#9月跑步季#奔跑的向日葵，9月119公里。十月见。

西丰渔人码头 发表于 2014-9-19 17:57 支持好友活动

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仅是学者 发表于 2014-9-19 17:56 真厉害！又一次夜跑半马

晚上跑起来比较舒服。。

12点 发表于 2014-9-19 17:33 支持好友好活动

2014-9-28 20:59 上传

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拙行 发表于 2014-9-19 17:32 学习了，不错

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juju14 发表于 2014-9-19 17:25 这个配速很高了 最近进步很大的说

：（   这几回又慢了。。

小峦子汪杨 发表于 2014-9-19 17:07 支持好友

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慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 21:48 【跑步日记】927 暴雨之后10公里 2014年9月27日   星期六    晴   22℃~ 10℃   北风 3-4级    ... ...

还好，我不在的日子里，你没偷懒儿，明天气温继续下降，注意出行增减衣物。

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 21:48 【跑步日记】927 暴雨之后10公里 2014年9月27日   星期六    晴   22℃~ 10℃   北风 3-4级    ... ...

打雷的时候，我刚刚出发～

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 21:48 【跑步日记】927 暴雨之后10公里 2014年9月27日   星期六    晴   22℃~ 10℃   北风 3-4级    ... ...

你跑步的时候，我正在课堂上学习，因为睡眠少，多少会有些疲倦，幸好有幽导准备的咖啡提神

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 21:48 【跑步日记】927 暴雨之后10公里 2014年9月27日   星期六    晴   22℃~ 10℃   北风 3-4级    ... ...

希望这是对你提问这两天情况 的部分回复。