本帖最后由 海战 于 2014-10-11 10:15 编辑 满员,没报上名的,没确认的等替补~ 请仔细阅读本帖后报名!! 天短路长,大家带上头灯或手电,可能会走一段夜路。天凉,带上手套。 重要提示一:此次活动是包车出行,确认人员临时有事请于10月10日中午12点前退出,在此之后退出的,必须A车费!因为我们是纯AA活动,为了减少大家开支,望理解!大家尽量早到。 重要提示二:秉承一个ID一个名额的原则,包车活动不收空降,可以带外挂,但是请外挂自己报名并注明。 重要提示三:喜欢跑领队前面的别来了,无组织无纪律的别来了,原因你懂的。 重要提示四:山中低温,预计会比市区温度低7度以上,请注意防风保暖。重要提示五:此次活动强度1.2,报名者必须跟队伍走过至少三次1.0及以上强度的活动,领队有选择队员的权利,保险请个人自行购买。 一、黄草梁 位于门头沟区西北部斋堂镇境内,距市区90公里,主峰海拔1737米。顶部是一个大大的草坪,当地人叫十里坪,山高草深,一马平川。盛夏时节,万亩草场黄花遍地,深秋草黄,在阳光照耀下金光灿烂,清风过去,如绵绵的波浪。登临其上遥望四野,层峦叠幢,极目辽阔。 七座楼,过十里坪,可看到一些残破的古长城,敌台丛密,城墙连缀,均为山石所砌,蜿蜒曲折,敌楼地据要塞,有"一夫当关,万夫莫开"之势,由于时光流逝岁月侵蚀,墙体多已坍塌而敌楼却保存完整,屹立在群峰之上,俯览群山。人称"七座楼",一座高大的石窃城楼高高耸立,下面一片平地,就是黄草梁传统营地,这个楼子叫实心楼 。二、集合出发时间: 二:集合时间: 07:00集合 07:05准时出发{找逍遥户外旗子,迟到不等,还要A车费}(塔儿寺路远,预计10:30开始上山) 集合地点:公主坟西北角新兴宾馆门口 三、行程路线 塔儿寺-铁塔-无名二-无名一-实心楼-黄草梁-柏峪 ,全程约18公里,爬升约1000米, 行程安排: 7:05 新兴宾馆出发 10:30 塔儿寺上山 17:00 柏峪 20:30 公主坟 注:以上行程仅供参考,实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动,以活动领队决定为准。没有手台的人跟上有手台的,不认识路的跟上认识路的,不要落单,行进中相互照应。后队的就抓紧时间赶路,不要影响全队速度,前队的多拍照片,保持好队形。大家互相照应。 四、出行准备(装备要求:参考装备,请酌情携带) 十月的山区气候已经比较冷了,大家请关注山区天气。 冲锋衣裤,速干衣裤 软壳衣裤、抓绒衣裤(早晚气候温差大,建议带一套抓绒保暖,出发前看天气预报,备选) 雨衣、登山杖、帽子手套、护膝 背包及背包罩(防雨); 登山鞋; 速干头巾,太阳镜;手电或头灯(防止走夜路)、防晒用品(自己看着带) 手台;手机。能保证联系的到你。 GPS:有的都带上; 身份证;人民币(带点零钱,大家A车费用~~) 五、出行准备(食品) 1、 自己看着带一顿路餐,面包、水果,能量棒,巧克力、糖果等高热量食品提倡,肉。可以带些葡萄干,补充葡萄糖!! 2、 个人依自己情况带够路上喝的水,常规是男2.5升女2升,另外可以带点儿运动饮料,补充电解质流失;天冷可以带点热水。 3、 其余想带神马看自己的喜欢~比如腐败物资~~ 4、灵山路远,可以自己准备些多余的食物跟水放车上,作为晚饭,回到公主坟预计21:00以后。 六、风险预估及应对: 1、气象风险预估:虽说是秋高气爽,但也得防着点雨水。出发前会及时关注并在本帖通知天气状况。预报信不信大家就智者见智了。若万一遇雨水天气,小雨照常,大雨等极端天气立刻停止活动。 2、交通风险预估:请参加人员务必不要迟到,如果路遇堵车、坏车等状况,领队组可更改活动路线。 3、路途时间风险预估:全程约18公里,如遇意外情况,可启动原路返回,灵山停车场等其他备用路线。 4、参与人员风险预估:必须保证最近有过多次1.0级别以上登山徒步活动,最好最近参加过1.5级别的活动经历,严禁冒险逞能者,未经许可严禁离队,领队组严防队员走散。若有队员受 伤,全队活动中止。待风险解除后活动继续。建议购买户外保险。 5、领队及团队风险:暂无~ 七、领队组: 领队: 海战(13488833646)(不接收短信) 九九方略 老五 海风 曦宇 手台频率:437.325 逍遥户外口号:不嫌弃、不丢弃、不放弃,欢迎喜欢户外的人加入{加群请主动发照片到群空间,便于相互熟悉} 北京逍遥户外5群:46591100 北京逍遥户外香山群:188612361
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本帖最后由 海战 于 2014-10-8 09:07 编辑 再占一楼~ |