本帖最后由 慢了3/4拍 于 2015-2-9 08:35 编辑  2015年2月7日 星期六 多云转晴北风5-6 级 -16~-5℃ 空气质量 良 定闹钟7点，9点才醒，我就没一次按计划行事的。睁开眼睛先上网巡视一圈，大家都在说今天很冷。确实被窝里就听窗外稀里哗啦的，冷风好久没有这样肆意了。 如果，我对这声势浩大的冷妥协，我这一天就只是蜷缩在床上，看看书再睡上一觉，晚上醒来上上网，而已。一如多少个从前的懒散时日。 我躺在床上搜索出2015所有的马拉松赛事安排，营口，丹东，大连，北京，4月5月，我觉得我可以去参加一下，半程就好。一种动力让我立马起身，我要去跑步。 跑步之前，必须吃饱。涮了一小盆羊肉金针蘑小白菜，喝了红糖水，还吃了个大香蕉。。稍作休息。 楼道里做热身，一路走去湖滨公园，差不多就要1个小时了，够消化的了。 听起来那么邪乎的冷，实际上也没有那么邪乎。毕竟都立春了。 一进公园，迎接我的不是正午的暖阳，而是变奏的狂舞曲，我不得不用头巾把脸遮住。 这样你就看不见我干的起皮的脸，瘦削的脸。。其实大鼻涕都要冻初来了。。 自拍神器。不论什么天气都得自拍一下。这回还美拍呢，把这吓人的风声录下来。 不管怎样，跟我一起跑吧。。我在心里大声说着。 跑起来就不冷。第四公里还提前了那么一丢丢，5分55秒，窃喜。 没一会就不行了，脚拍地的声音很重。带不动的老机器。迎面来风冰冷冷。 不想跑了，等到6公里结束就不跑了。 而等到6公里结束，正好又离公园正门远了，走回来还要冷。再往前跑一公里吧。 再跑一公里吧。继续跑吧。跑回一个圈圈。还有一公里就10公里了。继续跑吧，别放弃。 后面的四公里没那么沉重了，可惜手机快没电了。衰。 刚刚好10公里结束。刚刚好在断电前发出记录。 好在，我没有放弃，一直跑下去。 回家。楼道里做放松运动。休息休息。吃点东西。 去游泳馆，挂壁游泳去。 回来，休息休息，接着涮一小盆羊肉，金针蘑小白菜，还加了几颗大红枣。。 全吃了。。 今天这是“铁人”两项啊，，  可惜我没有自行车，那就加上明天的滑雪，算铁三项吧。 |
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2015-3-3 12:06
西线闲人
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2015-2-19 20:42
龙的传人-幽兰
羊年洋洋得意！
2015-2-19 15:22
逊克行者
祝美女羊年大吉，幸福安康，吉祥如意！
2015-2-19 13:30
鸭哥
新春来临之际：
顶帖给拍拍美女您拜年啦！
我把～
声声祝福，
丝丝情谊，
串串思念，
化作缕缕祥云，
飘向四面八方，
跨过千山，
掠过万水，
祝您：
新年快乐，
吉祥如意，
阖家幸福！
2015-2-18 03:29
逊克行者
美女装备超靓 酷！
2015-2-17 14:39
逊克行者
支持大美女跑步，不畏惧，不放弃，精神尤可佳！
2015-2-17 14:38
木文子
欣赏＋支持
2015-2-17 14:04
延吉钓鱼翁
欣赏支持驴友活动
2015-2-13 15:26
(_梦灬从容
美文美图，美轮美奂，欣赏+支持+推荐
2015-2-13 11:19
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西线闲人
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2015-2-19 20:42
逊克行者
持之以恒 贵在坚持！
2015-2-17 14:40
驰骋田野的英俊
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2015-2-9 22:08
彩树音画
精彩分享~~！！ 支持好活动~~~！！！
2015-2-9 21:33
鸭哥
这一跑绕了两公园～
2015-2-9 20:39
河北海月明
拍拍妹妹一直坚持跑步，好样的。
2015-2-9 14:11
祁连山A
支持户外精彩分享！
2015-2-9 12:53
邢台厚朴
支持好活动。
2015-2-9 10:59
迈瑞1
坚持就是胜利！
2015-2-9 10:20
-时光-
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2015-2-9 10:20
| 本帖最后由 慢了3/4拍 于 2015-2-9 08:36 编辑 且听风吼 |
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西线闲人
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2015-2-19 20:43
逊克行者
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2015-2-17 14:46
虎啸风吟
唔得过于严实
2015-2-9 22:45
鸭哥
这路美女不骑行，可惜啦～
2015-2-9 20:43
虎啸风吟
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鸭哥
赶紧收编
2015-2-9 22:45
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2015-2-9 13:07
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2015-2-9 08:50
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