| 本帖最后由 浪子神侠 于 2015-3-16 19:19 编辑 东西冲徒步简介：（全程10公里，难度系数不大，）预计走得快4个内小时能走完全程（我们计划6个小时走完全程），所以多留点时间为大家拍照和玩耍。让你去领略春日穿越在美丽海岸线别样的风景。由于东西冲全程路线没有树林，视野开阔，适合春天徒步赏海。在欣赏美景的同时，也享受着春日暖暖的阳光。累了，坐在礁石上看着眼前蓝蓝而又清澈见底的海水；闭上眼睛可以听到海浪拍打礁石的声音。伸开双臂让海风给我们心灵上的一次洗礼…… ![20150321 深圳东西冲 我与大海有个约会 蛮荒部落[深圳]](static/image/common/none.gif "20150321 深圳东西冲 我与大海有个约会 蛮荒部落[深圳]") 【活动路线】 东西冲最佳的徒步线路：东冲———岸崖秃———贵仔角———穿鼻岩———西冲 【活动时间】 2015年3月21日7:30集合，8:00点准时出发（8:00点前一定要赶到，迟到者罚表演节目）。 【集合地点】 体育中心地铁站B出口集合。（广州酒家门口集合，看蛮荒部落队旗） 【成行人数】 25人以上成行，低于25人或因天气原因，领队有权决定是否取消。 【报名方式】 发短信：手机+网名+人数 至LY：13302308247 户外有风险 【行程费用】 100元/人（包括车费、过桥费、油费、司机餐补、保险费等） 确定报名 如果没有人补上也要补上AA费用 【计划行程】 07：30 08：00出发 11：30到达东冲 12：30 大家一起分享午餐 17:00 到达本冲 17；30 大家举手表决是否AA吃饭（不吃返回广州） 20：30 到达广州 行程结束 【报名须知】 一旦报名就视为确认，报名截止时间过后，无论什么原因退出，如果没有人替上，都须承担分摊车费 【活动约伴人】 ly：13302308247 【交通指南】 自行查阅坐车网或问度娘。 【报名要求】 年龄8－50岁，男女不限；有徒步经验或者体力较好，无重大隐性疾病（如心脏病、高血压以及其它在长时间运动、野外特别环境下可以引发的疾病）。 【难度等级】 初次或者较少进行户外徒步之人士：★★（六星为最高） 经常进行户外徒步之人士：★（六星为最高） 属于休闲活动 【个人装备】 背包，登山杖，换的衣服，手套 ，登山鞋 （有头灯或者手电的可以带上） 太阳帽、太阳镜、防晒油、防蚊水，相机、风筝、各类棋牌、茶叶茶具，玫瑰花等！
饮水：建议2升以上水、运动饮料，请带上应急备用水。 食品：自带干粮，请带上应急备用粮。 【新新手强调】 1. 每个人都自备一些“巧克力”和“食用盐”（盐可少量） 2. 多带“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能预防抽筋 3. 饼干等需水量大的尽量少带，填肚子可以换成三文治、蛋糕、寿司…… 4. 按喜好自带一瓶“功能饮料”，最好不要喝有汽的碳酸饮料 5. 不要穿纯棉的衣裤，会很热并不易排汗 6. 带一条“毛巾”，少用纸巾，环保 7. 带替换衣服，在徒步后换上，免得着凉 8. 一定要穿运动鞋，禁止女生穿高跟或厚底鞋 9. 所有不能分解的垃圾必须带走！！ 10.一定要吃早餐，但不能太撑。 【安全告知】: 户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。 报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息（不会请查阅磨房资料及问度娘）。一旦报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。 建议购买保险。 纪律要求 1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。 2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至20米的距离。 3.同行：不要独行，保持两人以上同行。 4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并二人以上同去，告知领队或收队。 5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。 6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。 8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。 【免责声明】 本活动只为约伴户外，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责 1、交通意外； 2、被人打劫； 3、遭遇各种身体伤害； 4、被物体击中； 5、碰伤或扭伤； 6、溺水； 7、迷路引起各种伤害； 8、其他不可预见伤害。 以上作为强制性要求，参加者视同默认。 活动声明 1、认同“安全、环保、自助”的户外理念。 2、服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。 3、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。 4、不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。 5、自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。 6、如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。 每个人都是领队 每个户外队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。 营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。 你 也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次户外之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路 线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生 意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。 再次确认： 1、你是否仔细阅读了召集帖的内容呢？ 2、你充分认识到因参加本次活动而可能给你带来的风险吗？ |
2027914020
和大海约会去！
2015-3-18 11:33
满洲狼
支持欣赏好活动
2015-3-17 09:00
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
