2014.10.10的活动是2014年度第78次。又是一年开始了,不知不觉,从2011年到12年,从13年到2014年,3年过去了......作为最早发起城市徒步的组织,我们的队伍逐渐壮大(近万人),参加的人数越来越多(每次200-300人),而模仿我们活动的队伍和组织也越来越多,现在的“城市足迹”搞得不错,就连重庆晚报都专门组织了个“走走族”来搞城市徒步,看到这项运动从几年前的门可罗雀到如今的家喻户晓,感到我几年来的努力没有白费,着实面上有光,真的很高兴..... 今年,[滨江夜游]每周二五依然风雨无阻,本次是总243次(天气变化大,大家注意穿着,身体状况欠佳的朋友量力而行) 该说在前面的话: 1、参加本次活动的人,要求身体健康及有民事能力,一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大,身体状况欠佳的朋友慎行。 2、本次活动属自助相约性质,非商业赢利行为,参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担,责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果,联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。 3、因为大家兴趣相投,在群里面耍朋友的越来越多,快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持,不反对,不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动,健身的平台,不是开婚介所。而大家是通过网络结识的,对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了,什么鸟都有,我也无法对所有群友的品 德和个人情况作出了解和保证,望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷,本群概不负责。 凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。 我组织的滨江夜行,就是:“在晚上空气质量较好的时候;安排一条10KM左右的路线,选择城市里靠山,靠水,临江,过桥,或者是公园,进行时速5-6KM/小时的快步走运动...时间2-3小时,比一般的饭后散步稍快,强度并不大,适合绝大多数朋友参加...... 活动目的: 1.强身健体。长期徒步能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性。能消耗多余脂肪,增强体质,提高血液循环系统和呼吸系统的机能,促进健康,以及培养吃苦耐劳,勇敢顽强的意志品质。 3.积累体能。为一月一次的长距离城市毅行进行预热和锻炼。现在参加城市毅行的朋友越来越多,其中绝大多数都是经过一次一次的滨江夜游中锻炼出来的,走起和程程两位老大姐的例子不错,最初走10KM气喘吁吁,到后来居然能在20小时内完成百公里挑战,相当厉害。 5.了解我们身边的这个城市。多在城市里面走走,那些不太熟悉的路线也会慢慢清楚,用脚步来丈量我们的城市。更不要说山城的夜景相当漂亮,看起来赏心悦目......
下面进入正题 内容: 牛角坨相遇线-上 A线:(45岁以上组)领队,大哥哥13708358669,磁器口古镇门口---沙滨路---石门大桥下方---嘉滨路---上清寺转盘(民主纪念馆门口)11.6KM。[原磁器口沙滨线] 分组规则:(重要,请详细看) 本次活动,以年龄为限,45岁以下的朋友请跟聊殇组走,45岁以上的朋友请跟大哥哥组走,此规则,除管理和个别经管理同意者,以及少数携眷跨界的朋友外,其他人请严格遵守。不用为路线来选择,下一次徒步的路线会完全一样,只不过AB线路交换,保证所有的路线大家都能走到。 装备: 胶底鞋,适合迈步的裤子,双肩包,饮料(路上买也可),部分零食,毛巾,口罩,手 电,备用衣服...相机(山城的夜景不错哦),为防患于未燃,建议带上雨具 报名方式: 聊殇 电话:18623457290.13508357290. QQ:28050775。 