川藏北线转川藏南线，这是一条人文景观与自然景观完美结合的路线。我们将一起在色达聆听五明佛学院的梵音，在夜幕里仰望满天繁星，在林芝畅快地呼吸雪域江南清新的气息。 【活动咨询】玛雅 座机：0755-83766168 手机：18128858456 QQ号：2393235421 微信号：MaYa__201212 微信公众平台：szwlhw 【服务与优惠】 2、两人以上同时到达免费接机 3、赠送一至两次露营活动，于夜空下眺望星空、数流星、拍星轨（地点随机） 4、报名即可免费使用俱乐部双层三季帐篷（双人住）、-20度睡袋（自己需准备一个睡袋套或者抓绒睡袋）、防潮垫 5、提前60天以上报名优惠200元（提前报名优惠不叠加） 提前30天以上报名优惠100元（提前报名优惠不叠加） 会员报名直接享受以上服务并优惠200元 【行程亮点】 ★成都美食、武侯祠、宽窄巷子 ★巴郎山云海、四姑娘山 ★丹巴美人谷、古碉楼、探访甲居藏寨、体验藏族风情民俗 ★拜访莲花宝地惠远寺、雅拉雪山、道孚民居 ★色达喇荣五明佛学院 ★西部小镇马尼干戈、新路海风光 ★德格印经院、强巴林寺 ★邦达大草原、99道拐、怒江峡谷 ★然乌湖、米堆冰川、波密风光 ★拜访东方瑞士风情小镇——鲁朗、品尝美食松茸石锅鸡 ★林芝风光、尼洋河风光、巴松措 【行程预览】 第一天：成都集合
推荐:武侯祠 宽窄巷子 熊猫基地 成都火锅 第二天：成都-映秀-卧龙-日隆镇（260km）宿：日隆镇（海拔2900m）
行程亮点：巴郎山云海、四姑娘山 第三天：日隆--四姑娘山-小金-丹巴美人谷（160km）宿：丹巴甲居藏寨（海拔1800m） 乘景区观光车前往长坪沟喇嘛寺，此沟仅供骑马或徒步旅游，让您亲自体验骑马穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，当然比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐蕃古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐。由于道路未完全开通，大部份路段只能骑马，比较艰苦。可根据个人的情况骑马游前往不同的距离，一般游览到枯树滩，也可再往前面游览，所需马费不一样。 午餐后一路下行，途经红军长征一、四方面军会师处达维，“苹果之乡”小金县。顺着小金河就来到大渡河源头的有“千碉之国”“美人谷”之称的丹巴县。丹巴为古东女国故地，在墨尔多神山脚下，大渡河畔，是藏区美女最多的地方，这的藏族女子多没有高原红，脸蛋白里透红，身着藏装，格外迷人。 行程亮点：双桥沟、长坪沟、甲居藏寨 第四天：丹巴-八美--炉霍（230km）宿：炉霍（海拔3250m） 早餐后，可登高俯瞰，整个甲居尽收眼底，加绒藏宅建筑星罗棋布，浓郁的名族色彩，冲击着我们的视觉。途经被称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美草原，前往道孚。 道孚藏语马驹的译音，道孚藏族自称是西夏人的后裔，道孚民居被称之为“藏区建筑绝唱”，富丽堂皇、鲜艳夺目是其外观，原木立柱、雕梁画栋是其内部特色。道孚出发过鲜水河抵达炉霍。 行程亮点：梭坡古碉、牦牛谷、雅拉雪山、道孚民居、炉霍 第五天：炉霍-色达（154km）宿：色达喇荣五明佛学院（海拔3390m）
而色达最出名的莫过于世界上最大的佛学院——色达喇荣五明佛学院，色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教（宁玛派）寺庙，除了著名的五明佛学院，还有吉祥藏经院、歌乐沱乡的勒穷寺、甲学乡的拉则寺、纳折贡巴寺以及打龙寺、色拉寺、和3000多年前的石棺墓、塘亚沟、哈青沟古建筑遗迹等等，让人赞叹不已。 行程亮点：五明佛学院 第六天：色达 色达周边一日游， 早餐后前往坛城和邓登曲登佛塔——降魔塔，位于色达县的色柯镇，距县城1.5公里。 该塔始建于藏历铁猪年（1913）。据传，此塔是色达年龙寺的空行母托梦于色达瓦须世袭头人嘎夺和喇嘛索郎罗吾，为镇妖驱邪、消灾解难、普渡众生、太平兴旺之预言而主持修建，是为四川省最高的藏传佛教宝塔。塔内藏有重复写一千遍的五陀罗尼及佛学全书、远古古迹数件，其中有吐蕃王朝时代，第三十三代藏王松赞干布时，藏史称七良臣之一的吞弥桑布扎去印度取经并译成的藏文经书珍藏版。各种小型镀金紫铜宝佛像十尊。