“参加第七届美食节”驴途美食来了

大鲵

大鲵四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：881 帖在线：1505 小时注册：2005-3-14

发表于 2014-10-28 17:56 21楼只看该作者

6、焖20分钟后加入洗好的葡萄干（可以起到解油腻的作用，也使口感也更加丰富）。

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太阳雨77 顶顶顶顶顶！回复查看全文 2014-10-30 14:02

大鲵

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发帖：881 帖在线：1505 小时注册：2005-3-14

发表于 2014-10-28 17:59 22楼只看该作者

7、把焖好的饭用木饭铲从下向上翻炒，使各种食材均匀混和即可。

“参加第七届美食节”驴途美食来了

营养价值：

羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

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莹莹妈妈我没抢到啊！强烈要求再做一次回复查看全文 2014-10-30 18:12
太阳雨77 顶顶顶顶顶顶回复查看全文 2014-10-30 14:03

大鲵

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发表于 2014-10-28 23:51 23楼只看该作者

本帖最后由大鲵于 2014-10-29 23:28 编辑

驴途美食---什锦海鲜汤 by 晴晴妈妈

户外美食第一步，搭上灶台。大石头就地取材，柴火就地捡拾。一个火柴点燃了我们美食的大幕。

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方正骑行方正骑行支持你！回复查看全文 2014-10-30 19:18
龙抬头1973 知道搭灶石材多不好找吗来自iPhone客户端回复查看全文 2014-10-30 15:10
太阳雨77 加油吧！回复查看全文 2014-10-30 14:03
方正骑行晴晴妈妈:加油！加油！加油！加油! 回复查看全文 2014-10-30 13:07
方正骑行晴晴妈妈:你太棒了，取得这么好的成绩非常好，我们向你学习！回复查看全文 2014-10-30 12:59

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发表于 2014-10-28 23:55 24楼只看该作者

本帖最后由大鲵于 2014-10-29 23:29 编辑

“参加第七届美食节”驴途美食来了

有火啦开始煮菜啦！

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太阳雨77 顶顶顶顶顶顶！回复查看全文 2014-10-30 14:04

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发表于 2014-10-28 23:56 25楼只看该作者

本帖最后由大鲵于 2014-10-29 23:30 编辑

夫妻上阵合力断金

准备食材

原料：首先是选料上注意荤素的搭配。肉类、干货（干贝、蛏干、木耳、香菇）、豆制品（老豆腐、腐竹、豆腐皮）、菌菇（金针菇、猪肚菇、凤尾菇）、海鲜（虾、鱿鱼、螃蟹等）蔬菜（萝卜、白菜、黄豆芽、青菜、土豆、芋头等）、粉丝（粉条）。不过，象芋头、土豆这样容易碎的食材最好预先炸一下。另外，海鲜一定要鲜活，容易碎的食材不宜做什锦海鲜汤，比如鱼、嫩豆腐等。

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