本帖最后由 火箭宇 于 2015-6-1 10:00 编辑
【活动主题】初夏时节花场屿赏景戏水捉小鱼，体验大岩壁魅力 【俱乐部简介】一上岩攀石俱乐部俱乐部将秉承科学、安全、环保的理念，亲近自然、强身健体，选择轻松的线路，搭建交友平台，将会给您带来低风险，高感知的系列活动，满足您健身、考察、交友、团队拓展的不同需要，欢迎喜欢户外运动的个人和团队参与进来。在这个周日一上岩带你们领略大山的热情、溪水的清凉、感受真实岩壁的触摸，感受户外带给你的激情
【景点介绍】花厂峪位于秦皇岛市驻操营镇政府西侧15公里左右,归青龙满族自治县管辖,距县城约110公里。是有名的**老区，抗日战争时期面对日寇的暴行，英雄的花场峪人民没有屈服，以大无畏的精神，钢筋铁骨般的意志，与仇人英勇抗争。成为凌青绥**根据地的一面旗子。为中国人民抗日战争的省里做出了庞大贡献。长城外东北第一个村庄党支部就建在花厂峪，建有军工厂、被服厂，并兴办了党校，培养出150多名抗日干部。南龙潭、北龙潭位于祖山北麓，这里有幻松、峭壁松、倒挂松和龙潭飞瀑等景点。北龙潭瀑布终年有水,落差70多米,颇有“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”的韵致。
花场峪是个老区，听说里面的感人故事不逊于沂蒙山和太行山，山崖上庞大的条石砌成的长城基座上那些密密丛丛的浅坑，就是昔时冀东自力营与侵华日军苦战时留下的枪弹洞，这里也出现了怀揣手榴弹去集市上炸日本鬼子的英雄，而长城边旭日的坡上的三座坟墓则掩埋着因抢夺仇人机枪而牺牲的一名排长和两名战士。跟着时间的流逝，良多故事和坍塌的长城墙垣一样，已淹没在满山的葱茏中了，只需莽莽的青岩和千米高峰之上奇异的“天女木兰花”年复一年的互相诉说或倾听着这里的不朽。
【活动时间】6月7日 【集合时间】6月7日早上6：00 【集合地点】建设路与大学道交叉口的火炬大厦集合 【报名方式】1。电话报名：13831519932兔子
2。网上跟贴报名
3．QQ群报名：135758886 一上岩攀石俱乐部
【活动费用】160元（包含包车费用+中午农家院午饭+景区门票+装备使用费+攀岩基金+户外专业保险）
【上限人数】35人 【报名截止】6月6日18:00 【装备要求】1.个人装备：
（1）体验攀岩的队员：宽松衣裤、白网球鞋或者是攀岩鞋、
（2）徒步队员：速干衣裤、高帮登山鞋、登山杖、遮阳帽、防晒霜、手套、1.5L饮用水或者是运动饮料、巧克力等高能食品
2.公用装备：主绳、主锁等攀登锁具、安全带、头盔、镁粉、镁粉袋
3.携带身份证
【活动安排】1。早上6：00在火炬大厦集合，6：10出发，3个半小时到达花场屿，下车整理装备，做运动前的准备活动后，兵分两路，徒步的开始踏上征途，沿途赏美景，到达北龙潭顶看飞流直下的瀑布，感受大山带给我们的清凉。攀岩队伍由专业教练带领来到岩壁下，磨拳擦掌，勇攀高峰，攀岩休息过程中可以在河边捉小鱼。中午一点在农家享受地道的农家饭。如果大家体力超强，可以互换角色。下午四点大家上车回家，结束一天行程 【特别声明】：一上岩攀石俱乐部所有活动谢绝所有无组织、无纪律、不服从领队安排的、视领队为保姆的人员参加！
攀岩的益处
攀岩运动是一种非常有效的运动，它主要有六大好处，比如增加身体的柔软度与协调感、增强人的体力、锻炼人的意志力、提高人的进取心、提高人的自信心、增强人的平衡感等
一、增加身体的柔软度与协调感
对于攀岩来说，更重要的是增加身体的柔软度与协调感，它比增加人体的体力更加重要。而且国外已经有一些医疗领域，将攀岩作为矫治小孩肌肉发展以及眼睛、手、身体的协调训练上面，效果还是比较好的
二、增强人的体力
攀岩讲究手脚的均衡，追求那种力量的美，而且攀岩会使人能够负荷自己的体重、对抗地球的引力。而且在攀岩这个运动上，女孩子的热情有时比男孩子还要高。
三、锻炼人的意志力
在攀岩的时候，脚下需要一心一意地踏着岩块，需要留意身体在岩块上移动的每一个细节，这样对于培养人对事物的专注度是非常有利的，非常适合精力容易涣散的人运动。
四、提高人的进取心
在攀岩的时候，自己靠着攀登绳，以承受自己的体重，自己在高高的岩壁或者岩塔上的时候，是要前进还是放弃，这样往往会考验人的进取心，继续攀登会提高人的进取心。
五、提高人的自信心
在攀岩的时候，面对着比自己身高不知道要高多少的岩塔或者崖壁，继续坚持下去，这样既考验人的耐力，同时也会让人更有自信，更有成就感，从而更好地面对人生。
六、增强人的平衡感
在攀岩的时候需要注意平衡感，如果不平衡，就很容易从上面掉下来，因此在那么高的岩塔或者岩壁上，需要提醒自己保持平衡感，这样在不知不觉中就增强了人的平衡感。
七，
提高人的生存意识和求生能力。
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