石湖夜徒

阳光YANGGUANG 发表于 2014-10-1 13:09 苏州石湖夜徒有真诚和铁哥的带动下，被越来越多的人喜欢，徒步运动不是简单的行走,它让人们回归自然。在 ... ...

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阳光YANGGUANG 发表于 2014-10-1 13:09 俗话说：“饭后百步走，活到九十九”，坚持科学徒步是陶冶性情、锻炼体魄的好方法。 ...

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阳光YANGGUANG 发表于 2014-10-1 13:09 徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。

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阳光YANGGUANG 发表于 2014-10-1 13:09 在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。 ...

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