民以食为天 户外食物重要性不必多少 有几个关于食物热量问题请教

	名字	千焦耳每百克	千卡路里每百克	分装	加工	口感	饱腹感	价格/顿	单份能量	加工性
中国 军	09压缩干粮	1890	450	125克 2片 560大卡	直吃	3	3	5	5	5
德国军队	德国MSI压缩干粮	1920	458	50克每片	直吃	3.5	3	3	5	5
商业	山屋 牛肉面	772.8	184	136克1份 250大卡	热水泡	5	5	2	3	4
商业	山之厨 牛肉饭	1840	438.4	125克 1份 548 大卡	热水泡	3.5	4	3	4.5	4
商业	WISE	850	202	163克 330大卡	热水泡	4	4	2.5	3.5	4

以上数据只保证相对准确 仅供参考
1Kcal （1大卡）= 4.2 KJ （千焦） 进行换算 如有不对请指出
疑问
1.每人每天需要多少能量 有的是说2000Kcal  登山3000Kcal   有的地方这单位又是KJ
2.从上面统计看 山之厨貌似是综合比对较好的UL食物？
3.山之厨是否有虚标

madridsun 发表于 2015-1-7 13:32 以上数据只保证相对准确 仅供参考1Kcal （1大卡）= 4.2 KJ （千焦） 进行换算 如有不对请指出疑问 ...

仅作参考吧?还有吸收率

丽姐姐（中山） 发表于 2015-1-7 13:34 仅作参考吧?还有吸收率

参考是参考 但是很多地方这数字是2k 和3k 后面跟的单位不一样
比如登山圣经 中文翻译的是千焦
但是看看山之厨 就有写需要的是2000 大卡

有时候走出家门，去户外走走，真的是太美好了、

madridsun 发表于 2015-1-7 13:32 以上数据只保证相对准确 仅供参考1Kcal （1大卡）= 4.2 KJ （千焦） 进行换算 如有不对请指出疑问 ...

男的一天正常活动需要1800大卡 过了30岁1700就够了 这是维持正常生活和人体各器官正常工作的标准 户外的话根据活动量往上加吧

madridsun 发表于 2015-1-7 13:32 以上数据只保证相对准确 仅供参考1Kcal （1大卡）= 4.2 KJ （千焦） 进行换算 如有不对请指出疑问 ...

学习学习

现在还有一种国内产的M9压缩干粮，卖的还行，100克的热量是449大卡，也有自加热炒米饭的。
另外表格里的数据不规整，后面3项数据不知道怎么得出的，看不懂呢
要做表格的话，还是认真一点好，免得会误导别人

madridsun 发表于 2015-1-7 13:45 参考是参考 但是很多地方这数字是2k 和3k 后面跟的单位不一样比如登山圣经 中文翻译的是千焦 但是看看 ... ...

1大卡=1千卡=1 Kilocalorie=1000 Calorie，中文翻译的名称不一样而已 ; )