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10月14日石湖夜徒

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发表于 2014-10-15 14:27 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
10月14日石湖夜徒

徒步,不光能锻炼身心,更能结交了很多志同道合的朋友,这些朋友来自不同的行业,不同的阶层,但大家的爱好一致,兴趣相投,为了健康为了快乐,走到一起。没有顾忌,没有计较,每次绕湖走一圈,友谊结下了,身心得到了健康,而其中的开心滋味,不参加的人是无法领略的
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发表于 2014-10-15 14:27 2 只看该作者
10月14日石湖夜徒

 徒步的好处实在很多:一是强身健体。通过徒步锻炼,可以活动关节、锻炼全身肌肉,我感觉我的呼吸系统、新陈代谢系统等特别通畅,体质明显上升,精力特别旺盛。
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