#伪周董#小尼玛的11月跑步帖

追随亚麻P的Jay 发表于 2014-11-5 21:18 刚刚经历了一个多月的旅行，上周回到上海后还各种不适应，天天睡不醒。两次定的闹钟5点半起床跑步都被我按掉 ... ...

支持跑步

mboutside2011 发表于 2014-11-6 09:19 周董 你终于开跑了

哈哈，明天继续跑

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慢了3/4拍 发表于 2014-11-6 00:18 这张不太像。。

只是为了跑步而跑步～而不是为了凹造型哈哈^_^

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慢了3/4拍 发表于 2014-11-6 00:18 比我快多多了。。

我争取保持在5分～

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早安魔都
早上6点闹钟，起来双腿还是很酸，都有想放弃的冲动了！可是理智上认为还是坚持坚持～可能天冷的缘故，Nike running前6公里有点飘。总的量还是11公里，配速估算下来是5分50秒左右

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追随亚麻P的Jay 发表于 2014-11-7 08:09 早安魔都早上6点闹钟，起来双腿还是很酸，都有想放弃的冲动了！可是理智上认为还是坚持坚持～可能天冷的缘 ... ...

哈哈我来监督你来了

追随亚麻P的Jay 发表于 2014-11-7 08:09 早安魔都早上6点闹钟，起来双腿还是很酸，都有想放弃的冲动了！可是理智上认为还是坚持坚持～可能天冷的缘 ... ...

晨跑不容易啊

mboutside2011 发表于 2014-11-7 10:38 哈哈我来监督你来了

你要怎么监督- -

mboutside2011 发表于 2014-11-7 10:38 晨跑不容易啊

是啊。。早上起来好冷，都不会在最佳状态。晚上状态好

追随亚麻P的Jay 发表于 2014-11-7 15:04 你要怎么监督- -

天天看你更新不