2014年柳州市“阳光100窑埠TOWN” 冬季全民徒步走绿色骑行活动规程 一、活动时间、地点: 2014年12月27日上午8点;地点:窑埠古镇营销中心 二、参加人员: 全市各机关、学校、企事业单位、社会团体、群众自发组织、家庭及社会各界人士均可参加。参与者应身体健康,适合参与徒步骑行健身活动。预计3000人。 三、活动线路: 1、徒步走活动:(窑埠古镇—文庙—文惠桥—金沙角—文昌大桥西—文昌大桥东—亲水步道—窑埠古镇)全程约6公里 参与者必须走窑埠古镇至文庙新健身步道。 2、骑行活动:(窑埠古镇—蟠龙路—柳东水厂—柳东路—天山路—水南路—文惠桥—右转下东台路—滨江东路(金沙角)—滨江东路延长线—左转至长风路—右转至白沙大道—右转上河东大桥—右转至桂中大道—直行至柳东路—窑埠古镇)全程约20公里 参与者必须骑行二桥头至桂中大道至柳东路的红色自行车道。 四、活动要求: 1、参与者必须到相应的发卡点领取卡片,徒步活动发卡点“金沙角船头地区”、绿色骑行活动发卡点“桂中大道新柳高地区” 2、参与者需60周岁以下,身体健康,不限性别。如参与者超出60周岁需家属同意并签名,所有参与者上报个人身份证信息以及签署免责声明,主办方统一购买个人意外险。 3、本次活动对于参与体验组的徒步骑行活动没有严格要求,但应具备一定体能、经验、意志,有集体意识,乐于助人,热心环保。若不能完成全程徒步,中途必须自行选择适合地点退出,并告知组长,注意安全。 4、所有参加活动的徒步者按自由组合方式分组,每组确定一位组长,负责该组队员之间的协调。 5、所有完成活动路线的人员可到终点处领取纪念品(暂定)。 五、装备要求 1、个人自备少量食品,矿泉水和巧克力等高热量食物及个人特殊药品。穿轻便鞋或徒步鞋、戴遮阳帽、毛巾和垃圾袋。 2、组织方提供活动组织、领队、协调。急救药品(如十滴水、风油精、创可贴、消毒的针和碘酒等)。 六、报名方法: 1、徒步活动 报名地点:柳州市徒步协会(柳州市游泳馆1楼) 报名电话:0772-2492326 (办公室) 18077221066 唐 小姐 18107728127 罗先生 2、骑行活动 报名地点:柳州市捷安特自行车专卖店(屏山大道199号) 报名电话:13768878781 赖进乐 3、总报名(1) 报名地址:柳州市体育局(柳州市东环路274号鹿山警苑对面) 报名电话:0772-2616440 0772-2611362 活动咨询群:153782425 七、规则及注意事项 1、由于徒步骑行时体力消耗较大,活动者必须在近期对身体进行检查。凡身体不适、心血管疾病患者、高血压、肾病、哮喘病、肺气肿、肺功能减退等患者严禁参加此次登山活动。 2、徒步骑行时,速度一定要适宜,并注意中途休息。如果发现胸闷、头晕、眼睛发黑,要马上停下来休息,并呼叫沿途工作人员请求帮助。徒步要量力而行,如发现体力不支或下降,难以承受时,不要勉强向前。保持团队安全距离,前后带队时刻保持联络。 3、徒步骑行过程中必须严格按照活动组织单位设计的活动路线进行,比赛过程中增强自我保护意识,注意交通安全,否则后果自负。 4、活动期间服从组委会工作人员和保安人员的指挥,共同维持秩序。 5、参与者在活动中有义务相互帮助,相互激励,如遇到有队员受伤或突发疾病时应立即通知路边值勤的工作人员。 |