[上海先锋户外] 2015.3.21~3.28 我要去西藏——南迦巴瓦的桃花源（第一期）[上海]

活动安排

    这是一片像信仰一样神秘的土地，被亿万信奉者尊为“圣灵之所在”，曾引起多少人虔诚的膜拜。在皑皑冰雪和冥冥波光的暗示中，在山湖之间的庙宇传出的喃喃诵经中，去领悟山神水灵和哲者智人的启迪；在碧波荡漾的湖泊上，在珠峰顶端的旗云间，去目睹大自然的精灵飞上蓝天；在万马奔腾的草原上，在粗犷剽悍的嘶吼中，去感受一种自然、古朴的民风……

这儿就是西藏——人类最后一片净土

为什么要去西藏？

因为这里是人类星球上唯一一个可以称为“极致”的地方！美得极致，高得极致，神圣得极致。“如果你没有到达超过海拔5000米的高度，没有在空气稀薄地带感受过肺部的紧缩，没有在耀眼的阳光下被冰雪的反射光照射得无法张开双眼，没有在急剧下降的温度中体会渐渐变轻的生命，你将无法明白这个词的含义。”

林芝，日喀则，山南，阿里；布达拉宫，羊卓雍错，纳木错，冈仁波齐，南迦巴瓦，珠穆朗玛…一个个极具符号感的名字出现在我们眼前的时候，有多少人心中会涌上一阵激情的热血。西藏的魅力绝对不是短短几天就能深入感受的，信仰的力量，文化的冲击，大气和纯净的风景…她需要你静下来，真真正正用心去体会。

我们精选了西藏最经典的路线，而且本次行程特别安排了在索松村藏家的住宿和雅鲁藏布江大峡谷魔鬼头的徒步，让你在闲情漫步中，近距离感受南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江的壮美，以及珞巴族古朴的民风。让你的本次西藏之行，精彩而又传奇！

【路线概述】（西藏林芝+日喀则全景深度摄影行）

【活动时间】第一期：3月21日——28日

【活动费用】5880元/人（一费制）

【集合地点】西藏拉萨
【适合人群】摄影爱好者，情侣亲密游，新婚蜜月行，亲子欢乐行。
【活动类型】深度旅行+徒步+摄影
【人数规模】精品小团队
【私人订制】可为个人及小团队独立策划订制旅行

【旅行亮点】

1.拉萨——与天堂最近的日光之城

“拉萨”在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心。由布达拉宫、八廓街（八角街）、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺以及拉萨河组成了古城拉萨的精髓。

2.江孜古堡：鲜血浇筑的“英雄城”。

也叫江孜宗山古堡，古堡遗址矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，整个古堡群错落有致的雄踞山顶，海拔为4020米，江孜最享盛名的是它有一段可歌可泣的英雄历史。1904年，英军入侵江孜，他们凭着先进的武器，滥杀无辜，江孜军民在宗山上用土制枪炮顽强抵抗两个多月，终因清政府的腐败无能、武器落后及火药库意外爆炸，弹尽粮绝，抗英勇士全部壮烈牺牲。电影《红河谷》真实的再现了这段历史。江孜历史悠久，是著名的“英雄城”。

3.扎什伦布寺——灵魂归宿之所

也称“吉祥须弥寺”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。

4.羊卓雍错——女神的眼泪

藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖面海拔4441米，羊卓雍错喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。

5.嘎拉桃花沟——雪上包围的桃花源

桃花沟三面雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收；夏日，果重枝垂、果香四溢，美丽的景象让人叹为观止。

6.南迦巴瓦峰——中国最美丽的山峰

藏语意为“刺入蓝天的长矛”海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第16位，是7000米级山峰中的第二高峰。南迦巴瓦峰地区地跨热带和寒带，是不可多得的“自然博物馆”，南迦巴瓦被誉为“中国最美的山峰”。

7.雅鲁藏布大峡谷——童话中的神秘幽谷

中国最美的十大峡谷之首，是地球上最深的峡谷。用高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀来形容最为恰当。

8.尼洋河风光——可以和江南媲美的鱼米之乡

是雅鲁藏布江的五在支流之一，又称娘曲。发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流经工布江达县，在林芝县的昔嗄村汇入雅鲁藏布江。，尤其是尼洋河与雅鲁藏布江交汇处，水面平静广阔，鱼类繁多，野禽栖息。尼洋河水清澈而湍急，雅鲁藏布江水浊而缓慢，尼洋河水汇入后逆流而上，一清一浊，对比鲜明。

9..巴松错——西藏的“小瑞士”

又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

【行程安排】

D1：拉萨集合；

    入住指定的客栈，可自行游览大昭寺，哲蚌寺，布达拉宫等景点，晚上20:00，开活动行前会。

【住宿】客栈双人标间

【饮食】自理

D2：拉萨（3658米）——岗巴拉山口（5030米）——羊卓雍措（4441米）——卡若拉冰川冰舌末端：（5233米）——江孜古堡（4020米）——日喀则（3836米）；

