| 本帖最后由 心情不错12365 于 2015-4-5 20:51 编辑 本文选用的照片很多来自朋友们的相机，谢谢朋友们的无私奉献 从观众到参赛者，经历了一年。还记得去年的3月，我端着一部相机去拍重马的情景。https://bbs.8264.com/thread-2079988-1-1.html，而今年，我更是近距离拍摄重马了。 2015年的重马如期而至，为了这次重马，我和猴哥准备了大半年，其间经历了高温、寒冷、雨雾天、雾霾天，肌肉拉伤的情况，克服了这一个个的困难后，就在今天，终于第一次作为参赛者站在赛道上了。 重马作为我国的一个金牌赛事，虽然举办的时间不长，今年才第五年，但因为重马的赛道好、组织工作做得到位、水平高，已经和北马、厦马等成为国内有影响力的马拉松比赛了。 参加CPEC跑团（渝跑团的一个分部）以来，在群主大胡子的带领下，我和小伙伴们从运动菜鸟渐渐成为有一定运动专业知识的跑步爱好者，每周二、四、六的约跑活动，只要有空，都会去参加，体会和小伙伴们在一起运动的快乐，增进与大家相聚在一起的感情。 渐渐地，大家的运动潜能被挖掘出来了，从开始的每公里8.5分钟跑步开始，一步步提升速度和体能，7.5分钟、7分钟、6分钟。。。大家的速度提升上来了，体能和心肺功能也能跟上速度的提升，经过较为专业的训练，我们的跑步里程也从3公里、5公里、8公里，转而到中长距离，10公里、15公里、20公里了，作为跑步爱好者来说，加跑量的过程是缓慢的，不是一上来就要达到半马和全马的水平的，需要循序渐进地增加跑量，加以正确的跑前热身运动和跑后的放松运动，才能减少运动受伤的几率，才能愉快地跑步。我们在CPEC这个团队里快乐地运动，渐渐地，所以，群里的高手们不再满足于只在奥体中心跑圈圈了，他们向往更大的舞台去展示自己，去证明自己。CPEC从去年4月成立，到10月，已经有几位跑友去参加北马了，到今年年初，有十多位跑友去参加厦马了，到今年3月的重马，我们的参赛队伍进一步扩大，参加全马和半马的队员各有20多位，大家都想体会一下马拉松赛道的感觉，体会这超长距离的奔跑，体会跑马的快乐。我和猴哥从4月份开始在奥体跑步锻炼的，从5月份加入CPEC这个团队，经过一段时间的训练，我也可以尝试着跑长距离了，从9月份开始跑了第一个半马，坚持着每月至少一个半马的节奏，基本可以尝试一下跑跑正式的比赛了，于是就将目标放在了2015年3月份的家乡的重马。 重马报名是去年的12月，由于报名的人太多了，重马改变了报名方式，由以前的先报先得改为抽签方式了，中签后再缴费，而且报名费也比上一届涨了，从80元涨到了120元，还一票难求，可见现在喜爱长跑运动的爱好者的踊跃。重马抽签结果出来后，CPEC的小伙伴们大部分都没有中签，大家在感叹这抽签过程的不透明，也在抱怨这抽签的不公平，对于我们这些业余选手来说，有一个在家乡办的马拉松可以去，是再好不过的了，可惜，家乡的马拉松也没给家乡选手以更多的关爱啊！这个抽签结果打击了好多小伙伴的积极性，很多人的处马要延期了吗？好在，重马组委会在今年年初，又进行了一轮抽签，这次，好多小伙伴们都幸运地搭上了末班车，中签成功，我报名的半程马拉松也成功中签。 报名成功后，大胡子又组织了要参加今年重马的队员进行集中讲课，让参加厦马的小伙伴们给大家分享跑马的经验，给大家制定了重马的准备训练计划，又带领着大家按照这个计划进行训练。今年2月，在一次跑步后，放松活动做得不够，造成右小腿肌肉拉伤，又是喷药又是贴膏药，以致整个春节都没法再进行跑步了。好在伤得不重，经过20来天的跑休，腿伤渐渐好了，3月初，试着恢复慢跑，5公里、8公里、10公里，速度不敢加快了，就这样，在跑步的一周前最后一次跑步训练后，就暂停跑步了，做些赛前的准备工作，等候3月22日的来临。 |
心情不错12365 发表于 2015-4-5 20:50 3月21日，我去江南体育馆领取了参赛包，里面有参赛服装、号码布、比赛线路图、参赛指南、计时芯片、钥匙扣、细心的组委会还发了一本消费指南，宣传南岸区的旅游，方便外地朋友。  重马组委会也提供了赛道免费观光车，方便各位跑友参观赛道。 重庆马拉松赛一般在每年三月的第三个周六进行，今年改在了第三个周日，这样对周边交通的影响相对小一些。重马赛道主要是在南滨路和巴滨路进行，起点在南滨路的喜来登酒店（双子塔），向着下游跑到朝天门长江大桥，折返后朝着长江上游跑去，沿途经过东水门长江大桥、石板坡长江大桥、长江大桥复线桥、菜园坝长江大桥、鹅公岩长江大桥、李家沱长江大桥，到融汇半岛路口再折返，回到起点，这条跑道比较平直，在山城重庆这样一个地势高低起伏的地方，能有这样一条很好的赛道，很难得，因为这条路一直是沿着母亲河在进行，沿江的风景也不错，所以也是一条美丽的景观赛道。 |
| 本帖最后由 心情不错12365 于 2015-4-5 21:02 编辑 3月22日清晨，天还没亮，一场阵雨不期而遇，难道我的第一次跑马要在雨中完成吗？还在床上的我，听着窗外雨声，不免有点担心自己能不能顺利完成这个半马。好在这只是阵雨，下了约半小时候就停了。早早地起床，吃了两个面包、一盒牛奶，6点多就出门了，一路上，看到很多背着参赛包的跑步爱好者，到达南滨路“双子塔”时7点左右，CPEC的小伙伴们基本都到了，大家集合，拍集体照，整理服装、贴参赛号码布、上计时器，整理好后，欢乐的集体照时间开始了，包括我，很多小伙伴都是第一次踏上家乡的赛道，自然很兴奋咯，摆着不同的POSE拍照，集体照拍完了拍单人照，单人照拍完了又拍搞怪照片，CPEC小伙伴们在开赛前的赛道上尽情欢乐，一道独特的风景线。 家乡的马拉松，我们来啦！ |
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