塔心内还藏有数以万计的刀斧钺戟等征战用的武器，有金银铜铢、珠宝玉器等佛教宝物，还有绫罗绸缎、农副产品、藏医药、男女服饰、僧侣袈裟等日常生活用品，象征着人们会在佛塔的保护之下，长命百岁，丰衣足食，太平兴旺。 随后前往著名的红教东嘎寺，色达三大寺院之一。毗邻的另一个寺庙是洞嘎寺。沿途领略金马草原风光，古朴谆厚的民风民俗，巍峨连绵的雪山群峰，星罗棋布的溪水河流，神秘传奇的藏民族文化。 行程亮点：色达坛城、降魔塔、东嘎寺 第七天：色达-甘孜-玛尼干戈-新路海（245km）宿：新路海（海拔4180m） 色达至甘孜，甘孜，藏语意为洁白美丽，甘孜县城附近坐落着甘孜寺，为格鲁派寺庙，寺庙建筑风格为汉藏结合，拥有三百多年的历史。 马尼干戈，一座神秘而凄美的西部小镇，从古到今都是一个驿站，一条街道，几排藏式平房。小镇上来往的行人都是典型的康巴人，头系红头绳，身佩长长的藏刀。还有更多的是骑马来小镇上的牧民，像许多西部电影中的情节，他们将马系在专门立的木柱上，便在矮小的藏式木屋采购东西、喝酒、唱歌，生动而亲切。 小镇上到处都是小牛犊般大小的藏獒，悠闲自在地在大街上来回走动，叫声低沉浑厚。见到没有拴的狗时，你不要害怕，这些狗再大也不会咬人，但是，那些拴起来的狗，再小也不要去招惹。小镇是一个很安全的地方，当地藏族人很友好，甚至会主动邀请你到家中参观、休息、喝茶。 行程亮点：甘孜寺，马尼干戈，新路海 第八天：新路海-德格-江达（226km）宿：江达（海拔3200m） 德格：在德格并存着藏传佛教康巴地区的五大教派祖寺。有藏区噶举派（白教）祖寺八帮寺，该寺创建于1179年，有分寺200多座，为德格土司第一家庙；有康区萨迦派（花教）祖寺更庆寺，创建于1448年，辖7座分寺；康区宁玛派（红教）祖寺竹庆寺，创建于1685年，辖分寺200余座，是格萨尔王藏戏的发祥地；康区格鲁派（黄教）祖寺更沙寺，创建于1654年，辖分寺10余座；康区苯波派（黑教）祖寺丁青寺，创建于618年。 德格印经院：素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名，为全国重点文物保护单位。它的库房存放着20多万块印版，这些印版中，有经文，有史籍，有画版，储存了藏族文化中70%的古籍。它们是藏族文化的长城，文化的史诗，文化的奇迹，仅看看印版的制作就会震撼人心。 行程亮点：德格印经院 第九天：江达-昌都（228km）宿：昌都（海拔3500m） 江达是川藏北线进入西藏的第一个县，地处昌都地区东北部，金沙江的上游，江达藏语为“江普寺沟口”，原是德格土司的属地。从江达出发，车行在海拔4000米以上的山脊到达昌都，游览昌都境内的名胜-强巴林寺和卡若遗址。 强巴林寺建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。该寺由藏传佛教格鲁派宗喀巴祖师的徒弟西绕桑布，于15世纪30年代主持修建；值得一提的是三世达赖索南嘉措曾经主持过该寺。 行程亮点：金沙江、澜沧江、强巴林寺 第十天：昌都—邦达—八宿（265km）宿：八宿（海拔3280m） 一早从昌都出发翻过浪拉山口（4572m）到邦达镇，邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽，藏东唯一的机场，1995年才落成并开放的世界上海拔最高的航空港――邦达机场就建在开阔的邦达草原，长达5．5公里的跑道堪称世界之最。 海拔4300米左右的邦达草原是澜沧江与怒江之间分水岭--它念它翁（横断山脉的一条）主脊上的一个宽坦山原盆地，怒江东支玉曲河上游段蜿蜓曲流于其间，两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的大篙草草甸植物，绿茵如毡，在湛蓝如洗的碧空下，成群的牛羊悠闲地觅食。 经邦达，翻业拉山（海拔4839M），车在公路上以“之”字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道拐）。翻越横断山脉最大的天险――怒山。同时可欣赏风化岩石山景，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。这天的行程对每个人都是一个考验。晚上入住八宿。 行程亮点：邦达草原、业拉山口、99道拐、怒江峡谷 第十一天：八宿—然乌—米堆冰川—波密（219km） 宿：波密（2800m）
