谈谈通过慢跑练出一副好身材的体会

深山剑客 发表于 2015-5-26 22:52 把自身修炼好就会有贾宝玉那样的纯正的人欣赏的，否则一朵难看的花怎么能比一朵美丽的花更被人们宠爱呢， ... ...

有道理。不过，这三位美女的特质可是在不同的成长环境下炼成的，想同一个女人，尤其是已经成年的女人兼具这些特质有点困难哈~

深山剑客 发表于 2015-5-26 22:52 把自身修炼好就会有贾宝玉那样的纯正的人欣赏的，否则一朵难看的花怎么能比一朵美丽的花更被人们宠爱呢， ... ...

贾宝玉太娘了，不喜欢~

深山剑客 发表于 2015-5-27 20:56 贾宝玉是封建礼教约束下的少年，你还能让他如何开放啊，又没人教给他习武健身，除了文气十足还能有多少血 ... ...

贾宝玉的“娘”，并不是说他不开放，感觉他女孩堆里混，脂粉气太重，和女孩们同质化，缺少男人的阳刚之美。同是封建礼教约束下的贾琏倒是开放，更不喜欢。呵呵~

深山剑客 发表于 2015-5-27 22:58 这些图片是腾讯QQ快捷新闻今天发来的图片，正好在谈健美问题，就引用一下。上图，这位女士的健美身 ... ...

我觉得脂肪是女人的特点，女人的美不能少了适量脂肪。女人不能和男人比肌肉

深山剑客 发表于 2015-5-27 23:31 练成这样就太畸形了，没必要，也不美，向怪兽，吓人。 ...

最下边这个女人，胳膊的肌肉可能被拍得变形了。照相时相机离得太近会出现这样的变形，这在时下盛行的女人自拍中很常见，常利用这个特点把下巴变得尖点

深山剑客 发表于 2015-5-28 08:20 女人的健美要向柔韧和一定的力度综合的方向发展以柔和协调匀称为主，跟男人发展方向要完全风格不同才行。 ...

这下我们找到共同语言了。期待您的高见

深山剑客 发表于 2015-5-22 22:27 照片是我本人的身材，不报年龄，还以为是个18岁小伙子或者28岁汉子的身材，其实照片是2012年夏天在湖 ... ...

楼主好身材 希望我到这个年龄也有这么壮的身体

深山剑客 发表于 2015-5-28 00:19 六，普通职场女士如何通过慢跑和辅助训练达到健身且保持好身段。女士给自己建立一个健身的心理动力是比 ... ...

你的女儿真优秀！为你和女儿点赞！学习中。。。

深山剑客 发表于 2015-5-28 00:19 六，普通职场女士如何通过慢跑和辅助训练达到健身且保持好身段。女士给自己建立一个健身的心理动力是比 ... ...

很欣赏您对女性美的理解

深山剑客 发表于 2015-5-29 01:03 扫兴，不写了，就告诉大家几句话：一，身体有基础的用慢跑是最有效的健身减肥方法，因为他是有氧运动，减 ... ...

很有见地。等体重控制在60公斤以下，我就转到以力量训练和增强柔韧性的训练上。很喜欢慢跑，但怎么增加肌肉训练真的不明白