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门源月光下的夜跑~~作业帖—月光营地

查看:3125 | 回复:25
发表于 2015-4-14 17:42 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 暴暴冰 于 2015-4-16 18:21 编辑

                    门源月光下的夜跑活动作业贴         
【活动总结】
      1、次数:
第一周第二周总共跑步八天(3月30日、3月31日、4月1日、4月2日、4月3日、4月8日、4月9日、4月10日)。 四月4/5/6日为法定假期所以休息,7日大雪活动取消。

      2、问题:
             部分队员对于健康运动的意识不够,不足够重视热身活动;
             跑步速度的差距;
             天气变化,保护不足。
【活动鼓励 】
  跑满八次活动队员名单:

1、在码头等一架飞机

2、深海阳光

3、Aroma

4、七稀

5、张平

6、马秉洁

7、孔庆秀

8、彦鲁君

9、柳建花

10、陈彦梅

11、

12、绿叶

13、老王

14、枫叶

15、丑小丫

16、孤独的眼泪

17、石宏斌

18、李玉兰

19、贺顺香

20、赵晓林

21、蔡淑琴

22、驰骋

23、宋生辉

24、哈彦桂

25、郑丰英

26、孔庆芳

27、




    跑到六次或者七次人员名单

1、肖玲

2、麻君慧

3、杨淑珍

4、杨柳

5、青鸟

6、汪斌

7、张海秀

8、秦延兵

9、李化维

10、无忧大圣

11、祁淑美

12、子庸

13、疯子


【说明】

      活动中有一些队员是没有参加过传统户外活动的人员,所以部分年长者留的是真名,但是大家对活动非常积极,经常在跑步前后组团跳跳绳,互相交流健身的经验。今天晚上夜跑活动我们将会针对这部分进行表扬鼓励,希望大家再接再厉。

      因为跑步的时间,有时候照相天色就有点晚了,加上单反还么有,相片效果可能不大好。

【后续】

       按照计划夜跑活动会一直持续下去。我们会以两周为一个周期,总结夜跑活动情况,给大家汇报,并且鼓励。

【组织

月光营地青海地区户外交流群:415727273

3人 评分 查看全部评分
4人点评 收起
发表于 2015-4-14 17:46 显示全部帖子

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提前签到


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签到~~~


发表于 2015-4-14 17:46 显示全部帖子
本帖最后由 暴暴冰 于 2015-4-14 18:02 编辑

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基本算是每天第一个到达集合地点的人,每天早上打太极,下午广场舞然后跑步。
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害羞的大姐
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美女哟
发表于 2015-4-14 17:47 显示全部帖子
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发表于 2015-4-14 17:48 显示全部帖子
本帖最后由 暴暴冰 于 2015-4-14 18:03 编辑

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母子党~~~
发表于 2015-4-14 17:49 显示全部帖子
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发表于 2015-4-14 17:50 显示全部帖子
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发表于 2015-4-14 17:51 显示全部帖子
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发表于 2015-4-14 17:52 显示全部帖子
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驴友被坑钱?女驴被猥亵?鳌太又出事?尽在户外大厅里