2015年3月20-22日七姑龙须连穿。行走在风化的山脊！也可以单独轻装龙须山！[扬州]

活动主题：健康户外
．
走在七姑山与龙须山醉美春色

活动内容：
春色徒步登山
休闲摄影
登山穿越  看油菜花 吃农家菜 （也可以轻装）

活动时间：二
天半

星期五晚上出发

活动地点：安徽
绩溪

活动强度：★★（最高为五星）

活动难度：★★ （适合12岁以上）

风景指数：★★★★★ 山水兼备
古色原味

活动亮点：

1、龙须山春色，风光摄影。

2、七姑山攀爬穿越。

3、风化的山脊，看崇山峻岭，赏春天的油菜花。

4、农家菜的原汁原味。

活动目的：

1、春季休闲户外体验，徒步健身。

2、深入远山腹地感受龙须山季节性美景特色。

3、远离城市喧嚣，放松紧绷的心弦。

线路特色：

1、纯自然原生态春景油菜花观赏。

2、户外行走与春景采风完美结合。

3、随行户外专业领队保障，安全性高，机动性强。

【线路简介】：

龙须山位于安徽绩溪登源河东岸，东连七姑山，有双峰，”主峰龙峰，海拔1048.6米，顶有龙池，四时不枯。次峰白沙峰，有龙台岩、石门、石梯、飞瀑诸景。明代陈章有诗泳曰：“大峰小峰如削铁，绝顶摩空更奇绝。道人何处架飞云，直上峰头看龙穴。

西麓古有龙峰禅寺、古樵安，已毁。龙峰禅寺传为明代胡宗宪读书之处。山有龙须草，制作佳笺，古称龙须纸，南唐后主李珍爱有佳，储之于“澄心堂”，故龙须纸名噪天下倍价巴蜀，山因草而得名。龙须山，多奇峰怪石，植被丰茂，瀑布流泉，云海霞光，为境内名山之一。

七姑山是安徽一个海拔994米的路边小山，位于大障山和龙须山之间。
　　七姑山——“求仕之第一灵山”，以供奉掌管文运利禄的文昌大帝而闻名。它由龙须岭、玉球峰、文昌峰、地哑峰、指日峰、乞巧峰等七个山峰排列组成，姿态各异。七峰相依相偎，很像神佛仰卧在大地上。

绩溪七姑山

传说，古时有两条神龙看中歙地钟灵毓秀，日后必定人文蔚起，建置名郡。相争盘踞宝地，成为发祥启瑞之来龙山脉，相持不下。乃约定，谁能在限期内搂出36座山峰，即为坐镇歙地之来龙。相约既定，一龙西去黟地，一龙东去障水。

赴黟之龙神通广大，楼出了36座山峰，还把座座山峰妆点得突兀峥嵘，秀丽无比。这就是后来的黄山。当他赶回歙地坐镇来龙时，只见四山拱固，龙脉已定。原来奔鄣水之龙，神通浅薄，不守信约，他竭尽精力搂出七座山峰后，就抢先霸占了歙地。

后来，天上有七位仙女过此，见这七座山峰形似她们姐妹，又向往山下人间男耕女织，夫唱妇随。常翩然而至，遨游赏景。还庇护当地人间繁衍生息，撮合有情男女配成眷属。从此，人们就称为七姑山。

提醒：报名本次活动既意味着您个人的肖像将出现在活动后期的总结及相关图片中分享，如您介意，请在报名时提前说明。

行程安排

第一日 3月 20日
扬州——绩溪龙川景区

晚上6:50点在俱乐部门口集合，7:00准时出发，在车上安排大家以游戏展开自我简介，相互熟悉了解，听老队员和大家说过往驴行中的趣事，夜里2点左右到农家客栈大通铺休息！

费用包含：农家床位费

第二日 3月 21 日
线路安排：龙川景区 ——龙须山营地

早晨7点起床，农家早餐。

A组：7.30七姑龙须连穿的队员出发上车，前往登山口。中午路餐。沿途无水源补充！一定记得带上足够的水，一般来说2-3瓶矿泉水基本上就够了！这个季节不会需要太多！个人饮水量较大的，个人调节！预计下午4点到达龙须山营地扎营（营地也有大通铺和睡袋出租，费用自理。好像也就20-30元）

B组：8:00出发徒步进山，今天一路上好风景，注意徒步中的拍照不走路，走路不拍照的安全要点。尽情享受大自然带给我们的好风景。中午路餐，预计下午3点到达龙须山营地扎营

