[疯驴户外] 2.21-24 迎新春龙须山—徽杭—温泉双线连穿 （2人行，立减50 ）

【活动主题】

龙须山绩溪县东10公里，位于登源河东岸，东连七姑山，有双峰，明代陈章有诗咏曰：“大峰小峰如削铁，绝顶摩空更奇绝，道人何处架飞云，直上峰头看龙穴” ，主峰龙峰，海拔1048.6米，顶有龙池，四时不枯，次峰白沙峰，有龙台岩、石门、石梯、飞瀑诸景，龙须山，多奇峰怪石，植被丰茂，瀑布流泉，云海霞光，为境内名山之一；

徽杭古道西起徽州绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，位于清凉峰国家级自然保护区北侧，北靠黄山，南依天目山，全长15千米，是古时联系徽州与杭州的重要纽带，保存最完整的一段是绩溪县境内的盘山石阶小道，这一段石板路和后面的蓝天凹景区是整个徽杭古道的精华所在，也是驴友的初级入门路线，长度和难度相对适宜；

湍口众安氡温泉-照巴厘岛风格建设，温泉区域总建筑面积12000平方米;  湍口温泉具有1300年历史，古称“天目山温泉”，亦名为“芦荻泉”;设有37个室外泡池和28个不同功能的室内泡池；

2015-2-2 11:23 上传

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FB  ★★★    景致 ★★★★

趣味 ★★★★   强度  ★★

难度 ★★☆    危险度 ★★

【活动行程】

第一天   02月21日 (年初三)

第一集合点：13：00 浦东龙阳路地铁站，龙阳路近龙汇路（永和大王）；

第二集合点：13：30 莲花路一号线地铁，南方商城（沪闵路万源路口）岗亭的地方；

第三集合点：14：00 松江区九号线松江新城站KFC内；

预计：18：30 抵达龙川的农家乐，大家一起吃饭,聊天，游戏，早点休息~

第二天 02月22日 (年初四）
07：00 起床吃早饭,今天一天轻装走完，午餐和水自己带好；
08：00 经过一片田地，就进了龙须山,一路爬坡后就是经典的山脊路了，脚不要抖哦；
12: 00 简单路餐；
13: 00 登龙须山次峰--白沙峰 拥抱蓝天......在峰顶极目远眺，周围景色很美，地势险峻
14：30 下了白沙峰，一会儿就到了营地；
15: 00 可登主峰-龙峰，营地离龙峰高度约100米左右，我们很快就登顶了，但顶上树林茂密，视角有限；
15：30 准备下撤；
18: 00 回到山下，还是昨天的农家，大家肯定累了,喝酒吃肉吃晚饭；

第三天 02月23日 (年初五)
早上八点吃早饭，早饭后开始行走徵杭古道，一路上可欣赏两边浙川古村的风光以及农田的风景；
线路途径：鱼川—江南第一关—黄茅培—下雪堂—上雪堂—蓝天凹—浙基田

16：00 预计徒步结束，驱车赶往昌化镇；
17：30 分配房间后，晚餐时间到咯，可口的农家饭慰劳我们饥饿已久的五脏庙啦~~美酒佳肴，愉快的乡村之夜；
19：30 饭后可在一块桌游、玩牌、看星星、聊人生、聊理想~

第四天 02月24日 (年初六)
08：00 起床吃饭，准备去湍口温泉,洗去一路酸痛!(别忘记自带泳衣哦~,)大家一个汤一个汤的体验

友情提示:连续泡汤不要超过十五分钟~~累了可以到休息室,那里还有免费的水果和点心吃；
11：30 相信大家已经泡的过瘾了，肯定饿了吧~温泉里有免费的自助餐；
13：00 视时返沪，在车里小眯一会吧~~
18：00 抵沪，依依惜别，本次活动将圆满结束；

泡汤小常识

1、不宜空腹和过饱入浴，空腹易引起虚脱和眩晕，过饱浴后容易引起消化不良；
2、出浴时要缓慢坐起与站起，以防晕倒；
3、应注意控制浴温及时间，避免虚脱， 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟，及时补充水分；
4、年老体衰或心血管疾病患者，应先部分浴后全身浴；
5、出现头晕，恶心或心慌等现象，应缓慢出浴，静卧休息；

6、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色；

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物品	说明
上衣	二件以上长袖、抓绒，再携带一件外套羽绒服或冲锋衣，可多带一套保暖内衣晚上穿；
裤子	冲锋裤或宽松耐磨的裤子；
雨具	背包防雨罩，雨披根据实际情况携带；
鞋子	建议登山鞋（多双袜子备用）；
露营套装	帐篷、防潮垫、睡袋（-10°）；
背包	有良好背负系统的登山包大小以装得下为准，露营者装备可放至农家或车内 （不需重装）；
其他装备	建议携带手套和登山杖，头巾和护膝根据自身情况；
头灯手电	所有人 手电和头灯都可以，但必须要带一个；
洗漱用品	个人洗漱用品，毛巾（垃圾袋多带备用 ） ；
证件	必须要带哦；
现金	根据个人情况；
照相机	推荐携带单反、卡片机；
药品	邦迪，感冒药，肠胃药，消炎药，晕车药个人常用药；
对讲机	有的可以带上，统一频道：416.125 ；
食物及饮用水	初四、初五中午自带路餐，其他高热量和零食即可，如巧克力、葡萄干、水果等(推荐带个保温杯) ；

