线路为纯玩线路，无任何购物点，也请队伍不要随便购买路边产品 7月25日-成都—拉萨---西宁---成都纯AA深度游（总费用预计7000-90000 线路分为川藏南线及A线和A+B线（川藏南线11天A线AB线天）提早30天报名交款的惊喜多多 未知事项请到俱乐部了解。请大家认真阅读本次活动的章程以及活动内容，注意事项，根据自身的条件决定是否参加本次的活动。 我们的玩法为 我们所设计的线路为自助纯玩方式，沿途无任何隐形消费，食、宿、门票由队友AA制自行决定，全程消费透明，领队参与队员的AA。线路固定精彩不固定，随时就身边发生的精彩闪光点参与、跟进、了解、拍摄、随时可以对感兴趣的事物、景色做零距离接触。 本次活动分约为11天、和17天游。11天费用4580元17-19为5380元。（川藏南线与A线差别在与珠峰）考虑到西藏无法估计的因素报名人员最好预留2-3天购买机票。报名以发短信确认13075871258----18059082077龙笑天。报名成功以收到预付款为报名成功。 请每个队员详细看好入藏前的准备事项 A线走进最美的-----13天川藏深度游 川藏南线、成都、拉萨、（珠峰－日喀则）、纳木措－拉萨、13日游成都----拉萨 川藏南线 11天A线车费4580、含油费氧气药品和50万的意外保险费 A+B线 17--19天游车费 5380 含油费司机领队氧气和50万的意外保险费第１天：成都——新都桥（439KM）宿：新都桥（双人间）成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），经历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷），途径泸定桥，过康定．翻越塞外屏障——折多山,到摄影天堂新都桥.（贡嘎雪山） 第２天：新都桥——巴塘（392KM）宿：巴塘（双人间）早起在摄影天堂新都桥，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……如诗如画的田原风光。翻越高尔寺山后到达雅江县，午餐后翻越剪子弯山（４６５９米）和卡子拉山（47１8米），到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米．这里是七世和十世达赖的转世之处。参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺。 从理塘出发，进入毛垭大草原。面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔很高，但地势却相对平缓，路两边都是高山牧场。驶进海子四布的海子山（4700米），观雪山下的姊妹湖．翻过垭口，便进入峡谷，然后再翻越拉拉山到达到金沙江边的巴塘县。 第3天：巴瑭——左贡（265KM）宿：左贡（双人标间）从巴塘出发在竹巴茏过金沙江大桥后就进入西藏境内．中午到达进藏后的第一个县城芒康，滇藏公路与川藏公路在此交汇，海拔为3780米．午餐后从芒康出发，首先是翻越拉乌山（海拔4358米），在觉巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山，海拔超过5008米，抵达左贡。 第4天：左贡——然乌（291KM）宿：然乌（双人标间）左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。继续前行，进入然乌沟后，春季时欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到然乌镇。 早起，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上下两部第 第5天：然乌－－波密---（126KM）宿：波密雅鲁藏布江是最大的支流帕隆藏布江的源头.车行其间,近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。午饭后车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。沿帕隆藏布江一路下行来到有西藏小瑞士早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光．过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。返回川藏公路翻米拉山沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨． 第六天：波密-----八一林芝（235KM） 第七天：林芝-----拉萨（497KM） 第8天参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 第九天：继续拉萨－游玩 从拉萨出发，经过雅鲁藏布江大桥翻越岗巴拉山，到达美丽的西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（海拔最高度4441米），游览圣湖后到达浪卡子县（藏语意为：白色鼻尖），午餐后继续前行，不久抵达宁金抗沙峰脚下，雄伟壮观的卡惹拉冰川展现眼前，该冰川冰舌前缘海拔5560米，冰川下的经幡随风飘荡，观赏冰川后继续前往电影《红河谷》的外景地，有抗英英雄镇之称的—江孜县第十天：拉萨-------江孜（254KM） 江孜出发到帕拉庄园参观后，到达西藏的第二大城市日喀则，午餐后驱车赶往拉孜，拉孜的藏刀是很有名的哟。