    早餐后，前往日喀则，中途游览羊卓雍错，远眺宁金抗沙雪山；卡若拉冰川，中午到达江孜，游览江孜古堡，夜宿日喀则；

【住宿】客栈双人标间

【饮食】集体早，中，晚餐

D3：日喀则（3836米）——拉萨（3658米）；

早餐后，朝圣扎什伦布寺；午餐后，从318国道返回拉萨，夜宿拉萨；

【住宿】客栈双人标间

【饮食】集体早，中，晚餐

D4：拉萨（3658米）——墨竹工卡（3823米）——工布江达（3440米）——米拉山口（5013米）——八一镇（2930米）；

早餐后，乘车前往林芝八一镇；途中经过松赞干布出生地，尼洋河中流砥柱，翻越米拉山口。下午到达小江南的林芝八一镇。

【住宿】客栈双人标间

【饮食】集体早，中，晚餐

D5：  八一镇（2930米）——嘎拉桃花沟（2950米）——雅鲁藏布江大峡谷——直白村（2880米）；

早餐后，我们驱车来到距离林芝县5公里处的嘎拉桃花沟，在此可以观赏独一无二的高原桃花景象。中午车行至派镇，下午到达直白村，沿途拍摄多雄拉雪山，加拉白垒峰及南迦巴瓦峰日照金山，夜宿直白村。

【住宿】客栈多人间

【饮食】集体早，中，晚餐

D6：直白村（2880米）——吞白村——索松村（3150米）；

索松村是一个被漫野桃花包围的小村落，悄无声息地隐身在青藏高原群山中，被南迦巴瓦环抱，被雅鲁藏布拥吻，祥和而又安逸。

【住宿】客栈多人间

【饮食】集体早，中，晚餐

D7：索松村（3150米）——魔鬼头（3250米）——八一镇；

清晨漫步大峡谷，徒步至魔鬼头，近距离拍摄南迦巴瓦峰，享受大峡谷风光。下午返回派镇，乘车前往八一镇，夜宿八一镇；

【住宿】客栈双人标间

【饮食】集体早，中，晚餐

D8：八一镇——巴松错（3469米）——拉萨；

中途游览巴松错，感受西藏小瑞士的美景。晚上，腐败散伙饭。

【住宿】客栈双人标间

【饮食】集体早，中，晚餐

费用说明

【活动费用】


5880元 /人（一费制）

费用包含：

1.活动期间全程的交通费用；

2.户外专业保险；

3.全程住宿；（拉萨3晚，日喀则1晚，八一镇2晚，为2人标间；直白村和索松村2晚为当地藏家多人间客栈）

4.全程计划行程门票；（羊卓雍错，江孜古堡，扎什伦布寺，嘎拉桃花沟，雅鲁藏布大峡谷，巴松错）；

5.全程集体正餐饮食；（以川菜及特色小吃为主）

6.领队组织，服务及公共药品等费用。

费用不含：

1.各地往返拉萨的大交通费用；

2.个人原因产生的单房差；

3.活动中的个人零食，酒水饮料，购物及其它个人消费项目。

确认报名以提前支付活动费用全款为准，请及时与工作

人员联系为您办理相关手续。

【报名方式】

一、网上报名：

1、报名者可直接在帖子报名系统里面报名，留下你的联系电话(最好是手机)，并注明报名人数及有无特殊要求。
2、领队QQ：227296833 小尼玛
3、 QQ群：193546066 上海先锋户外（进群注明西藏活动）
4、小尼玛手机：13524255596

付款方式：

支付宝：227296833@qq.com 沈思聪

建行：6217 0012 1001 7481 282 沈思聪

确认报名以提前支付活动费用全款为准，请及时与工作

人员联系为您办理相关手续。

注意事项

【装备清单】

1、（衣）冲锋衣或防风外套、抓绒衣裤或保暖衣裤，羽绒服、徒步鞋或运动鞋、遮阳帽、太阳镜、手套；

2、（行）小背包；

3、（重要证件）身份证件，少量现金；

4、（用品）防晒霜、垃圾袋，手纸；

5、（数码产品）相机、手机、电池；

6、（常用药品）个人特殊药品自备。

【注意事项】

1、交通状况：本次旅行汽车为主要交通工具，我们将根据报名人数确定车型，路况基本为省，国道。

2、体力要求：本次旅行我们没有安排高强度的徒步活动，身体健康，无重大疾病者均可参加。

3、住宿条件：拉萨，日喀则，八一镇均为2人标间；（如因个人原因入住单间，需补单房差价）
直白村和索松村为藏家客栈（客栈条件均比较简陋，比较原始，条件仍然比较艰苦，公卫，无洗澡条件）。

4、用餐标准：由于沿途穿梭于各种少数民族居住区，主要以川菜和特色小吃为主。

5、文化禁忌：进入少数民族聚集区，当地以藏族为主，请尊重民族信仰。

6、手机信号：全程覆盖信号，可以保证每天和家人沟通；

7、气候环境：西藏地区海拔较高，早晚温度低，白天温度较高，日温差在10度以上，需要准备充足衣物预防感冒。一年四季紫外线很强，特别需要注意防晒。本次旅行全程在高海拔地区，未去过高海拔的队员，请提前服用抗高反药品。（红景天，高原安等）

  【免责声明】

1.
如隐瞒自己疾病，在活动中不听从领队指挥、擅自脱团活动，导致的伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。

2.
公司以为每位参与者购买了保险，如发生意外受伤，身故等以保险公司赔偿的最高限额为准。如果是临时加入，因已过办保险时间而未办保险者，责任自负。

3.
活动中因个人主导因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，产生相关救援费用自理，组织者不负法律、经济责任。

4.
凡报名已参加活动者，均视为阅读过本声明，并同意本声明。

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