本帖最后由 cc688 于 2014-11-21 03:02 编辑  帝都的冬天来得特别的早，气温下降，但是冬泳人的激情却不减，在冬泳时更能放松心情、享受休闲时光。在这个季节潇洒十足！蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿式之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。比赛项目有男女100米、200米等。 |
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| 本帖最后由 cc688 于 2014-11-21 02:48 编辑 蛙泳蹬腿时，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。蹬腿后大约有2－4秒的时间可以让身体向前滑行，然后再收腿。 |
深山剑客
年轻时每天冬泳横渡湘江来回，下雪即止，开春再游
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