我的第一个半马

2015-3-10 15:29 上传

下载 (3.09 MB)
下载积分: 驴币 -1

早起，准备给养，带了五瓶水，一斤士力架，两个火烧，一壶咖啡（据说，运动后喝对身体有利）花生若干（这东西抗饿）。事实证明，根本不需要这末多，甚至只带足水就可以，沿途有小超市，可以补充给养。一路统计下来，喝了三瓶水，可能现在不太热，水消耗得不多，吃了一个火烧，十颗士力架，还有那一壶咖啡，就这些东西。

2015-3-10 15:29 上传

下载 (3.26 MB)
下载积分: 驴币 -1

骑行到弓角湾，就算热身了

2015-3-10 15:30 上传

下载 (3.07 MB)
下载积分: 驴币 -1

码表的时间跟北京时间有误差，慢了三十一分钟，出于对体力的缺乏自信，带着车，感到体力不支，随时可以骑车返回，另外车筐可以载给养

2015-3-10 15:30 上传

下载 (2.98 MB)
下载积分: 驴币 -1

跑起来，手一直握着把立，开始时，还不觉得怎么滴，跑出一段后，手开始有点酸痛，膀子也疼，如果这次成功，下次就不带车子了，只带瓶水，空手跑，可能会轻松点

2015-3-10 15:29 上传

下载 (2.97 MB)
下载积分: 驴币 -1

仙山峪，以前是一饭店，看来规模还挺大，现在废弃了

2015-3-10 15:30 上传

下载 (3.2 MB)
下载积分: 驴币 -1

前面的小村叫滴水石屋，炊烟渺渺

2015-3-10 15:30 上传

下载 (3.01 MB)
下载积分: 驴币 -1

朝阳把影子投在地上

2015-3-10 15:30 上传

下载 (3.18 MB)
下载积分: 驴币 -1

今天空气奇好，气温也不高，最低零下七度，可跑起来就不觉得冷了，都出汗了

2015-3-10 15:30 上传

下载 (2.88 MB)
下载积分: 驴币 -1

这大桥，以前骑行过N次

2015-3-10 15:30 上传

下载 (2.92 MB)
下载积分: 驴币 -1

光线太强，调不好角度，照出来乌突突的