元月11日，星期天，坚持锻炼，五桂山南塘至长江浪漫水城[中山市]

活动线路：      五桂山南塘（8：30）---石寨山---芋子排---银坑坝（11：30，开炉）---13：00上路（下午有事要早出山的和不参加拉练的，可下撤逍遥谷，也可以晒太阳到想回去时才回去）---马填岭（14：30）---白云顶---双合山垭口（16：00，可下撤到双合山村）---长江浪漫水城（18：00）。       活动强度： １．运动量约为8小时，中午开炉或不开炉，请自行找相好的去拼炉； ２．出出汗，交流交流心得体会； ３．总拔高约1700米；节奏适中，适合经常登山者；（不参加下午登山的，总拔高约650米） 4． 在每个山顶，可以分享一些水果奶茶牛肉干之类的零食的，只要你肯带上山。 5. 有段路难走，拒绝15岁以下的小朋友参加。 6．应该可以在下午6点走到公路边，如果将头灯电筒之类的照明工具带上，会更好！ 报名人数： 3人成行，上限16人（不足3人，活动取消） 集合时间： 8：15集合，8:30出发 (原则上时辰一到就不等人！） 天气预报星期天在11-18度，请带多件外套，上山前和下山后都避免着凉！ 集合地点：     五桂山南塘公交站，自行前往集合地点。 （213路公交车有经过，https://zhongshan.8684.cn/x_ee131ebb）。 （216路公交车也经过，https://zhongshan.8684.cn/x_721a3756）。 自驾车去的，请自己查查地图问问度娘，她知道很多东西的，并会告诉你怎么走的； 车停哪里下山后如何取车？也请自己拿主意吧！ （想走完全程，开车去反而不方便；也可根据自己的下撤点而自行选择停车点。） 召集人： 小齐（手机：13420335188） （QQ：451008828） 活动费用： １．中午简单开炉，食物自带，带自己的份额就可以；如带水果上山，总会受到青睐的； ２．不统一采购，如有人空降或飞机，都不好处理。（可以私下拼炉再商量各自要带的食物，分工带上山）； ３．理论上ＡＡ制。 物资装备： 1、装备：头灯或电筒（必备！）、登山鞋（部分路段难行，必须防滑）、户外长袖衣裤、双肩背包、手套、雨具、登山杖、垃圾袋、对讲机、备换和保暖衣服、药品等。 2、饮水：请带2升以上水、运动饮料。 3、食品：午餐开炉或自带干粮，请自带食物；最好再预留点下午的干粮及食水。 免责声明： 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务。

中山小齐 发表于 2015-1-6 11:03

非常 attractive的路线, 很恨不能参加, 本周为年终盘点而下周为嘉年华活动… 两周都不能爬山… 不过要祝你们假日愉快!

中山小齐 发表于 2015-1-6 11:03

支持一下

中山小齐 发表于 2015-1-6 11:03

星期天要去深圳，很遗憾不能参加小齐领队2015年新年第一次活动！

中山小齐 发表于 2015-1-6 11:03

这个线路全程下来要出很多汗，(*^__^*)

Pear1018 发表于 2015-1-6 13:12 星期天要去深圳，很遗憾不能参加小齐领队2015年新年第一次活动！

我的2015第一次，给了武功山啦！
期待下次与您同行！

kenchuang 发表于 2015-1-6 12:41 非常 attractive的路线, 很恨不能参加, 本周为年终盘点而下周为嘉年华活动… 两周都不能爬山… 不过要祝你 ... ...

您没来，快乐又少了不少了。。。。。。

中山秦时明月 发表于 2015-1-6 13:22 这个线路全程下来要出很多汗，(*^__^*)

早上估计是闲逛，下午有点挑战！

强度越来越强了

大大相 发表于 2015-1-6 14:08 强度越来越强了

以您为榜样啊！