| 本帖最后由 沉睡森林1980 于 2014-10-20 11:18 编辑 2014年9月27-30日，我又独自去了位于四川阿坝的日隆镇（四姑娘山镇），想登上三峰5355米。上次去是5月，也是一个人，因为遇到冰雹和大雪，只止步于4300，当时雪线3000米。 这次我是第四次来四姑娘山了，二峰也是二进宫才上去，当时第一次带的人一半高反，后来就基本不带人去高海拔了。这次我居然高反了，回来好好总结反思了下，以后去作为铁律，也提供给其它新人。这次去更有意义的估计是把客栈老板的手机小问题处理了，顺便修好了重庆老乡开的那家超市的收银机……看到他们那么开心，我也替他们开心。又认识了朋友，很好。 因为高反，止步5022米，本来抱着很平静的心态去。等第三次吧，二峰两次，三峰意思是得三次，还好不去幺妹峰……还好不是七姑娘山，呵呵，反正我很享受那个过程，可以一个人静静的漫步云巅，每次都是一种纯粹自然的洗礼与享受。 总结： 1.到了日隆镇，海拔3000米左右，应该休息好，没有去过的人最好能多在这个高度呆一天。 2.睡眠和进食同等重要，我在C1没有休息好，一晚上一堆协作都聚在一起打牌吹牛，我当时还对他们吼了几句，其他山友都是天南海北跑来，你们在做协作这份职业，却没有应该有的职业操守，对我们对自己都不够尊重。一直到12点半，睡了1小时2点半起来爬。和5月一个人在三峰相比，这次太过嘈杂了。（很多类似高海拔登山都是凌晨起来，为了在第二天中午前能回到大本营。过了中午大风和雪崩危险会加大。） 3.一定要注意保暖，我因为没休息好，起来后也没怎么在意，没有和之前几次一样换上防风的冲锋裤和C4保暖内衣，到了接近顶峰的地方我已经很冷了，下来的时候我手也冰得很。 4.登山前绝对不要喝任何酒，特别是白酒。27日到那里和熟悉的协作杨哥还有他妹夫就是客栈的杨老板喝酒，喝的白酒……我当时就想到了后果。但是出于尊重，我没拒绝，也为后来高反发生埋下了种子。本来没有高反，我到了5000高反症状就比较明显了，头比较痛，加上没休息好。意识模糊，口齿不清，意识到自己高反了，我就主动放弃了。 5.不高反，不代表永远不高反。在身体疲劳，酒精作用下，可能会迅速的发生高反。我30日回到重庆，10月2日高反症状才彻底消失。高反的唯一最有效避免恶性后果的措施是马上降低所在海拔高度，能下100米都好，这次自贡那位驴友就是继续翻越垭口才遇难的。 6.在帐篷里放一瓶热水，登山冲顶也要带个保温瓶装热水，这种来回七八个小时的路程，1.5升左右就够了。晚上你在帐篷会觉得很渴，因为无时无刻你不在损失水分。高海拔寒冷地区和低海拔的一大显著不同，你损失水分会更快。 7.勇于放弃比执着坚持有时候更需要决断和勇气。山就在那里，这句话不只是让你千里迢迢奔向心中所梦的山，更是告诉你，始终保持理智评估自身的体能状态，然后果断的决定是否转身。 ![二上四姑娘三峰，止步5022米 [作业贴]](static/image/common/none.gif "二上四姑娘三峰，止步5022米 [作业贴]") 幺妹峰，三峰，二峰，大峰 一个人的四姑娘三峰 https://bbs.8264.com/thread-2129144-1-1.html 与四姑娘山二峰的两次相遇 https://bbs.8264.com/thread-1995038-1-1.html |
| 本帖最后由 沉睡森林1980 于 2014-10-18 17:08 编辑 D1，重庆坐动车到成都，这次没有在市内和越野车代师傅碰头，我到的时间是中午了，一般这些日隆当地的越野车早上就会走，怕堵车。所以我自己坐地铁到茶店子车站买了去都江堰的大巴车，在那里碰头。成都过去很快，一个小时就到了。（年底要涨倒200一个人了，现在150。） 这双朋友送我的鞋陪了我很久，这次回来又补好了可以走一般的1-2天线。 看起来破了，其实还是很防水的，里面内层质量很好。 过了熊猫王国，下山就会到日隆了。 云海和我的心一样平静。 |
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