然后翻越拉错拉山（5221米）抵达新定日。到达后买去珠峰的门票。定日出发，翻越乌拉山口（5210米）到达山顶，如果天气晴朗可以看到喜玛拉雅山脉群峰耸立的壮观景色您可亲身体会到“会当临绝顶，一览众山小”的磅礴气势。后沿盘山公路下山，山下途经小镇扎西宗，又开始上山，慢慢的开始靠近珠峰，不久抵达世界最高的寺庙-绒布寺（该寺海拔5154米、建于1899年、属红教《宁玛派》，是北坡攀登珠峰的大本营）在此珠峰全景展现眼前。 第十一天：江孜－绒布寺------拉孜的藏刀是独一无二的哦 珠峰－日喀则（约434KM） 要去老珠峰大本营的队友，早上6:30准时起床，7:00出发，坐驴车前往8公里外的老珠峰大本营，不去大本营的在7点起床，拍珠峰的日出后原路返回到定日，吃午餐后驱车返回日喀则。 第十二天：日喀则－纳木措（383KM） 7点起床，7：30早餐8点参观有名的扎什伦布寺后，沿雅鲁藏布江而下，到大竹卡分路去到羊八井地热温泉，然后经过当雄翻越那根拉山（5190米）看见美丽而神秘的纳木措湖。晚上住扎西岛。 第十三天：纳木错----拉萨 462公里A线结束队员自购机票回程 拍日出后返回到当雄吃早餐，然后经过羊八井回到拉萨。队员可自由选择继续玩或买票回福州 联系QQ群40278888或316085574。联系组织者电话18059082077龙笑天.报名后的电话13075871258龙笑天 进藏前的准备工作: 1、所有队员事先必须清楚了解整个活动的安排、费用预期及潜在的一切可能性和风险。未知事项请到俱乐部解释2、所有队员必须对自己的行为负责。领队的职责只限于活动的组织、管理、策划、引领、协助，在活动全程做出比较周全的考虑和决策。参与队员推荐自行多备一份保险。3、出现的任何困难及计划外变故，必须全体队员共同讨论解决。在各执己见情况下，采取民主投票表决。领队有最终决策权。4、长线活动不可预知风险相对较多，活动难度也很高，所以会对参与人员的野外经验及个人装备会有一定要求。提示：因本线路存在不可测因素，希望参加的队员全力配合完成。。。预留2天时间购买机票 B线走进最完美的川藏--青藏之旅 17--19天游 B线拉萨到成都 第十三天：纳木错—沱沱河（约550KM） 早晨拍纳木错的日出后,出发,返回当雄,途经那曲,安多,翻越唐古拉山,过通天河,抵达沱沱河. 第十四天：沱沱河—格尔木（约450KM） 沱沱河出发经过烽火山,五道梁可可西里)翻越昆仑山晚上抵达格尔木 第十五天：格尔木—盐湖--青海湖（约661KM） 格尔木出发一路观红柳,看沙丘,在茶卡看盐湖后一路风尘的赶到青海湖. 第十六天：青海湖—日月山—塔尔寺—西宁（约303KM） 玩青海湖后出发,去日月山观看,然后到塔尔寺,看看完塔尔寺后晚上到西宁. 第十七天：西宁—合作—郎木寺（约435KM） 西宁出发,到达夏河玩拉卜楞寺,经过合作,到达郎木寺,晚上住郎木寺. 第十八天：郎木寺—花湖---若尔盖—川主寺（约217KM） 郎木寺出发玩花湖到达若尔盖.晚上住川主寺。 第十九天：川主寺—黄龙—成都（约406KM） 拉萨到成都 高原旅行特别提示： 此线路为高原摄影、探险特种线路，景色独特、瑰丽，景点较分散。沿途路况、住宿条件较差，旅途艰苦。报名的朋友必须具备良好的心理素质和身体条件，并作好吃苦的心理准备。 【预定须知】1，A线预定，需预交定金4000元整，方为报名成功。2，A+B线，需预交顶金4500元整方为报名成功 建行缴费卡号：6217 0018 2000 5370 188林杰（开户行：建行福州广达支行）1）出发前15天以内退出活动，定金不退2）出发前20天以上退出活动，全款退还请群友安排时间报名需谨慎 1、请使用手机短信、电话、QQ等方式报名，需提供：网名、真实姓名、性别、身份证号码、人数、参加出行线路及日期，发给龙笑天13075871258以确定报名。2、确认报名后缴纳活动预付款，余额集合地结清。3、付款后请及时通知召集人，以便确认是否收到订金。 【关于费用】1，费用含：车费、油费、车维护费、过路费、策划组织费、司机工资、公共物资、公共药品、高额保险【含意外险50万】（因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿召集人不承担额外的赔偿责任）。2，费用不含：全程不含餐费、住宿费（司机用餐及住宿由队友均摊）、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、住宿、房差、酒水、前往活动集合点及活动解散返程的交通费、个人购物开支。 关于露营装备1、因个人卫生请带超轻抓绒睡袋、比较卫生）关于药品的准备 1、药品：红景天、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等；自身常用药品。登山队的方子“复方丹参滴丸，早、中、晚各10粒舌下含服，严重时大量饮水半小时一次排尿”。高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。