继续沿318国道行50多公里至玉普，然后在川藏公路上的“米堆一号”明洞和“米堆二号明洞”之间的岔路口约8公里转向米堆：2005年米堆冰川由《中国国家地理》杂志评价为中国最美六大冰川之一，冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。游玩约4、5小时后返318国道上向西进发约100公里到达波密。 观赏亮点：安久拉山、然乌湖、米堆冰川、帕隆藏布江、波密 第十二天：波密—通麦—鲁朗（162km） 宿：鲁朗扎西岗村 从波密县城扎木镇出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险-通麦出发。通麦至排龙15公里，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。 过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，品尝当地著名的鲁朗石锅鸡，漫步在扎西岗民俗村，领略有东方小瑞士之称的鲁朗田园风光。 行程亮点：古乡湖、通麦天险、雅鲁藏布江、鲁朗林海，扎西岗乡 第十三天：鲁朗—林芝—巴松措 住：巴松措景区（189km）
行程亮点：鲁朗田园风光、远观南迦巴瓦峰、色季拉山、尼洋河风光、巴松措 第十四天：巴松措—工布江达—米拉山—拉萨364km （海拔：3650m） 巴松措出发，沿尼洋河一路旖旎的风光，过松多，车行驶入峡谷，尼洋河水开始变得湍急，河中矗立着一块巨石，岿然不动，这就是中流砥柱。随后开始翻越此行最高的垭口--米拉山口（5013m），下山后，地势变得开阔，我们已经进入拉萨河流域，公路两侧的杨树，每到秋季树叶会变为金黄。过墨竹工卡后，日光之城拉萨就在不远的前方。 尼洋河：发源于中国西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江。它是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。 松多温泉：就在318国道边上，停好车，过一木制吊桥，步行几十米就是松多温泉，费用为10元每人，温泉水质清澈，水温常年恒定在49度，含有多种矿物元素。 行程亮点：尼洋河风光、中流砥柱、米拉山、拉萨河风光 第十五天：活动结束 【出发时间】（请于出发时间前到达集合点） 第一期：6.06集合 6.07出发 6.19结束 第二期：8.08集合 8.09出发 8.21结束 【费用说明】5680元/人 【费用包含】 车费、油费、过路费、维护费、策划组织费、司机+领队工资、公共物资（对讲机、急救药、高反药、氧气、帐篷、睡袋、防潮垫、气炉、气罐、炊具、雨伞、垃圾袋）、高额保险（旅游意外险50万+高原意外险20万），因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，召集人不承担额外的赔偿责任。 提示：因本线路存在众多不可测因素，领队有权调整或改变线路，希望大家理解、配合。 【费用不含】 全程不含餐费、住宿费（司机+领队用餐及住宿由队友均摊）、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、住宿、房差、酒水、前往活动集合点及活动解散返程的交通费、个人购物开支。 【退出须知】 1、集合前 15天以上退出活动, 订金全款退回。 2、集合前 14天以内7天以上退出活动, 退订金的50%。 3、集合前 6天内退出活动, 活动费用不予以退还，用于租车费用。 【注意事项】 1、同行伙伴每天需按序换一次座位，两台车以上出行还须换车请大家自觉。如队友晕车或高反，优先照顾，请大家谅解。 2、每晚领队会告知大家第二天早上出发时间，请勿迟到让大家久等，如迟到，请主动缴纳财务50元作为公款收入，用于购买水果、饮料请大家品尝。每天领队会告知今天预计行程、观赏重点。领队迟到罚款翻倍。 3、队员每天轮流做财务，负责结账、记账、安排食宿，请大家尊重每一位财务的辛勤付出。 4、严禁任何时候任何地点随地抛弃垃圾、杂物（可分解不可分解均不允许），原生态的雪域高原，希望大家爱护她。如随意抛弃，发现一次请自觉缴纳财务50元，此收入作为公款收入，购买水果、饮料或者加菜。领队违反罚款翻倍。 5、途中，伙伴如想停车拍照，请勿劝阻或者表现不满，须知大家的爱好未必相同，但走一趟西藏并不容易，给对方一点时间和空间，让对方玩的开心点吧。 