本帖最后由 雪岭岩羊 于 2015-3-9 06:28 编辑 ![十一特别企划，游丽江虎跳峡，香格里拉，攀登哈巴雪山开始接受报名[昆明]](static/image/common/none.gif "十一特别企划，游丽江虎跳峡，香格里拉，攀登哈巴雪山开始接受报名[昆明]") 行程安排 （攀登哈巴雪山有两种行程安排） 行程一：适合以登顶为重要目的及时间上不充分的队员。 D1：丽江集合 今天全国各地的队员来到丽江古城集合。购买各自所需路餐食材，逛古城。 D2：丽江—哈巴村（2600） 早上检查完行李后在丽江古城集合出发前往哈巴村，当晚入住哈巴村。 餐饮：午餐路餐晚餐哈巴村农家菜 住宿：哈巴村哈巴部落客栈 D3: 哈巴村—大本营（4100） 09：00从哈巴村开始徒步或骑马上大本营BC（4100米），15：00全体入住BC大本营。脱离城市的喧嚣，鸟语花香，此时此刻尽情享受大自然带来的宁静与清新吧。在大本营吃完晚餐后，交流一下建议，尽早休息，准备第二天凌晨向神圣的雪山冲击，挑战自己的极限。 餐饮：早晚餐土鸡杂锅菜 住宿：大本营小木屋或扎营 D4: 大本营—冲顶（5396）—下撤哈巴村 凌晨3:00起床，整理行李，检查装备，吃完早餐。凌晨4：00从BC（4100米）冲顶（5396m）（在顶峰可看到玉龙雪山，梅里雪山，贡嘎雪山，亚丁三神山，高黎贡山，石卡雪山等云南，四川境内的几大高峰),拍照之后下撤回大本营，稍作休息后撤回哈巴村。 餐饮：晚餐哈巴村农家菜 住宿：哈巴村哈巴部落客栈 D5：哈巴村---丽江 剩余时间自行安排，愉快结束活动。 行程二：适合以登顶及欣赏风景为主，时间充足，可以更好的适应高海拔的队员。 D1：丽江集合 今天全国各地的队员来到丽江古城集合。购买各自所需路餐食材，逛古城。 D2：丽江—哈巴村（海拔2600M） 早餐后检查完行李后在丽江古城集合出发前往哈巴村，当晚入住哈巴村。沿途经过长江第一湾，感受一下它的壮观吧！离开长江第一湾后很快就进入到迪庆藏族自治州了，自治州的州府叫做香格里拉，以前叫做中甸，因小说《消失的地平线》的最后定位而得名，藏语意思就是神仙居住的地方，哈巴雪山就位于香格里拉境内。接下来我们要经过被誉为世界八大奇峡之一也是世界十大奇观之一的虎跳峡，虎跳峡也是闻名世界的世界八大徒步路线之一，但是因为考虑到时间和体力问题，就不考虑徒步虎跳峡，等登山回来后有兴趣的队员可以试着去走走这条徒步路线，因为进哈巴村和出哈巴村都必须经过虎跳峡，哈巴村就在虎跳峡景区内。到哈巴村吃完晚餐，安排好住宿。晚上早点休息，准备第二天向黑海出发。 餐饮：早餐丽江自行解决,午餐路餐,晚餐哈巴村农家菜 住宿：哈巴村客栈 D3: 哈巴村—兰花坪—黑海（海拔3400M） 09：00从哈巴村开始徒步或骑马。不走传统的路线，走东北坡上黑海，景色最漂亮的一程，特别是黑海，沿路还有很多牧场跟海子，遇到花季简直可以置身于花海中，全程时间大概为6个小时。晚上再黑海扎营住宿。 餐饮：早餐哈巴村,午餐路餐,晚餐土鸡杂锅菜 住宿：黑海野营 D4: 黑海—大本营（海拔4100M） 这一天需要徒步，沿路有冰碛湖跟大冰瀑，大概时间为4个小时，下午到达大本营。 餐饮：早中路餐，晚餐大本营土鸡杂锅菜 住宿：大本营小木屋 D5: 大本营—雪山冲顶（海拔5396M）—哈巴村 凌晨3:00起床，整理行李，检查装备，吃完早餐。凌晨4：00从BC（4100米）出发，沿途经过乱草林、大石板段、碎石段、石雪混合物段，经过高山杜鹃带、地衣带、冰川带、冰雪混合地带。登山过程中，如遇到身体不支的队员将由高山协作带其撤回大本营。在雪线（4900）检查装备，上冰爪，带雪镜，整装待发，休整片刻后开始冲刺哈巴雪山顶峰。开始攀登陡峭雪坡，也叫绝望坡，大约一小时攀越第一个雪坡。冲刺到5000米后，经过月亮湾，这是最危险和最困难的雪坡，在肆掠的寒风中，攀几步歇几步，一个小时左右的冲刺后，看到顶峰大转弯，继续冲刺5396米的峰顶。之后下撤回大本营，稍作休息后撤回哈巴村。 餐饮：早中路餐,晚餐哈巴村农家菜 住宿：哈巴村客栈 D6: 哈巴村---丽江 剩余时间自行安排，愉快结束活动。 |
| 关于高原反应的应对措施： 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） |
| 费用包含： 1、交通：全程进山往返费用。 2、住宿：当地民居或者小旅馆。 3、餐饮：包含徒步期间的营地早餐、营地晚餐，路餐自理。 4、门票：包含进山门票及户外活动登记费。 5、马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。 6、向导及协作：当地向导或者协作加资深领队费用。 7、保险：1、“乐游天下”境内旅游保障计划B，最高保额20万。 8、俱乐部组织费等。 费用不含：个人骑马费用，购物费用，以及其他奢侈性消费产生费用。 报名程序： 第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名 第二步：本次活动限20人内,少于3人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。 第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者QQ邮箱传给领队或者联系人登记。 第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车保险购买等）请将活动定金汇到指定的收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。 第五步：定金到帐则报名生效。 第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天我们会把该准备的事项全部准备好。要报名的队员赶紧联系领队。 第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。 报名须知： 1、不要迟到和放鸽子，学会尊重别人； 2、认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式； 已经确认之队员如中途退出则定金不退还且之后行程和我方队伍没有关系； 3、身体健康，无不宜户外的疾病。具有一定的户外吃苦能力，具有自律谦和开朗付出环保的品质；具备一定的体能、良好的心理素质、健康正确地户外观念。 4、谢绝唧唧歪歪人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动。 5、 报名者一旦报名确认后不得随意取消，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。 6、户外有风险，请慎重报名；不排除因天气变化、道路损坏而改变行程的可能。 7、为保证活动的安全，领队或活动发起人有挑选队员的权利。报名者请根据活动难度和活动强度来衡量确认自己有能力参加本次活动后再报名。 8、如途中有队员跟不上队伍，要有自行下撤的能力，领队及协作不陪同下撤，由于不可预见性的自然原因领队为着整个团队安全，也有让队员下撤的权力。 9. 娇生惯养，抱着享乐主义精神来参加活动的请慎重考虑。 10、发现你身边队员身体上有感觉不适的，要停止前进并一定要告知协作及领队； 11、活动地区无手机信号，没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带。 12、此次活动由活动组织方有最终解释权； |
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