元旦召集令 征服四姑娘山 爱的初体验[取消]

【寄语】

有一种颜色,那是一种绵软宽厚、

广博无垠、无私无欲、无始无终的颜色。
在这样的高度里,有一种东西在撩动你的心灵,
那是雪,那是精灵,那是永远舞动着的天之魂、山之魂。
雪山之上临空俯视,只见层峦叠翠,雪山突傲。
那傲然的清立,那竣茂高远,
把山川的磅礴雄姿,雪域的雄浑气势,
烘托出一种壮烈,令人情思浩涌、荡气回肠。

2014-11-19 15:14 上传

下载 (38.04 KB)
下载积分: 驴币 -1

【活动特色】

1.欣赏四姑娘山高原、长坪沟风光、藏区风情；
2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术；
3.初级雪山攀登体验，与雪山亲密接触，；
4.结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。
5.感受专业的登山服务，真正圆一次雪山梦想或从此跨入登山殿堂。

【活动时间】2014.12.31-2015.1.4

【集合地点】成都指定地点集合

【活动行程】

D1：到达成都俱乐部指定的酒店住宿，第二天指定地点集合出发。

D2:成都- --日隆

从映秀到卧龙中途要走二十公里烂路到达耿达乡，翻越巴郎山，一般不出状况需要5-6个小时就会到达日隆，有240公里路程。在巴郎山垭口停车大家欣赏壮丽的巴郎山盘山公路，运气好可以看见壮观的云海。停留十来分钟翻过垭口一路下山奔向日隆镇，晚上住宿长坪村龙堂山庄，晚饭后由达尔宫协作队员给大家讲解高海拔徒步经验和相关知识。天黑后尽量早点休息，保存体力。如遇路段可能绕行雅安，宝兴翻越夹金山，需要加收每人50元燃油费。

住宿：日隆镇客栈，海拔3200米

D3：日隆-三峰大本营BC

早上8点做大家起床洗漱完毕，早餐后轻装坐景区的车进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，经过马背梁，到达营地以后进行高海拔适应，大本营海拔4400米。晚餐在大本营吃晚餐，当归炖土鸡汤，火锅或者炒菜米饭，根据客人口味调配。晚饭后会教大家使用技术装备，以及相关知识，结束后大家尽量早点休息，因为将要在凌晨三点左右起床，保存体力准备冲顶。这个时候很多队员可能会有高原反应，请大家不要惊慌，一定要把你的身体状况如实告诉我们协作人员，不要隐瞒，假如严重了，以免延误救治时间，需要大家好好配合。

住宿：大本营露营，海拔4300米

D4:BC－攻顶(海拔5355米)－BC-日隆(注明如果在山上继续露营，需要加收400元费用)

凌晨3点起床,吃早餐，3：30出发冲顶。一般7—8小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤。三峰虽然是初级技术型雪山，但它的危险度也是不容小觑的，潜在的危险很多，希望大家不要掉以轻心，一定要配合你的协作，不要乱跑，头盔都要佩戴好。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕后小心下撤至BC营地，整理装备，撤营返回日隆镇客栈吃晚餐。只要天气好，你们的体力允许，我们会尽全力协助你们登顶。

住宿：日隆镇客栈

D5:日隆—成都

早上8点起，客栈吃了早餐，乘车原路回成都活动结束(车子送达成都茶店子公交地铁站口后，队员解散，此次活动结束)

2014-11-19 15:14 上传

下载 (42 KB)
下载积分: 驴币 -1

【活动费用】：

2280元 定金1000元 余款出发前付清

【费用包括】

1、四姑娘山户外中心注册管理费、登山注册费。

2、车费，全程住宿费，餐费（三正三早）、上下山装备马匹驮运

3、门票、登山管理费、环境资源费、营地费

4、公用食品，共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、管理费。

5、技术攀登装备：头盔、路绳、八字环、上升器、安全带、主锁、冰爪；

6、专业户外运动保险：太平洋保险或者美亚保险

费用不含：以上费用之外的其他费用如：个人骑马等。
【咨询电话】

火鸟：18917768608    雨林 13381752006

悠曳足迹户外QQ群号:34722920加群信息：四姑娘

【报名方式】

1、当你确定要去了，主动与我们联系确定是否还有名额：18917768608 （当然你也可以直接打电话咨询相关的事情）

2，我们根据跟帖确定报名人数，以支付定金为报名成功。

3，电话联络确认可以报名了，然后将活动费用，汇款到一下的银行：

中国建设银行，开户人：苗书源；卡号：6222 8012 1728 1014 402

中国工商银行，开户人: 苗书源，卡号：6222 0210 0113 9254 566

支付宝转账：支付宝账号：18917768608或支付宝钱包扫一扫

特别提示】：注意事项；登顶为主，主要时间4天时间，按队员体力情况而定

1．活动因为在高海拔地区，平均海拔3300-5000多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。

2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.