A-B组在龙须山营地集合，俱乐部给大家安排了火锅食材。大家也拿出自己背上山的腐败物资尽情享受吧！

费用包含：
早餐

晚餐
营地费

第三日 3月 22 日
线路安排：龙须山——龙川景区

早晨7点起床，各自拿出自带的早餐食用，8点拔营下山！

A组从B组上山的道路下撤，可以弥补第一天在七姑没有看见的龙须山景色！

B组从龙须山后山下撤！

预计中午12:30到达山下农家乐午餐。3点上车回家

费用包含：午餐

．提示：

①早餐一定要吃，今天登山会消耗体力，建议大家自备一些高热能零食，功能饮料
②登山切勿追逐，按照自己的节奏去走，拍照时注意安全。

③环保：你怎样对待环境，他就怎样对待你、

活动费用
：（低于十人报名，活动延期）

依据实际报名人数定位如下：

10-12人（中巴） 550元/人

12-15人 （中巴）500元/人

15-20人（中巴） 450元/人
20-25人（中巴） 400元/人

26人以上（中巴） 380元/人

费用包含：

1、行程天数中承租正规客运公司旅游大巴，职业司机。(扬州开始，扬州结束）

2、行程天数中所涉及的所有景点门票。

3、行程中为全体参与者购买专业户外保险。

4、活动中所有公共器材的提供（山野对讲机、公共药品）

5、全程国家级持证户外领队全程随同。

6、当地向导的山野协作。

7、活动行程中的两正一早餐费（特色农家菜）。

报名联系：

【活动领队】中国登山协会认证领队  中华寻
人数达到二十人增加一名领队

           中国登山协会认证领队   阳光
【联系方法】  阳光18912121001   89981001
也可以加入我们的QQ群
阳光户外总群： 62218535      
阳光户外仪征分舵群： 215997864   
阳光户外江都分舵群： 421716289
进群口令：龙须山
欢迎各个地区的队员加入相应的QQ群，方便以后同地区的队员参加活动统一搭车前往俱乐部集合！
同时也欢迎大家扫描阳光户外微信公众平台的二维码添加我们，以后我们的活动也会在那里同步发布

（温馨提示：报名参加活动需提供本人真实姓名，有效身份证件号码，个人电话，便于给您购
买户外保险以及及时与您沟通活动进程。您的个人信息我们会妥善保管，绝不外泄！）

【注意事项】

全程轻装登山，看风景！

【报名方式】请在3月18日前缴费报名为准

网上汇款
农行622843 0440012669718
刘俊

农行扬州市城东分理处

建行4367 4213 3130 0100 244刘俊

扬州市城东支行
工行622208 1108001013975刘俊

扬州分行
支付宝账户名：18912121001@189.cn 刘俊

俱乐部同时提供刷卡缴费服务！

注意：缴费时按照最高标准缴纳550元！达到标准，我们会在上车时把多余部分退给大家！
【活动装备】

1. 基本装备：登山背包、速干衣裤、排汗内衣，户外服装、登山鞋（必备），防潮垫、睡袋，帐篷，手套、垃圾袋、水壶水袋。
2.户外工具：多功能dao具、营灯、头灯手电、备用电池
3.个人用品：棉袜、内衣、纸巾、有效身份证
4.洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾
5.药品：风油精、防虫药、创可贴、止血绷带（可选）
6.建议食品：矿泉水、牛肉粒、巧克力、葡萄糖、维生素片，葡萄干、花生米、榨菜（或袋装小菜），方便面其他体积小，高热量高蛋白，自己可背负的FB物资。
7.公共装备：气炉、长（扁）罐装气、炉头、套锅、指南针、对讲机、医药包

【关于安全】
① 年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动；儿童需由大人携带看管；
② 户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加；
③ 如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；
④ 参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！
⑤ 户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！
⑥ 活动中请各自保管好自己的财务，如有损失由自己负责。

【关于团队】

① 户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；
② 成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；
③ 禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付；
④ 针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施；
【关于环保】

① 环境最小冲击法则——Leave No Trace（不留痕迹）， 尽可能将对自然的影响降到最小；
② 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③ 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④ 不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；
⑤ 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥ 养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；
【其他】
① 户外运动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；
② 如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解，如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决；
③ 凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款；
④ 本活动最终解释权归扬州阳光户外运动俱乐部拥有

俱乐部非旅行社，对住宿要求较高者请谨慎报名。个人装备不足者可在俱乐部租赁。

上几张营地住宿照片

阳光BH4UBX 发表于 2015-3-11 12:03 活动主题：健康户外．走在七姑山与龙须山醉美春色

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