开水，每天早上营地向导烧上一大锅，灌水壶里。习惯喝凉水，水壶里灌点，再外挂一个小口杯，随时补给随时喝 6、适宜扎营的地方也非常多。时间宽余，天气好的话，可以很方便的安排行程，想停就停，想走就走 7、电。贡嘎寺没有电，老榆林、子梅村有。所以相机电池一点要带充足，途中无法充电 8、宗教问题 贡嘎寺属于藏传佛教的白教，请尊重他人的宗教信仰，请不要用手指头去指佛像，头灯去照佛像。 寺庙里可能会有喇嘛来募捐修水电站（贡嘎寺不是没有电吗）或者功德。个人觉得，你信则捐，不信就不捐，没有必要去说三道四，什么喇嘛是在骗人之类的。尊重他人就是尊重自己。 9、环保问题 老生常谈了，但是一路上还是看到了不少的巧克力包装之类的。如果你是真正意义上的驴子，那么你就懂得如何尊重自然。 贡嘎7，8月是雨季，也是花季，没办法，能否看到美景只有看运气了，希望到时候老天能给个好天气，如果没遇上好天气，看不到美景也不要怨我，毕竟我管不了老天。刚刚打电话询问了下向导天气情况，他告诉我，雨是有的，但是不会天天都下。一般下过之后会放晴。下雨第二天云海必出来， |
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