 徒步运动不是简单的行走,它让人们回归自然。在大自然中走出快乐，走出健康，走出幸福。它让行者的身体更加健壮，心情更加愉快，意志更加坚强。在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。徒步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、 习惯性便秘等症都有良好的作用。 |
尊重
欣赏精彩户外好活动。
2015-7-28 12:54
大漠@胡杨
支持好友精彩活动
2015-7-15 23:41
BONE197
支持精彩户外活动
2015-7-13 23:42
渔隐村
支持好友精彩活动
2015-7-12 07:21
暮然回首----
支持好活动！
2015-7-11 08:18
BONE197
支持好友精彩活动
2015-7-10 23:37
渔隐村
支持好友精彩活动
2015-7-10 23:32
943223452
支持好友精彩活动
2015-7-10 23:19
九天郎君
支持好活动。。。
2015-7-10 17:03
哥是独行侠
支持好活动啊 ！
2015-7-10 17:00
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
