| 本帖最后由 野鹿子 于 2014-9-25 17:57 编辑 我是新来的，自爆一下以示拜坛敬意~ 先上近照一张，给大家个打个预防针：  3年前资深宅一枚，养着养着体重就过140了……放两张日本看演唱会的照片吓吓人！ 我自己是不怕献丑的！因为你吐啊吐啊的也就习惯了！ 2011年11月 虽然吐啊吐啊的也就习惯了，但宅到最后还是坚持不住了~XD 最后毅然走出我的小鸟笼，倒戈扑向自然的怀抱了…… 然后我终于明白户外运动的魅力所在—— 户外运动不止是让人偶尔参加几次偶然的活动，消耗体力，是培养了人对健康和自然的崇敬和向往，爱上户外，不光希望有个健康的身体旅行，更希望拥有一个美丽的自己，投入大自然的怀抱！这就是户外真正对于健康和美的启发~ 我从宅，到户外的过程，是一整个蜕变的过程，以下图文开8，讲一讲我爆瘦40斤的历程趣闻~ 对户外的热情好像能把脂肪燃烧一样，从迈出房门第一步开始，蜕变在悄然发生。 ++我是解答的分割线++
就不在消息里一一解答啦~ 接着解答： 纠结尺码的妹子们说脚怎么也会小，的确如此，因为骨头外面是脂肪，骨头里面是肌肉，减肥肌肉体积也会跟着缩减的，所以显得骨头架子也会变小。我以前虎背熊腰星人，瘦下来，腔子都窄半扇儿了。。。 苦恼肌肉小腿的妹子们，郑多燕大妈的拉伸操超级推荐！！需要我截图给你们看一眼吗？？ 更新解答~ 的确没有很多真户外的照片！这些图片也充其量就算旅行。。。 因为胖而宅，因为宅而没朋友，户外运动时，妈妈上年纪，家人没兴趣，都是自己一个人，没人给拍照有木有！！！ 这些照片，全是妈妈和家人给拍的呢！希望日后结交更多户外好友，好给我——拍真正的户外照啊！！！ |
OTDequipment
支持欣赏
2015-1-26 14:06
gyt747
判若两人
2014-11-11 21:02
nucliushui
户外，既锻炼了身体，又达到了减肥的目的。
2014-10-1 15:19
上翁龙
怎么我是越运动越重了呢。。。。。
2014-9-29 22:59
户外默默
妹子好萌的啊
2014-9-27 22:26
全世界起跑
加油 朋友
2014-9-27 14:09
远宇青云
真的是一个人吗，太强了
2014-9-26 21:16
随缘9399
支持支持
2014-9-26 20:50
雾霾
迷人美女
2014-9-26 18:59
天翔地驰
欣赏支持女驴秀！
2014-9-26 13:08
| 2012年9月 山东威海，又瘦5斤 |
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