微信号:fs18623457290(也可以扫描下面的二维码互加好友) QQ报名,论坛报名或者加群报名都可以,加群请注明:徒步 希望大家看帖子的时候顺便顶下帖子,以提高可见度 徒步群:(对徒步感兴趣的朋友可加入) [步量重庆(徒步1群)]171536763 [步量重庆(徒步2群)]182585793 [步量重庆(徒步3群)]182586236 [步量重庆(徒步4群)]194834808 [步量重庆(徒步5群)]236903401 [步量重庆(徒步6群)]275270803 [步量重庆(徒步7群)]275271003 [步量重庆(徒步8群)]275271358 [步量重庆(徒步9群)]261903485 [步量重庆(徒步10群)]333250267 [步量重庆(徒步11群)]211861191 功能群: [步量重庆(聊殇总群)]181983564(积极聊天群,喜欢聊天的加这个群)主管:聊殇 [步量重庆(羽毛飞舞)]297471285(羽毛球活动群,每周四,日固定活动)主管:华 [步量重庆(行摄山城)]315766344(摄影爱好者群,加群请带上机器型号)主管:小李广 [步量重庆(运动人生)]110166789(跑步专用群,跑步爱好者才能加)主管:孤鸿 [步量重庆(爬山群)]172951339(爬山爱好者群,对爬山活动有兴趣才能加)主管:豆豆 [步量重庆(狼迹天涯)]194017961(露营专用群,参加过一次露营活动才能加)主管:妖怪 [步量重庆(快乐毅行)]315766627(毅行爱好者群,参加过一次40KM以上的城市毅行才能加入)主管:暂缺,聊殇代 年龄群: [步量重庆(旭日东升)]315766955(青年交流群,35岁以下才能加入)主管:暂缺 [步量重庆(风华正茂)]385178831(中青年交流群,30-50岁才能加)主管:暂缺 [步量重庆(资深阅历)]323120655(中年交流群,45岁以上才能加)主管:大白兔,大哥哥 徒步1-11群同属徒步功能群,为装ID的群,除管理外,其他群友加一个即可,要聊天去总群...徒步群和其他几个功能群,只要您符合条件,可同时加。年龄群是以年龄细分的人群其他功能群不冲突,但这3个年龄阶段群只能加一个,以便有针对性的组织活动。 新媒体发布: 如果大家平时工作忙,不能及时在电脑上关注我们的活动,可以关注我们步量重庆网微信公众平台,每天都会有最近活动发布,大家可以在手机微信上关注,请扫描下面的二维码加入(注:这是个微信公众号,不是微信群。只能每天收信息,不能交流,要交流请加上面QQ群) 强调:作为一个强度不大的群体休闲活动,我们的目的是要让更多的朋友来参加徒步,而不是要更强的人来参加...并且,我们是一个团队,要听指挥,要有集体观念,那些自由自在,不听招呼的朋友就不要来参加了...... 费用: 参与的朋友每人在签到时交1元作为群基金,用来采购小礼品抽奖发给大家。我们是非盈利的公益组织,没有经济来源,收点小钱是用在大家身上,望大家自觉支持...... 在起点,需要我代购群物资的朋友可以来找我,但除了1元基金外,其他物资均属自愿采购,决不勉强。 关于部分群物资的代购问题+部分高性价比装备推荐 https://bbs.blcqw.com/thread-2478-1-1.html 小小惊喜:(纪念品) 单纯的徒步很枯燥,活动完了发点小礼品以互动,让大家心态轻松一点...... 现在的纪念品分这样几种: 第一种叫报名奖,发给每次活动在本帖内点击报名成功,并顶帖的朋友,有机会抽到报名奖。 第二种叫完成奖,在终点,从完成全程的朋友中,抽出10-20位发放,以奖励大家的坚持完成。 第三种叫服装奖,为感谢大家在活动中穿着群服给群友指引,同时也是对群的一种推广,每次[滨江夜游]从穿带群标志服装走完全程的朋友中抽出服装奖2-4份,小的价值10-20元,大的奖价值30-50元.....这个奖大家都可以来参与,认服装不认人 |
[步量重庆城]徒步群简介 徒步群:(对徒步感兴趣的朋友可加入) https://www.abbao.cn/page/3570514556980 https://www.abbao.cn/page/3605069591568 2013.11.04,晚报对聊殇及步量重庆城徒步群的专访 https://www.cqwb.com.cn/cqwb/html/2013-11/04/content_370806.htm |