2015莽山之旅 俯瞰十三陵 遥望北京城

2015-3-29 13:34 上传

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莽山，位于昌平县十三陵旅游区内，距市区约40公里，因这里山势起伏如大蟒，故名蟒山，最高峰659米。蟒山有五奇。 一奇山上树木品种多，176个观赏树种异彩纷呈，86％的覆盖率形成层峦叠嶂。 二奇这里有北京最大的石雕大佛，慈面善心，笑迎八方客。大佛周围12属相，惟妙惟肖。 三奇北京最长的登山台阶，由3666块条石铺就。 四奇山巅有北京最高的仿古明塔和彩绘长廊，可望宏伟京城，观秀水山色。 五奇高山天池是国内最大的人工天池，蓄水后可环湖游览，或入湖飞舟。

2015-3-29 13:37 上传

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爬山是一项时尚的体育运动，悄然兴起的爬山运动。。。青年大学生是祖国的未来、民族的希望。青年就是革命的本钱，日常训练科目，五百米高非常快就爬上去了，爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力等。心情大愉快。自然环境优美，林木茂密，负氧气离子多，运动后体内分泌内啡肽，登高远眺，一览众山小，豪情壮志油然而生。

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空气状况：森林面积六七百公顷，森林覆盖率达86％以上，所以又称十三陵林场。蟒山，山势如大蟒，最高峰659米，有人工林13万亩，树木花卉176种，终年葱翠，四季锦绣，是北京最大的国家级森林公园。

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爬莽山，吃灶台鱼。

2015-3-29 13:39 上传

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冬天过去后，春天温暖的气候比较适宜进行户外爬山活动。但在冬天运动量较小的情况下，人们在爬山时往往不注意控制运动量。有的人爬得太快太猛，心肌耗氧量会明显增加，这种情况下就很有可能因为过度劳累造成头晕、心慌、胸闷、乏力等不适症状，甚至诱发心绞痛，非常危险。