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![穿越西陵峡第一峡---南津关大峡谷[宜昌]](static/image/common/none.gif "穿越西陵峡第一峡---南津关大峡谷[宜昌]")  活动行程： 第一天：到达宜昌连夜到谭家沟扎营，晚餐。有热水洗澡，游泳池禁止游泳，如果违反安全自付。 第二天： 7:30 农家早餐 8:00 整理装备后徒步谭家沟。谭家沟峡谷是原始的浅峡谷，典型的卡斯特山体，两岸山峰高耸入云 ，沿途的巨石、石钟乳、石灰岩经岁月的冲刷呈现出各种姿态。 12:00 农家午餐。 14:00 继续探险，翻过一座小山，再经过一个小村庄，进入另外一个峡谷---白马大峡谷。 17:30 到达“杨家老屋”营地 ，安营扎寨。农家晚餐 第一天的行程是一个原始的峡谷，叫谭家沟。中途有可能会湿身，带好备换衣服。 第三天： 7:30 农家早餐 8:00开始徒步宜昌户外徒步鼻祖线路---白马大峡谷，沿途攀绝壁、涉澳泉、穿瀑布、踏青苔。峡谷内沟壑纵横，飞瀑成群，古木参天、澳泉透亮、水雾茫茫，青苔如玉，花香四溢。百余道大小瀑布沿峡谷分布，泉流奔突，声响如歌，瀑布飞溅，水雾茫茫。两岸峭壁高耸，山峰高度在100 至250 米之间，谷底宽1米至50 米不等。途中会翻过一座原始森林的山，有一定危险。 12:00 中午合适地点午餐（自备干粮），大约下午2点原路返回出峡谷，合适时间晚餐。上车回宜昌。 活动内容：峡谷穿越 森林探险 线路特点：惊险刺激，植物繁多、风景独特，生存考验，锤炼意志。 50L以上背包,背包罩,防雨帐篷,防潮垫,200以上睡袋,雨具,备换衣服袜子,洗梳用品,头灯,登山丈,登山鞋, 食物1中餐,娱乐用品. 耐磨防滑手套、太阳镜帽（最好有帽沿防止异物掉入脖子）、防蚊驱虫液、简易旅行药品、高热量零食.2L以上的水,山上有几处可补水的地方,有条件可以带葡萄糖和维生素补充剂. 公共装备：dao具、绳索、救护应急装备等 公用药品：纱布，医用酒精药棉，创可贴、蛇药，云南白药，风油精，雄黄,扶他林等，绷带，蛇药。 活动要求： 能够进行崎岖路况下的长途步行和山地作业，身体健康；谢绝患有高血压、心脏病等类似疾病的患者；垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源；无户外经验的禁止进入，体力弱的同学建议请背夫。 能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的命令；尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小；野外如厕远离水源。 体力及身体条件由领队筛选 ，参加活动人员对可能会出现的危险要听无条件从领队教练的安排;做好随时下撤或放弃穿越的心理准备. |
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