行在山水之间，静修户外瑜伽，感受天人合一

水啾啾 发表于 2014-12-25 00:36 林州桃花谷冰挂，冰清玉洁，冰雕世界。

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水啾啾 发表于 2014-12-24 23:58 大五朝台，我两次走向你，因为我是虔诚的朝圣者，因为我是磨砺身心、挑战自我的驴友！ ...

这个厉害呀

水啾啾 发表于 2014-12-25 00:40 第一次去山西五台山，本想五台连穿，怎奈途中遭遇堵车，到五台山后又遭雨水涟涟，只走了东台和北台， ... ...

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水啾啾 发表于 2014-12-25 00:44 虽然此次大五连穿没有成功，但也给人树立了目标，有机会一定圆梦。        瑜伽体式——战士二 ... ...

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水啾啾 发表于 2014-12-25 00:48 圆梦的机会终于到了，第二年，又是八月的一天，再次走向大五，顶着炎炎烈日，冒着濛濛阵雨，终于走完 ... ...

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水啾啾 发表于 2014-12-25 00:53 不经历风雨，怎能见彩虹！只有雨后，才有云海。      瑜伽体式——鸽王式。这个动作能很好的扩展 ... ...

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水啾啾 发表于 2014-12-25 00:56 刺激脊柱和脊柱神经，促进血液循，调整按摩腰部、腹部等内脏器官．亦可帮助消除大腿脂肪，促进大胸肌 ... ...

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水啾啾 发表于 2014-12-25 01:01 头倒立是一种难度较高的瑜伽体式，被誉为瑜伽体式之王。对人体有诸多好处。正常人处于直立状态，地球 ... ...

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水啾啾 发表于 2014-12-25 01:06 瑜伽的舞王式，又称舞者之魂。可以灵活全身各关节，提高人体平衡能力，帮助身姿保持优美，对脊柱关节极 ... ...

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水啾啾 发表于 2014-12-25 01:08 三角式又叫美容式。能给人的面色增添一种健康的神采，改善体态、苗条腰部线条，增加全身的力量和灵活 ... ...

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