冬训开始，以此记录

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发表于 2015-2-24 11:37 121楼只看该作者

眨眼间。春天来了，红梅开了，很漂亮。

冬训开始，以此记录

juju14

juju14 版主

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发表于 2015-2-27 10:23 122楼只看该作者

janeyao820 发表于 2014-11-14 13:32 2014的年假一天也没有糟蹋，能用的都用上了，能赖的也赖了，还有一个多月才是2015年，剩下的日子就是老实在 ... ...

不错支持

janeyao820

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发表于 2015-2-27 20:11 123楼只看该作者

2.27日，今天决定十公里，刚出发感觉很好，3公里后又进入瓶颈状态，总是跑跑停停，觉得腿没劲，酸，重。好在比前两天稍微好一点。还有半个月，好捉急。又告诉自己放轻松，各种纠结。

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janeyao820

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发表于 2015-3-2 13:26 124楼只看该作者

2月跑步太少，一则脚踝受伤，二则春节又出去单溜了一圈。眨眼间，2月结束了。再一数，无锡全马不就是半个月了吗？心一狠，来一个稍微长一点的。

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janeyao820

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发表于 2015-3-2 13:28 125楼只看该作者

这个速度还是蛮满意的。只是16公里后，大腿酸疼，没有力，这也表明21公里已基本耗尽我全部功力。有点郁闷，又有点欣喜，毕竟跑下来只是腿无力并非腿受伤。

冬训开始，以此记录

janeyao820

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发表于 2015-3-2 13:31 126楼只看该作者

3月2日，开学季了，我又恢复了中午跑步，中午跑步的好处是跑完就能随时记录。

前天还是春雪，昨天已变暖，今天穿着T恤跑步也不冷了。

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今天目标是五公里，毕竟昨天跑得多了点
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janeyao820

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发表于 2015-3-2 13:33 127楼只看该作者

梅花开得很欢，拍糊了，这才证明是我亲手拍的，哈哈

冬训开始，以此记录

迎春花都快谢了

janeyao820

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发表于 2015-3-3 13:50 128楼只看该作者

3月3日，大风，在办公室里听着怪吓人，于是各种借口不想出门，后来想想无锡就这么几天了，坚持一下吧。于是，穿着T恤华丽丽的出门了~~~冷~~~N个冷。

跑了两公里，感觉攒一点热气就被风刮跑了，所以最直接的感觉是，没穿衣服~~~

这样的环境下，今天状态居然还可以，虽然还是老习惯，跑跑停停，但是总体不太累。所以今天的配速就提了那么一点点。

冬训开始，以此记录

janeyao820