6、同船过渡还是五百年修来的缘分，请珍惜我们的友谊，包容对方的不是，心胸宽广些，相处的愉快些，请将快乐带给大家，请将不满以及不快随时遗忘。 7、为自己为家人，出门前，请购买一份旅行险。我们也会为您准备一份高额户外险及高原险。 8、长途旅行，请将领队的名字、电话告诉亲友，也将你的行程安排告诉亲友，不要让他们为你担心。 9、活动中任何时候如离队或者外出，必须两人以上同行，并提前告知领队自己的去向以及返回时间。 10、任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手。 【装备须知】 必备物品： 1、药品：红景天、肌肝口服液、肠胃药、止痛药、感冒药、消炎药等；自身常用药品。 2、服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾（自己常用的牌子）、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾，可以带上带泳衣，有可能泡温泉。 3、主包（登山包或旅行箱）、随身小背包（用于转山，可装食物、水、相机）、腰包（身份证、现金随身携带）、手电筒（或者头灯）、登山杖、护膝、手套。 4、水壶：最好有保温性能 5、相机（如喜欢摄影请准备快门线、三脚架、备用电池）、笔记本、笔、充电器、备用内存卡、备用电池、接线板。 6、身份证、个人相关证件（军官证、教师证、学生证、导游证），有些地方购票可优惠。 【关于高反】 症状：部分初次进入高原的人，在海拔3000米左右的高度，24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，或者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应： 1、意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。 2、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。 3、出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。 应对：高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原，如果能够恰当地保护自己，2～4天后，保持良好心态，一般都可使上述症状好转或消失。 1、习惯长期运动的朋友请提前10天停止锻炼，避免上了高原缺氧导致高反 2、在开始高原之旅前一周开始服用复方党参片、红景天等抗机体缺氧的保健品 ，可以使高原反应减少80%。 3、禁除烟酒，防止上呼吸道感染，要有良好的心理素质、保证乐观情绪，症状较重口服去痛片和安定片，衣着注意保暖，选择高热量易消化食物，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担，不要暴饮暴食，但要多喝水别怕经常上厕所。 4、轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖，且依赖性相当的强，不吸氧时又会出现高反症状。 5、初入高原，尽量不洗澡、洗头，避免伤风感冒，给自己的旅程带来不便，这样也可以大大降低了高反的可能性。 6、日常饮用水里，添加葡萄糖冲剂，增加糖分利于吸收。头疼难眠可服用头痛散，但不可长期服用；登山队的方子“复方丹参滴丸，早、中、晚各10粒舌下含服，严重时大量饮水半小时一次排尿”。 7、高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 |
布宫下月起实行门票预订和旺季票价 布达拉宫管理处22日发布消息称，布达拉宫于5月1日开始实行门票预订制，预约时间为早上9：00开始，预约券领完为止，参观的游客需提前一天持本人二代身份证前往唯一预订窗口预订次日门票。此外，还可以通过布达拉宫官网购买参观门票。目前只有唯一一个预订窗口预订次日门票——布达拉宫广场派出所门口门票预订处，5月1日起，预订时间 为每天9时至17时。此外，5月1日至10月31日，布达拉宫门票价格将从旅游淡季的100元/人次上调至旺季的200元/人次。现役军人、老年人、残疾人、教师、学生等凭有效证件可享受半价优惠[attach]34451514[/attach] |
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