本帖最后由 janeyao820 于 2015-3-18 23:15 编辑  半年前 越来越觉得自己有点儿不正常，跑不动步，跑不起来步，提起跑步就全身痛的我居然给了自己一个目标：跑一个马拉松。去年扬马被忽悠被吆喝咬牙切齿2小时25分才跑下来，那么，问题来了，既然要跑全程，这个马拉松怎么跑？ 半年后 4:50起床，七点左右兴奋的站在无锡全程马拉松的跑道上，看到队伍前列有气球在飘，很惊讶的说，前面有人绑着气球呢。身后的跑友淡定的告诉我，那是“兔子”。好吧，刘姥姥第一次进大观园，被笑话了不是。 7:30分一声令下，纷纷往前涌，益动用的人太多，居然死掉了，2公里后发现益动一动也没动，只得再次开启。五公里左右，duang，身边一群美丽动听的声音“您已经跑步5公里。。。真是太棒了”，时代在变迁，大伙跑步时手机都在启用各种的跑步软件，这美妙的声音听得我也是醉了。 很多资深跑友说无锡的跑道太拥挤了，没法加速，对于我等新手来说不存在此类问题，挤挤大伙一起跑热闹啊，于是我的配速也上来了~~当然，是跟自己比的啦~~呀呀呀，20公里才耗时2小时，真是有史以来最好的成绩了。 20公里，打过卡，去了个厕所，回来还吃了窝窝头，大腿貌似有点酸~~~不酸才不正常呢~~~~，速度慢了，折返，30公里，耗时3小时9分。 这速度不错，保持下去，能到4小时30分完赛呢~~~心里美滋滋的~~~ 30km处，到了补给点，想来点云南白药喷一喷来个心理安慰~~木有~~顿时感觉少了个支柱，继续跑，咦，跑不动了，自己开始在心里捣鼓了，跑什么430啊，累死了，慢慢跑440得了，甭折腾，要命，这样一想，腿好像配合着更酸了。 32km里，3小时30分，传说说的马拉松战略指的是从32km开始的，没有云南白雾喷剂了，我的膝盖不疼，小腿不疼，大腿不疼，脚踝不疼，可是我就是想喷一下，来一些安慰，木有，抹了点药膏，仿佛间觉得能量倍增。。。于是，继续出发。 事实上能量倍增只是美好的想法，还是不想跑，一公里一公里的算，38km了，传说中最崩溃的地方到了，还有最后四公里，感觉还是~~~不想跑~~~不想跑~~~崩溃吗？·~~~~~其实还好~~~ 总之，体力不太好了，后面12公里花费了太多时间，虽然没有崩溃，可是就是不想跑，跑一阵走一阵，4小时45分结束比赛。 总结： 跑马，对于常年跑步的人来说应是水到渠成的事情，平日里耐心和勇气的积累决定了你的赛场表现，虽然不轻松但也绝没有想象的那么难。 跑马是一种挑战和乐趣，这个赛道上，除了自己，你没有对手，成绩只是超越自己过去的印证。以顺利完赛为主要目标，多一些过程、风景、氛围的享受，多一些精神、思想的积淀。 马拉松结束了，跑步还继续吗？毫不犹豫的答案是继续吧，没事跑着玩呗~~~~ |
白开水水白开
厉害 支持好友
2015-7-22 10:57
太白折戟
太强大了。
2015-5-26 16:59
西线闲人
加油 小宇宙 扬马见
2015-4-4 20:36
黑狼--狼途
支持好友精彩活动
2015-3-31 09:32
深山剑客
好漂亮的路面和有趣的跑者
2015-3-24 00:08
橡树林
支持好友活动！
2015-3-20 21:06
大壮123
顶贴支持
2015-3-20 16:53
紫云子
精彩活动
2015-3-20 16:51
抬眉见雪
楼主说的太精彩了，快来点评一下！
2015-3-20 12:03
跑调的歌
楼主说的太精彩了，快来点评一下！
2015-3-20 11:36
| 我的跑马成绩，首次跑马，对于这个成绩，真的非常满意了。 最满意的是，全身没有哪里不舒服，是不是意味着我还有很大的提升空间呢？啦啦啦 |
白开水水白开
厉害 支持好友
2015-7-22 10:58
刀客、
很厉害了
2015-3-19 14:18
mboutside2011
非常厉害
2015-3-19 09:11
| 集成大法一，跑起来 我想说的是，虽然我的跑量很少，但是为了全马确实蛮拼的。为此脚还小伤一下。以下是跑步记录。如同枯燥的奔跑一样，我的记录也是那么的惨淡。 冬训开始，以此记录 https://bbs.8264.com/thread-2272765-1-1.html 不蒸馒头争口气，哪怕没有猫扑币---2015，我想跑全马 https://bbs.8264.com/thread-2337681-1-1.html 集成大法二，装备买起来，装备跟上来，打个强心剂，买双好一点的鞋子，什么护髌骨啊，腰包啊，一个字：败。 |
白开水水白开
厉害 支持好友
2015-7-22 10:58
82647319
鞋子在哪里收的？也想来双
2015-3-20 11:28
mboutside2011
鞋子很漂亮
2015-3-19 09:11
| 站在人群中候跑，前面帅哥的衣服，上面写着逗比联盟跑团，他的参赛号码是5520。 全程马拉松，对我来说，想说爱你不容易。 忘不了冬季中午一个人在公园的慢跑积累~~~ 忘不了周末晨起迎着寒风的坚持~~~ 忘不了面对不想出门时的各种纠结而后又各种鼓励~~~ 坚持到315，坚持到无锡马拉松，然后继续让跑步融入到我的生活~~~~ 感谢一时的冲动定下的目标，感谢一起陪我实现梦想的约定，感谢陪我一起跑步的跑友们~~~ duang，315，这个周末就这样来了。 |
| 各种跑向全程马拉松梦想的人 一夜的小兴奋睡不着且不表，4点50揉着眼睛爬起来又哈欠连天也忽略，狠狠的吃了一小碗面条，一个小馒头，两碗豆浆，嘿嘿，就这样出发。寄存好物件，脱下衣服，那个冷，套上雨衣，小热身朝全马入场口跑去，立刻全身热乎，沸腾了。 无锡马拉松的志愿者骑着摩托车呼啸而过，脑子里突然闪过香港警察的模样，很拉风。 |
白开水水白开
厉害 支持好友
2015-7-22 10:58
mboutside2011
下雨了是吗
2015-3-19 09:12
janeyao820
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mboutside2011
当天没下雨哦
2015-3-19 12:54
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
