| 第四天：左贡—八宿——然乌 290KM 宿：然乌镇 早上大家一起从左贡出发，经邦达（海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处北通昌都，西至林芝拉萨，是一个重要的交通枢纽，藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场），告别草原，翻越横断山最大的天险——业拉山（4839米），经著名的99道拐，车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。下行到怒江边，抵达八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。经过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，车窗两边是原始森林与田园风光，景色宜人。汽车沿秀美的藏东南山谷和高山草甸前行，远眺雪山和冰川。继续前行，进入然乌沟，沟内两壁是巨大的冰川，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的拉古冰挂、冰川，然乌湖面积22平方公里海拔3850米.湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，动人心魄。今天时间充裕，大家可以一路找好的景色游览摄影，晚上直接进入然乌提前预定的酒店晚餐、休息。 今日用餐：包含早餐，晚餐。午餐自理 沿途景点：业拉山、然乌湖 今日海拔：八宿3280米，然乌3960米 |
| 第五天：然乌——米堆冰川——波密（128公里） 住：波密 早上车出然乌镇，前往米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之称的林芝地区，米堆冰 川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。然后驶入川藏公路最美的一段路（然乌至波密段100多公里都是在帕龙藏布江边行驶），沿路都是雪山森林江流的原始风景区，林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密，这段路大家可以把速度放慢，一路欣赏这美丽的风景，找到合适的地方可停车摄像。今天行程也是轻松，沿途景色相当漂亮，大家摄影游览，晚上直接入波密提前预定的酒店晚餐休息。 今日用餐：包含早餐，午餐，晚餐 今日路况：只是从然乌经318国道去到米堆冰川的路面不是太好。今日将驶入川藏公路风景最好的地段。 今日经过景点：追龙藏布，米堆乡，米堆冰川（2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川），原始森林，扎木河。 今日海拔：米堆冰川4600米，波密2720米、 |
| 第六天：波密——通麦——鲁朗——林芝八一镇（230公里） 住：八一镇 早从波密出发，奔着川藏公路线上最后的天险【通麦】出发。通麦至排龙15公里路段山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。越过天险（通脉大桥、仅限单车单边通行），经雄奇雅鲁藏布第一弯抵达风景秀丽的鲁朗镇（3700米）中午安排在鲁朗镇享用独具特色的鲁朗石锅鸡，午餐后穿行鲁朗林海（长约15公里，宽约1公里）、翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰之一）。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，八一镇被称为“西藏的江南”全是两排柏杨装点着的柏油公路，可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。直接驱车到提前预定好的酒店，安排大家晚餐，在酒店互相交流欣赏今日的摄影成果，好好休息。 今日用餐：包含早餐，晚餐。午餐自理。 今日路况：今天要经过“通麦——排龙天险”松动的山体经常发生塌方和滑坡，千万不要超车，路面也较窄。其他路面较好。 今日经过景点：追龙藏布大峡谷，原始森林，雪山冰川，易贡藏布，追龙藏布与易贡藏布交汇后、就是藏区仅次于雅鲁藏布的第二条大河“帕隆藏布”， 通麦大桥， 通麦天险，墨脱和雅鲁藏布大峡谷入口，鲁朗林海，色季拉山（4650m），尼洋河与雅鲁藏布汇合处，巨柏 今日海拔：通麦天险1800米，鲁朗3700米，林芝2980米 |
| 第七天：林芝一日自由活动（推荐前往雅鲁藏布江大峡谷一日游） 住：八一镇 早餐后大家便可自由活动，推荐自费参观雅鲁藏布大峡谷（270元）或南伊沟（253元）。雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504．9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。进入雅鲁藏布大峡谷景区后有2种方式游览景区一是车进船出，二是船进车出。具体到当日是先车进船出还是船进车出由景区根据当日游客实际情况决定。参考安排：在中心码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷。顺江而下，行至派镇。在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以观看到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，然后返回八一镇。 南伊沟旅游区位于西藏自治区林芝地区米林县境内，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞（藏医药鼻祖玉妥•云丹贡布大师行医授徒之地）等景点。 今日用餐：包含早餐午餐晚餐自理 今日路况：此路宽全程为土石路面和柏油路面，路况很好 今日经过景点：雅鲁藏布江 南伊沟 今日海拔：雅鲁藏布江2880米（游览地） 南伊沟2500米 |
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