| 本帖最后由 大连北鹰 于 2015-4-29 16:21 编辑 2015.5.1雪帽山之北瓦高丽城山爬山采野菜温泉[辽宁大连] 雪帽山位于盖州市九寨镇和瓦房店东马屯，山峻林密，古朴原始，风光秀丽。山上土质肥沃，植被丰富，生长着几十个种类、近千亩的阔叶林，以及上百种中草药和山野菜。一年四季花开不断，雪帽山山脉海拔超过700米的山峰14座。 ？？？？这里还生活着几十种野生动物，随时可见松鼠、山鸡跳跃山间，野鹿、狍子、獾、狐等穿行林中，整个雪帽山如同一个天然的野生动植园。 野韭菜折叠 野韭菜为百合科植物野韭菜AlliumjaponicurnRegel 的嫩叶，又名山 韭。 野韭菜每百克嫩叶含水分86 克，蛋白质3.7克，脂肪0.9克，碳水化合 物3克，钙129 毫克，磷47 毫克，铁5.4 毫克，胡萝卜素1.41 毫克，维生 素B10.03毫克，维生素B20.11 野韭菜性味咸涩寒，《千金·食治》载“宜肾、主大小便数，去烦热”。 玉竹 玉竹，为百合科植物。长圆柱形，略扁，少有分枝，表面黄白色或淡黄棕色，半透明，具纵皱纹及微隆起的环节，有白色圆点状的须根痕和圆盘状茎痕。质硬而脆或稍软，易折断，断面角质样或显颗粒性。气微，味甘，嚼之发黏。主治养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。山麻楂 学名山苜楂，多年生草本植物，地方又称山妈菜山珍菜 每100克山麻楂鲜嫩茎叶中含粗纤维0．9克蛋白质2．6克，糖类3克磷56毫克铁1.9毫克维生素B0.13 维生素 C 25毫克胡萝卜素2．23毫克，可消化钙85毫克。 ![2015.5.1雪帽山之北瓦城山挖野菜温泉[大连]](static/image/common/none.gif "2015.5.1雪帽山之北瓦城山挖野菜温泉[大连]") 活动目的：增强体质、放松心情！ 活动时间：2015年5月1日(报名时间截止到2015.4.28日）。 活动内容：雪帽山 北瓦城山高 丽 城 山登山活动地点：北瓦房店村（建议恐高者慎行） 集合时间：2015年5月1日，早上6点。集合地点：大连5.50宜家西门门前普行政大厅门前6.50集合瓦瓦轴桥头7.30集合。活动路途时间：2015年5月1日早上6点出发——北瓦房店村（大约8.30点）——择路开始登山——登上高丽城山（大约11.30点左右）——到鸿鑫水岸洗温泉（1点左右）——活动结束（最晚大约晚上6点前到市内）。B线挖野菜洗温泉。 活动费用：往返车费40元左右大连车费增加30元（出行方式：包车），温泉门票40元。 装备：头盔，小铲，速干衣裤、登山鞋、饮用水、自带一餐、游衣、泳镜、泳帽、洗漱用品、注意防晒。 领队：北鹰电话：13352219956 收队：临时安排 危险系数：★★★风景指数：★★★★活动强度：★★★★体力消耗：★★★★注★★★★★危险，不适合新人和体力差的人参加★★★★较危险，新人和体力差的人注意★★★一般危险，新人可以参加★★新人和体力差的人都可以参加★休闲游适宜人群：18岁以上成年人责任声明：本活动为自助性质的户外活动，并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者可组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你已接受本声明，否则，请在活动开始前退出。本声明对空降者同样适用！跟帖报名为准，一经报名不得更改，够25人报名截止。 报名格式如下：报名网名XXX 性别X 电话XXXXXXXX（电话必须填写）我申明，本人详细阅读过活动内容及免责声明，自愿参加此次户外活动，安危自负。出现任何意外事情，概与发起人无关。本申明具有法律效力。温馨提示：AA制的活动，不仅费用AA，责任义务也是AA。 |
疯滑雪
好好活动，支持！但为了陪侄女，照顾她的体力，暂时爬不了这个雪帽山，以后吧
2015-4-29 13:15
大连北鹰
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疯滑雪
感谢疯滑雪 支持
2015-4-29 20:46
考拉不抱树
考拉 男 13009421552我申明，本人详细阅读过活动内容及免责声明，自愿参加此次户外活动，安危自负。出现任何意外事情，概与发起人无关。本申明具有法律效力
2015-4-29 06:34
大连北鹰
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考拉不抱树
感谢考拉不抱树支持
2015-4-29 13:01
ZZ侠
支持北鹰！
2015-4-28 06:49
大连北鹰
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ZZ侠
感谢ZZ侠支持
2015-4-28 11:21
寒士-草堂
好活动，支持北鹰！
2015-4-20 20:16
大连北鹰
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寒士-草堂
感谢寒士-草堂支持
2015-4-23 06:57
普胖头鱼
支持！好活动！
2015-4-20 18:00
大连北鹰
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普胖头鱼
感谢鱼哥一直支持
2015-4-23 06:57
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