3、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。

4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减少高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，身体稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。

5、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加我们协作队的活动我们不允许队员喝酒，过量吸烟，如不听劝告，我们会当场劝退。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。

6、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天登顶，徒步。

要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。

8、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向领队报告。

【装备要求】1.个人装备要求：羽绒睡袋夏季(-10℃)、冬季(-20℃).睡垫、帐篷，羽绒服、雨衣、快干排汗衣裤，遮阳帽、防风手套、速干袜(2双)、冲锋衣，冲锋裤，高帮登山鞋、头灯、头巾、太阳镜、雪套，水壶(750-1000毫升)、防水袋、防晒霜(30SPF以上)、唇膏等。大背包及防雨罩(男的60升,女的45升)，随身冲锋包、护踝、护膝、登山杖2支。个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖、能量棒等，自备两到三顿路餐。

2.个人药品：个人习惯性药品和消炎药品。另外可以带上红景天，出发前3天泡茶喝，可预防高山反应。

注：背包、登山杖请自备，睡袋帐篷若不达标，可由俱乐部统一提供。

【参与守则及公告】：

1、参加者需，身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责，儿童及老人必须有人陪护，全程注意安全。

2、有良好的团队协作协调能力，尊重领队的安排，领队会根据具体情况调整进程和速度，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队精神，互帮互助。当队列距离拉得太开，前后都看不到自己的队员时，请务必原地等候后面的队友，后面的队员也请考虑团队不要随意休息！所有队员不要擅自行动，谢谢合作！

3、户外具有一定的危险性，自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；全程都应遵循“自助，互助，环保”的原则。

4、责任声明：鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素，队员在报名参加活动时根据自己的体力和经验出行，户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，组织方负责为队员代购户外意外伤害险，及在紧急情况下尽一切努力进行救护与援助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任。特此声明！活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。否则，请在启程时退出本次活动。本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官和其他同行队员。

5、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点．尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；

6、保护环境绿色出行，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守悠曳足迹守则——除了足迹,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走.

7、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数等因素而适当调整。请参加者有所思想准备.如活动取消,定金全部退回。如因个人原因临时取消，请参考退款说明。

8、如报名，皆视为阅读并接受【俱乐部守则及公告】并愿意遵守领队安排。

【退费说明】

1. 报名后于报名截止日前5天及以上天数退出活动, 定金将全额退还。

2. 报名后于报名截止日前 3天退出活动, 定金的费用将预留做下次活动抵扣。

3. 报名后于报名截止日前 2天前退出活动，全额定金将无法退还。
4. 活动集合当天或活动开始后如因个人原因不能到达而取消活动，活动费用退还视实际情况而定（包车、订宿、购票及其他公摊费用）。
5. 自行汇合和中途离队由此造成未参加行程，活动费用不做退还。

悠曳的火鸟 发表于 2014-11-19 15:22 【寄语】有一种颜色,那是一种绵软宽厚、广博无垠、无私无欲、无始无终的颜色。在这样的高度里,有一种东 ... ...

好活动支持欣赏

好活动 顶起来

顶起顶起顶起

悠曳的火鸟 发表于 2014-11-19 15:22 【寄语】有一种颜色,那是一种绵软宽厚、广博无垠、无私无欲、无始无终的颜色。在这样的高度里,有一种东 ... ...

爱的初体验，顶起


来自Android客户端

顶起顶起顶起

悠曳的火鸟 发表于 2014-11-19 15:22 【寄语】有一种颜色,那是一种绵软宽厚、广博无垠、无私无欲、无始无终的颜色。在这样的高度里,有一种东 ... ...

手动顶起了

好活动 顶起来

好活动  顶起来了

顶起顶起顶起