体能测试，不知道这样的体力能否应对户外的体能需求

公路测试：目标30公里，室外温度36度，负重30斤，用时6小时45分钟，（期间10小时内未进食任何食物，只消耗3.5升矿水和一瓶红牛）本人是一个新的不能在新的驴友了，没有真正户外徒步的经验，不知道这样状态能否应对户外的体能需求，希望大家能给予一些好的建议和指导。

闵行_面具 发表于 2014-9-8 22:02 公路测试：目标30公里，室外温度36度，负重30斤，用时6小时45分钟，（期间10小时内未进食任何食物，只消耗3 ... ...

足够牛的成绩了！不知道30公里脚走出疱了没？不过30公里要是做大巴车一般不超10块钱，时间不会超过一小时，你整整浪费5个小时45分钟还有7瓶矿泉水！

真情回味 发表于 2014-9-8 22:23 足够牛的成绩了！不知道30公里脚走出疱了没？不过30公里要是做大巴车一般不超10块钱，时间不会超过一小时 ... ...

呵呵  没起疱 天太热了 穿的沙滩鞋走的，估计是脚皮太厚。

真情回味 发表于 2014-9-8 22:23 足够牛的成绩了！不知道30公里脚走出疱了没？不过30公里要是做大巴车一般不超10块钱，时间不会超过一小时 ... ...

看来好多走长线的老驴牛爆了，想来想去觉得应该是对体能有很大的考验 ，自己没有走过不知道以后出去会不会成为拖后腿的，所以做了一下测试。

闵行_面具 发表于 2014-9-8 22:02 公路测试：目标30公里，室外温度36度，负重30斤，用时6小时45分钟，（期间10小时内未进食任何食物，只消耗3 ... ...

您没有因为低糖而迷糊么?

黑里透着辉 发表于 2014-9-9 01:08 您没有因为低糖而迷糊么?

十小时内没出现过 头昏 恶心，等症状（可能跟以前接受过抗旱，抗寒训练有关），就是觉得膝关节有肿胀和压迫感， 回来稍微休息一下后第一件事就是睡觉，睡了1个半小时，出去马上吃饭。

没戴护膝吗，带了护膝膝关节能舒服一点

123逗你玩 发表于 2014-9-9 08:50 没戴护膝吗，带了护膝膝关节能舒服一点

没有 从来没觉得那东西有用

闵行_面具 发表于 2014-9-8 22:02 公路测试：目标30公里，室外温度36度，负重30斤，用时6小时45分钟，（期间10小时内未进食任何食物，只消耗3 ... ...

体能只是户外基本的经验而已做一个真正的背包客需要懂医疗  地理   绳索   多方面的知识

来自iPhone客户端

闵行_面具 发表于 2014-9-8 22:02 公路测试：目标30公里，室外温度36度，负重30斤，用时6小时45分钟，（期间10小时内未进食任何食物，只消耗3 ... ...

可以这么说了你作为一头弱弱的新驴够资格了

来自iPhone客户端