不管怎样，一生总要跑完一次——记我的第一次全马

当时间定格在4小时55分，我就释然了，我的第一次全马就这样结束了。从5月份开始筹备550大连，我才算正式接触长跑，对于我来说全马完全是不可能完成的任务。随着时间的推移，我发现我爱上了长跑，无论你以什么理由爱上它，最终你都只有一个结果—上瘾，长跑有风险，加入需谨慎，不信你试试。从我练习长跑到参加北京马拉松全马完赛用了近半年的时间，半年里可以发生很多事情，无论发生什么，我们都要去去面对。今天北京的天气真的不适合户外活动，雾霾很严重，跑之前都是口罩伺候，既来之则安之，岂有不跑之理，最终证明我是正确的，我的初心是报半马，手一哆嗦就选了全马，感谢我那一哆嗦成就了我的全马。前15公里表示很没有压力，半马终点的时候，真的感觉很累，也想过放弃，但是背着全马的号码簿如何面对自己，于是继续前行，半马时间2小时11分。25公里的时候，如了一次厕，这以后感觉没那么累了，可能是各种能量的补充、也可能是身体已渐渐适应，31公里的时候就进奥森了，这期间走走停停，上坡就走一走保存一下体力，下坡就快一点。34公里的时候，心突然沉了一下，我想完了，难道35公里的鬼门关提前了？果断放慢速度，几百米后症状消失。跟我一起跑的小伙伴早已经不见踪影，这小子liao的真是快啊。最后一公里我把配速提到530，这保证了我能确保5小时内完赛。感谢所有支持和鼓励我的朋友，感谢陪我一起跑过的朋友，感谢给我水喝的朋友，感谢给我香蕉吃的朋友，感谢小井帮我买的能量胶和盐丸，虽然没能记住那些帮助过我的人的名字，但是我万分的感谢你们，我的成功完赛离不开所有的朋友，最后感谢一直支持我最亲爱的秋嫂，这辈子有你是我最大的幸福，p.s.晚上记得到北站接哥啊。这就是我北马的自白书。

2014-10-20 10:45 上传

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这小伙也是大连550成员，本次北马以4小时10分的成绩完赛，恭喜

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正阳门，路上都是跑马的人们，跟着走就可以了

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我的作战利器，盐丸三个、能量胶三个、腰带一个（特别感谢玺子推荐的trekking）、cw-x的压缩裤、迈克达威髌骨带、美津浓R16、五指袜、拓野2更是功不可没。

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一进场就被现场气氛感染了

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满眼都是抓紧时间拍照的人们

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毛主席纪念堂前

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毛主席纪念堂前留影

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我们是550

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排队如厕的人们