2、服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾（自己常用的牌子）、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾，可以带上带泳衣，有可能泡温泉。3、主背包（登山包或编织袋，谢绝旅行箱）、随身小背包（用于景区游玩带一些食物和水）、腰包（身份证、现金随身携带）手电筒（或者头灯）及其他旅行物品.4、水壶：最好有保温性能5、相机/胶卷/笔记本/笔（充电器、备用内存卡、备用电池、接线板）6、身份证、边防证（去墨脱、珠峰、山南等地区，边防证须注明：林芝地区、山南地区、日喀则地区、），必须办理边防证，注明你要前往的以上地区（户籍所在地派出所、分局办理）。 集合：成都住宿待定 7月25号前乘班机或火车前往成都集合，白天可自由行动，游成都市区内景点（武侯祠、青羊宫、宽窄巷子），傍晚吃四川火锅，补给物资的准备。 ☆☆进藏注意事项☆☆ ☆☆进藏注意事项☆☆ ☆☆进藏注意事项☆☆ 一， 进藏前准备 1. 身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用中药红景天、肌酐等抗高反药品， 凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康均不宜进入高原。 2. 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3. 在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好;目前，中国移动(全球通、神州行)，中国联通(包括CDMA)，在主要的城市，都能够正常使用。 4. 西藏中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡，不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。 二， 进藏须知： 1. 请携带有效身份证件(身份证、军官证，儿童须带户口本原件.游览珠峰、亚东、樟木等地，请预先在户籍所在地办理边境证。)。 2. 注意安全，贵重物品随身携带(如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等)。 3. 景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。 4. 景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 5. 主要游览点都有厕所和垃圾桶，请在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识; 6. 为确保安全，只能在有人的陪同下游览（严禁单独行动），以免造成意外事故; 7. 爱好摄影的朋友，请带好有关器材。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄. 8. 沿途很多地段路过藏族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。 9. 沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从大家的建议，以免发生不必要的纠纷。 10. 活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。 11. 活动中如经过玛尼堆时，只可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。 12. 活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。 13. 活动中如骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。 14. 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。 三， 活动解释： 1. 此次活动的发起者，只负责制定作息时间、参观停留时间、安全措施要求、食宿安排，以及根据实际特殊情况对行程作小幅调整。参加此团队就必须听从队长指挥，并认可现在的旅行计划。在重大的事情上(如：因外部条件影响必须改变行程，重要救援行动等)，中途因个人原因离队者将承担相应的集体费用损失。 2. 在整个旅行期间，车辆的行进或停泊都必须听从领队的指挥，车速和前后车行进序列应严格的指令行动。如因为个人擅自行事、严重违章导致出现事故，个人将承担主要责任和相应的经济损失。我们以团队出行，途中需大家相互协作，如有人生病，大家得相互照应。如出现车辆故障无法正常行驶，大家必须一起想办法度过难关。 3. 行程中在队长已有安排的情况下，队员不可自行安排食宿。旅行中因为不可预测因素而产生的额外费用，将实行AA制分摊原则支付。 4. 此次旅行团队的构成是完全建立在自愿组合的基础之上。如在遇到重要安全顾虑时，个人有权利作出选择。旅行中因意外事故导致的个人伤残，所有的赔偿将在购买的个人保险中得到体现，活动的发起人，队长队员等不承担任何连带责任。详见《AA活动免责协议书》。 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