【特别提示】

住宿方式——可以住农家乐、也可以住帐篷，根据个人喜好，报名时确定是否需要定住宿；

【活动费用】
持畅游年卡会员: 120元；
普通会员：480MB （含专业户外运动险）；
vip会员：430RMB （含专业户外运动险）；

活动优惠：迎新春，2人同行，立减50元，VIP和年卡会员不再享受此优惠。

【费用包含】
1、4天往返包车费用(路桥费、司机工资、油费、停车费)；

2、司机的住宿费用、津贴（含领队）；

3、公用装备损耗（队旗\绳索\对讲机\医药包等）；

4、专业户外运动险（4天）；

5、线路前置费用；
AA费用预算：21日、22日住宿：40元/人左右、23日住宿：50元/人、早餐6-10元不等；

22日的龙须山和23日的徽杭古道中午需自带路餐和水，其他3顿晚餐都农家乐可以解决，预计30-40元/每顿；

徽杭古道门票：50元；湍口温泉门票含自助餐约在220元，春节期间可能会略有浮动（提前一周确定）；

自助餐：中餐11:00-13:00；晚餐 17:00-20:00（具体时间以景区公告为准）；

【定金制度】
参加活动者（含年卡会员）需支付200元的活动定金；

此线路为春节线路，出发前,四天内如因个人原因退出活动，订金不予退还；

天气及俱乐部原因推迟或取消活动，订金如数退还；

支付宝： free_luoti@163.com  冯益顺   

淘宝店：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-1805927420.10.Cx5Vgl&id=36271170220

中国建设银行松江分行：4367 4212 1893 4365 824 冯益顺

【注意事项】

请保护环境，带走不可降解的垃圾，不能擅离队伍，需听从领队安排，如果你体力在好，请不要超过领队，领队会根据队伍调整速度，尽量不要拉得太长，保持在一起。如果活动中，你有不舒服的地方，请第一时间告诉领队，做到安全出行，安全抵达；

1、两人同行，无论何时，无论老驴新人，必须遵守两人以上同行；

2、路口留人，队员经过岔路口时，若后面没有队员跟上，须原地等待，等后面的队友跟上之后才能继续前行（俱乐部也会在岔路口标注路标条）；

3、原地等待，队员经过岔路口时，若不认识路，并且没有熟路的队员帮忙指路，则必须原地等待熟路的队员，严禁自行探路；

4、跟着自己的节奏，所有队员尽可能按照自己的节奏走，不与他人攀比，不要强迫自己紧跟他人的速度；

【活动须知】
1、无心、脑、肺，精神疾病等；
2、注意安全，需要有团队精神，须服从领队的安排，不能擅离队伍；

3、保护环境从自身做起，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理，安全第一；
4、因不可抗拒因素、天气情况或者其他因素，领队有权利对行程进行适当调整或取消；

【责任声明】

安全及保险：鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多，俱乐部认为队员在报名参加活动时已做好充分的考虑，俱乐部负责为队员代购户外意外伤害险，及在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任，特此声明！活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明！

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上海疯驴户外俱乐部（www.ifenglv.com)
·公众微信：shflhw
·QQ群：67134030
·QQ咨询：282165554
·咨询热线：021-67881606
·松江区广富林路658弄万达2号写字楼1616室

landy-f 发表于 2015-2-2 11:22 【活动主题】龙须山绩溪县东10公里，位于登源河东岸，东连七姑山，有双峰，明代陈章有诗咏曰：“大峰小峰如 ... ...

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landy-f 发表于 2015-2-2 11:22 【活动主题】龙须山绩溪县东10公里，位于登源河东岸，东连七姑山，有双峰，明代陈章有诗咏曰：“大峰小峰如 ... ...

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:victory:
＋支持！！！

四轮色驴 发表于 2015-2-2 11:50 支持支持

感谢感谢 哈哈~

泓泉 发表于 2015-2-2 12:19 ＋支持！！！

多谢啦~~~~~~

landy-f 发表于 2015-2-2 11:22 【活动主题】龙须山绩溪县东10公里，位于登源河东岸，东连七姑山，有双峰，明代陈章有诗咏曰：“大峰小峰如 ... ...

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支持关注好活动！！！

臣桥波 发表于 2015-2-2 12:39 支持关注好活动！！！

恩 好活动就是要拿出来一起分享

landy-f 发表于 2015-2-2 11:22 【活动主题】龙须山绩溪县东10公里，位于登源河东岸，东连七姑山，有双峰，明代陈章有诗咏曰：“大峰小峰如 ... ...

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