 每到周二周四我就特别的兴奋，像往常一样早早的来到石湖集合点，看到铁哥高举我们的8264队旗召集着新老队友。大家聚拢在一起畅所欲谈开心热闹心情顿时得到释放。每次走湖8公里出来一身透汗那个感觉真爽！真是男人越走越帅气，女的越走越美丽！ |
943223452
支持好友精彩活动
2015-7-11 22:32
暮然回首----
支持好活动！
2015-5-28 18:52
真诚zhencheng
支持精彩户外活动
2015-5-28 09:05
ilyx21
支持精彩户外活动
2015-5-28 08:34
登山蛇
欣赏支持徒步好活动
2015-5-27 16:27
山水离子
支持户外夜徒好休闲
2015-5-27 15:37
升平桥
贵在坚持，好活动支持
2015-5-27 14:52
weixin4444
支持好友好活动
2015-5-27 12:20
川藏奇兵_饭饭
支持精彩分享
2015-5-27 11:35
| 长期徒步好处多多不仅能够增强心肺功能长期坚持步行，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。 保持良好体形步行可促进消化液分泌，餐后步行可加快消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而保持良好的体形。 能够解忧排压多用双脚有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑思维活动变得更加清晰、活跃，提高工作效率。 |
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暮然回首----
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真诚zhencheng
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山水离子
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weixin4444
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2015-5-27 12:20
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
